Die zentralen Thesen
- Basierend auf fast drei Jahrzehnten Forschung in den USA und Großbritannien hat der Zusammenhang zwischen der Technologienutzung bei Teenagern und psychischen Problemen nur minimal bis gar nicht zugenommen.
- Die Studie fand keine konsistenten Veränderungen im Zusammenhang zwischen dem Einsatz von Technologie und Verhaltensproblemen oder Suizidalität.
- Im Laufe der Zeit wurde die Beschäftigung mit sozialen Medien und dem Fernsehen weniger stark mit Depressionen in Verbindung gebracht, während die Verbindung von sozialen Medien und emotionalen Problemen leicht zunahm.
Teenager werden oft dafür bestraft, dass sie immer am Telefon sind, als ob es eine schlechte Sache wäre. Eine kürzlich veröffentlichte Studie in Clinical Psychological Science fand nur minimale Beweise für einen verstärkten Zusammenhang zwischen dem Technologieeinsatz bei Jugendlichen und psychischen Gesundheitsproblemen in den letzten 30 Jahren.
Da Menschen jeden Alters während der Pandemie für Arbeit, Schule und alles andere mehr auf Technologie angewiesen sind, ist es beruhigend festzustellen, dass dieser Einsatz von Technologie nicht so schädlich ist, wie manchmal angenommen wird.
Angesichts der negativen Auswirkungen der sozialen Distanzierung auf die psychische Gesundheit verheißt diese Forschung ein gutes Zeichen dafür, wie Technologie ein Gefühl der Verbindung und Gemeinschaft vermitteln kann, wenn sie nicht in der Lage ist, persönlich Zeit miteinander zu verbringen, was immer noch empfohlen werden kann, um diese COVID-19 zu bekämpfen Varianten.
Was uns diese Studie sagt
Diese Studie stützte sich auf drei große national repräsentative Datensätze von 430.000 Teenagern in den USA und Großbritannien, um Zusammenhänge zwischen sozialen Medien, Fernsehen und der Nutzung digitaler Geräte mit Suizidalität, Depression, emotionalen Herausforderungen und Verhaltensproblemen zu ermitteln.
Die Forscher waren daran interessiert, Verbindungen zwischen der Veränderung der Technologienutzung von Teenagern und der psychischen Gesundheit über drei Jahrzehnte hinweg zu untersuchen, wobei sie sich bewusst waren, dass diese Beziehung dynamisch ist und sich im Laufe der Zeit verändern kann.
Die auf dieser Studie basierenden Veränderungsmuster deuten darauf hin, dass junge Menschen möglicherweise auf eine Weise mit neuen Technologien umgehen, die der psychischen Gesundheit eher förderlich als schaden kann, obwohl Forscher warnen, dass es noch zu früh ist, um feste Schlussfolgerungen zu ziehen, die Normen für Politik oder Regulierung diktieren könnten .
Gesunde Grenzen machen immer noch Sinn
Kate Rosenblatt, MA, LPC, LMHC, sagt: „Es scheint einen Zusammenhang zwischen unseren Teenagern, der Technik und ihrer psychischen Gesundheit zu geben. Als Reaktion auf die Pandemie nutzen wir Technik mehr als je zuvor.“
Ich ermutige meine Kunden, über ihre Beziehung zur Technologie nachzudenken, wie viel Zeit sie damit verbringen, was sie dazu bringt, in sozialen Netzwerken zu scrollen und wie sie sich dabei fühlen.
Rosenblatt fördert mit seinen Bildschirmen für Teenager Grenzen und enthält Empfehlungen wie ausreichend Schlaf, nahrhaftes Essen und tägliche Bewegung, um die psychische Gesundheit zu bewältigen, insbesondere im Kontext der Pandemie, die für viele eine Fernschule und soziale Isolation bedeutete Teenager, sowie fehlende Meilensteine wie den Abschluss.
Technologie kann die psychische Gesundheit verbessern
Clarissa Harwell, LCSW, sagt: „Ich sehe Jugendliche in meiner Privatpraxis und untersuche auch Kinder und Jugendliche in psychischen Krisen auf Selbstmord- und Tötungsrisiko als Teil eines Krisenteams des Landkreises Ermutigung von Eltern, ihre Teenager unter anderem mit Hilfe von Elektronik zu unterstützen, um sich mit Gleichaltrigen zu verbinden."
Diese Studien bestätigen die Informationen, die ich den Betreuern seit Jahren gebe, wenn der Teenager in seinem Leben positive Verbindungen zu einem sicheren Erwachsenen hat, der seine Interessen nicht niederlegt, ihn für die Nutzung seines Telefons, sozialer Medien usw. beschämt, dann digitale Geräte kann sehr positiv genutzt werden.
Auf diese Weise hebt Harwell die entscheidenden Möglichkeiten hervor, in denen Technologie für Teenager hilfreich sein kann, um Freundschaften in einer Zeit aufzubauen und aufrechtzuerhalten, in der es schwierig sein kann, Beziehungen zu pflegen, selbst wenn sie nicht mit sozialen Distanzierungsbeschränkungen konfrontiert sind, um das Risiko von COVID-19 zu verringern Exposition.
Was das für Sie bedeutet
Wie diese 3 groß angelegten Forschungsstudien mit Teenagern in den USA und im Vereinigten Königreich zeigen, gab es in den letzten 30 Jahren keine konsequente Veränderung der Assoziationen zwischen Technologienutzung und psychischer Gesundheit.
Vor allem angesichts der Tatsache, dass während der Pandemie immer mehr Menschen auf Technologie angewiesen waren, könnte dies die Angst vor schädlichen Auswirkungen nehmen.
Um die psychische Gesundheit zu managen, werden Begrenzungen der Bildschirmzeit sowie ein ganzheitlicher Ansatz empfohlen, der andere relevante Faktoren wie Schlaf, Ernährung, Bewegung usw. berücksichtigt.