Die zentralen Thesen
- Etwa 13% der Menschen haben nicht die Fähigkeit zu visualisieren.
- Studie findet neurologische Gründe dafür, warum manche Menschen besser visualisieren als andere.
- Egal, wie Ihr Gehirn verdrahtet ist, es gibt Möglichkeiten, Ihre Visualisierungsfähigkeit zu stärken.
Schließen Sie die Augen und denken Sie an einen Apfel. Stellen Sie sich seine runde Form, die rote Farbe, die glatte, glänzende Haut vor. Können Sie es sehen? Oder fühlt sich diese Art der Visualisierung unmöglich an? Manche Menschen können sich die Dinge lebhafter vorstellen als andere, und neue Forschungsergebnisse, die in der Zeitschrift Cerebral Cortex Communications veröffentlicht wurden, könnten erklären, warum.
Es gibt große unsichtbare Unterschiede zwischen uns in der Fähigkeit zu visualisieren, und diese hängen mit der unterschiedlichen Arbeitsweise unseres Gehirns zusammen, sagt Adam Zeman, Professor für kognitive und Verhaltensneurologie am College of Medicine and Health der University of Exeter, gegenüber Googlawi.
Zeman leitete ein Forscherteam an der University of Exeter in England, das untersuchte, warum schätzungsweise 13% der Menschen nicht die Fähigkeit zur Visualisierung haben. Zeman bezeichnete diese Unfähigkeit 2015 als Aphantasia.
Er bezeichnet auch Menschen, die über hochentwickelte visuelle Bildfähigkeiten verfügen, als Hyperphantasie.
Um die Unterschiede zwischen den beiden Gruppen zu verstehen, führten Zeman und sein Team die erste systematische neuropsychologische und bildgebende Studie des Gehirns bei Menschen mit Aphantasie und Hyperphantasie durch.
Sie führten funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT)-Scans bei 24 Teilnehmern mit Aphantasie, 25 mit Hyperphantasie und 20 Personen mit mittlerer Bildschärfe, die Teil einer Kontrollgruppe waren, durch.
Neben den Bildgebungsdaten werteten die Forscher auch detaillierte kognitive und Persönlichkeitstests aus.
Aphantasia und Hyperphantasia verstehen
Basierend auf Scans, die durchgeführt wurden, während sich die Teilnehmer ausruhten, sich entspannten und sich nicht auf etwas Besonderes konzentrierten, beobachteten die Forscher, dass Hyperphantasie eine stärkere Verbindung zwischen den Teilen des Gehirns, die mit dem Sehen verbunden sind, und den frontalen Regionen, die mit der Entscheidungsfindung und Aufmerksamkeit verbunden sind, hatte.
Während alle Gruppen bei Standard-Gedächtnistests ähnliche Ergebnisse zeigten, gaben Menschen mit Hyperphantasie ausführlichere Beschreibungen vorgestellter Szenarien als die Kontrollgruppe und hatten eine stärkere Fähigkeit, sich an Ereignisse zu erinnern, die in ihrem Leben stattfanden. Außerdem konnten Aphantasiker Gesichter nicht so gut erkennen wie Hyperphantasiker.
Es gibt große unsichtbare Unterschiede zwischen uns in der Fähigkeit zu visualisieren, und diese hängen mit der unterschiedlichen Arbeitsweise unseres Gehirns zusammen.
Laut Persönlichkeitstests der Teilnehmer waren Aphantasiker eher introvertiert, während Hyperphantasiker offener waren.
Zeman glaubt, dass seine Erkenntnisse dazu beitragen, zu verstehen, dass sich die Funktionsweise unseres Geistes und unseres Gehirns auf tiefgreifende und interessante Weise unterscheidet.
Er sagt auch, dass diese Ergebnisse dazu beitragen, Unterschiede in der Erfahrung zu validieren, die Menschen oft nur schwer vermitteln können.
Deborah Serani, PsyD, Psychologin und Professorin an der Adelphi University, stimmt dem zu.
Je mehr die Wissenschaft untersucht, wie unser Geist funktioniert, was jede Struktur des Gehirns tut und wie bestimmte Nervenbahnen aktiviert oder neu verdrahtet werden können, bietet große Hoffnung, sagt sie.
Vorteile einer starken Visualisierung
Serani sagt, dass Zemans Forschung dazu beiträgt, die Bedeutung visueller Bilder aufzuzeigen.
Und die zusätzlichen Vorteile, die Achtsamkeit oder die Vertiefung des geistigen Auges bei vielen Aspekten des Lebens helfen können, sagt Serani.
Sie weist darauf hin, dass Menschen, die eine scharfe Visualisierung haben, gut an einer Psychotherapie teilnehmen.
Je mehr die Wissenschaft untersucht, wie unser Geist funktioniert, was jede Struktur des Gehirns tut und wie bestimmte Nervenbahnen aktiviert oder neu verdrahtet werden können, bietet dies große Hoffnung
Die Fähigkeit, sich an bestimmte Momente, Erinnerungen oder Traumata zu erinnern, sie herbeizurufen oder sich daran zu erinnern, hilft bei der Genesung. Sie neigen auch dazu, ihre Gedanken und Gefühle besser auszudrücken, sagt Serani.
Während Hyperphantasie möglicherweise besser darin sind, sich an ihre persönliche Vergangenheit zu erinnern und sich Zukunftsszenarien vorzustellen, und sie auch anfälliger für die Arbeit in der Kreativbranche sind, betont Zeman, gibt es wahrscheinlich auch Kosten, vielleicht sind sie anfälliger für negative Emotionen, die durch Bilder wie Verlangen geschürt werden.
Serani stimmt zu und merkt an, dass bestimmte Menschen mit Hyperphantasie von Gedanken, Emotionen und Trieben überwältigt werden können.
Das ist mir in meiner Arbeit an sich noch nicht begegnet, aber ich vermute, dass die Subspezialität der Sucht- und Impulsstörungen dies veranschaulichen könnte, sagt sie.
Jeder kann seine Visualisierungsfähigkeiten stärken
Zeman sagt, dass Aphantasiker auch eine Vorstellungskraft haben können.
Wir haben viele Möglichkeiten, über Dinge in ihrer Abwesenheit nachzudenken, von denen visuelle Bilder nur eine sind, und das Fehlen der Fähigkeit zu visualisieren bedeutet nicht, dass es an Fantasie mangelt, sagt Zeman.
Wir haben viele Möglichkeiten, über Dinge in ihrer Abwesenheit nachzudenken, von denen visuelle Bilder nur eine sind, und das Fehlen der Fähigkeit zur Visualisierung bedeutet nicht, dass es an Vorstellungskraft mangelt.
Die Visualisierungsfähigkeiten variieren von Person zu Person, fügt Serani hinzu.
Während sich diese Forschung mit Menschen mit Superkräften zur Visualisierung befasst, können viele versuchen, ihre eigenen Visualisierungsfähigkeiten schrittweise mit Tipps und Techniken zu verbessern, die zum Beispiel online, in Büchern und in Community-Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationskursen zu finden sind, sagt sie.
Was das für Sie bedeutet
Obwohl es einen neurologischen Grund gibt, dass manche Menschen besser visualisieren als andere, verzweifeln Sie nicht, wenn die Visualisierung nicht Ihre Stärke ist! Es gibt Möglichkeiten, wie jeder seine Fähigkeit zur Visualisierung verbessern kann.