Probiotika oder „gute“ Bakterien sind beliebte Nahrungsergänzungsmittel, die die Darmgesundheit und ein gesundes Mikrobiom für Menschen jeden Alters fördern. Insbesondere für Kinder gibt es Hinweise darauf, dass Probiotika positive Auswirkungen auf Menschen mit Verdauungsbeschwerden wie Durchfall, Verstopfung und Reizdarmsyndrom haben können. Die Darmgesundheit fördernden Bakterien können auch Allergien vorbeugen und Hauterkrankungen wie Ekzeme verbessern. Laut der American Academy of Pediatrics haben einige klinische Studien gezeigt, dass die Verwendung von Probiotika wirksam ist, aber es ist am besten, sich mit Ihrem Kinderarzt zu beraten, um festzustellen, ob ein Probiotikum für Ihr Kind geeignet ist. Ob Ihr Kind ein kaubares, gummiartiges, flüssiges oder pulverförmiges probiotisches Nahrungsergänzungsmittel bevorzugt, auf dem Markt gibt es ein Produkt für jeden Geschmack.
Hier die besten Probiotika für Kinder.
Für ein großartiges Allround-Probiotikum für Kinder ab 4 Jahren sollten Sie Dr. Formulated Probiotics Organic Kids + von Garden of Life in Betracht ziehen (bei Amazon anzeigen). Für Säuglinge kann ein flüssiges Nahrungsergänzungsmittel wie BioGaia Protectis Probiotic Drops (Ansicht bei Amazon) am besten sein.
Worauf Sie bei einem Probiotikum für Kinder achten sollten
Probiotische Anzahl und Stämme:
Es ist wichtig, den Stamm und die CFU (koloniebildende Einheiten oder Anzahl der Probiotika) bei der Auswahl eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels zu berücksichtigen. Bestimmte Bakterienstämme können bei bestimmten Gesundheitsproblemen von Vorteil sein. Wenden Sie sich an den Arzt Ihres Kindes, um zu entscheiden, welcher Stamm und wie viele KBE für sein Alter und seine Größe geeignet sind.
Sicherheit:
Bevor Sie Probiotika kaufen, ist es wichtig zu wissen, dass Probiotika in den Vereinigten Staaten als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft werden, dh sie sind nicht streng reguliert. Um die Sicherheit zu gewährleisten, suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln, die von einer unabhängigen Stelle wie der U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab oder NSF International zertifiziert wurden. Sprechen Sie immer mit dem Arzt Ihres Kindes, um sicherzustellen, dass Probiotika für seine individuellen Bedürfnisse geeignet sind.
Form:
Probiotische Nahrungsergänzungsmittel gibt es in einer Vielzahl von Formen, einschließlich Kautabletten, Gummis, Flüssigkeit und Pulver. Wenn Ihr Kind keine Nahrungsergänzungsmittel kaut, sollten Sie ein flüssiges oder pulverförmiges Produkt kaufen. Kautabletten und Kaugummis können für ältere Kinder besser geeignet sein.
Was Experten sagen
„Obwohl probiotische Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen als sicher gelten, ist die Evidenz für die Verwendung von Probiotika zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen bei Babys und Kindern gemischt. Basierend auf den aktuellen Erkenntnissen haben sich nur zwei probiotische Stämme bei der Behandlung von Gastroenteritis als wirksam erwiesen und die Vorbeugung von Antibiotika-assoziiertem Durchfall: Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) und Saccharomyces boulardii Wenn Sie Ihrem Kind ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel geben möchten, empfehle ich Ihnen, bei einem seriösen, von Drittanbietern zertifizierten Unternehmen zu kaufen und zu diskutieren beim Kinderarzt Ihres Kindes." Ali Heller, RD
Warum der Googlawi-Familie vertrauen?
Eine persönliche Anmerkung zu meinen oben geschriebenen Empfehlungen. Als Ernährungsberater achte ich darauf, Nahrungsergänzungsmittel zu empfehlen, insbesondere für Kinder. Ich verbrachte Zeit damit, die aktuellsten Forschungsergebnisse zur probiotischen Nahrungsergänzung für Kinder durchzusehen und sah mir mehrere Marken und Produkte an. Ich glaube, dass die Nahrungsergänzungsmittel in der Zusammenfassung von vertrauenswürdigen Marken hergestellt werden, die sich der Produktreinheit verschrieben haben und aus hochwertigen Inhaltsstoffen bestehen. Eliza Savage, MS, RD, CDN