Im sich ständig ändernden sozialen Bewusstsein ist die Diskussion über toxische Männlichkeit weiterhin allgegenwärtig, essentiell und entwickelt sich weiter. In den letzten Jahren wurden die Attribute negativer männlicher Erwartungen im Namen der Geschlechtergleichstellung, der sozialen Harmonie und der psychischen Gesundheit bekämpft.
Vielen Männern werden die Erwartungen an die Männlichkeit schon in jungen Jahren vermittelt. Anweisungen wie Mann aufstehen, ein Paar wachsen" und nicht weinen sind in der Psyche von Jungen tief verwurzelt und wecken die Angst, schwach oder feige auszusehen. Erwartungen an Männlichkeit können von Eltern, Lehrern und Gleichaltrigen kommen. Während die Absicht normalerweise ohne Bosheit ist, Gefühle pflanzen einen Samen sozialer Fehlausrichtung.
Die Männer, die die Idee einer traditionell männlichen Erwartung wirklich verinnerlichen, können mit einigen beunruhigenden Problemen konfrontiert werden. The Boys Are Not All Right, ein berühmter Meinungsartikel, der 2018 in der New York Times veröffentlicht wurde, diskutiert die Isolation, Frustration und den emotionalen Tribut, den Männer haben können, wenn sie nicht in eine traditionelle Box passen. Dieser Artikel fügt auch hinzu, dass die Gespräche, die Behandlung und die Verletzlichkeit, die zur Bewältigung dieser Probleme erforderlich sind, außerhalb des Bereichs der traditionellen Männlichkeit liegen, was die Türen zu einem möglichen schließt
Einige Männer lehnen jedoch die traditionelle Sichtweise von Männlichkeit ab und entscheiden sich für eine weiterentwickelte, gerechtere Definition dessen, was es bedeutet, im Jahr 2021 ein Mann zu sein. Sie erkennen die toxischen Auswirkungen, die diese toxischen Erwartungen haben können, und arbeiten hart daran, sie zu ändern. Organisationen, Mediziner und junge Männer versuchen, diese Vorstellung von Männlichkeit zu ändern, indem Männer andere ermutigen, ihre Beziehungen, Persönlichkeit und psychische Gesundheit höher zu bewerten als traditionell erwartet.
Wann wird Männlichkeit giftig?
Männlichkeit ist, wie jedes soziale Konzept, nicht leicht zu definieren. Männlichkeit als Praxis ist je nach Zeit, Kultur und Person unterschiedlich. Obwohl die von Männern erwarteten Eigenschaften in fast jeder Hinsicht sozial konstruiert sind.
In den westlichen Medien werden Männer seit langem als stark, aggressiv und emotional inkompetent dargestellt, was eine Charakterisierung dessen darstellt, was von traditioneller Männlichkeit erwartet wird. Während dies wie nur Charaktere auf dem Bildschirm erscheinen kann, hat die Forschung gezeigt, dass diese Eigenschaften vom allgemeinen Mann erwartet werden
Die American Psychological Association bezeichnet dies als Männlichkeitsideologie. Die von Männern erwarteten Standards umfassen insbesondere Anti-Schwäche, Anti-Femininität, Gewalt und Leistung. Diese Eigenschaften werden häufiger als toxische Männlichkeit bezeichnet.
Bei toxischer Männlichkeit geht es nicht nur darum, ein Mann in einem Vakuum zu sein, sondern um die negativen Auswirkungen, die diese Überzeugungen über Männlichkeit auf den Einzelnen und die Gesellschaft haben können. Während diese Erwartungen zunächst von jemand anderem eingeführt werden können, ist der Druck, so zu handeln, am stärksten zu spüren
Sehr gut / Alison
Auf gesellschaftlicher Ebene haben Jungen viel häufiger Verhaltensprobleme, Aggressionen und später auch häufiger Gewaltverbrechen. Die Erwartung, hart, dominant und gewalttätig zu sein, kann dazu führen, dass Männer und Jungen diese asozialen Handlungen eher begehen.
Am auffälligsten auf individueller Ebene ist jedoch die geringere Wahrscheinlichkeit, dass Männer wegen ihrer Probleme psychiatrische Dienste in Anspruch nehmen. Die Belastung, die Männer empfinden, diese besondere Rolle der traditionellen Männlichkeit zu erfüllen, kann zu ernsthaften psychischen Belastungen führen. Doch Männer
Am auffälligsten auf individueller Ebene ist jedoch die geringere Wahrscheinlichkeit, dass Männer wegen ihrer Probleme psychiatrische Dienste in Anspruch nehmen. Die Belastung, die Männer empfinden, diese besondere Rolle der traditionellen Männlichkeit zu erfüllen, kann zu ernsthaften psychischen Belastungen führen. Dennoch fühlen sich Männer immer noch unter Druck gesetzt, eine Behandlung zu vermeiden, um innerhalb der männlichen Ideologie zu bleiben.
Traditionell wird das Streben von Männern nach einer Behandlung der psychischen Gesundheit nur minimal unterstützt. Erwartungen an Stärke oder stoischer Ausdruck können Männer daran hindern, sich an einen Psychologen zu wenden, wenn sie ihn brauchen. Aber das muss nicht sein
Ein Student der Central Michigan University sagt: Es liegt eine große Ironie darin, so zu tun, als ob sie [Männer] nicht schwach wären, aber das Schwächste, was Sie tun können, ist so zu tun, als hätten Sie keine Probleme und entscheiden sich, sie nicht anzusprechen.
Männern die Mittel zu geben, über ihre Situation und Gefühle zu sprechen, kann der erste Schritt sein, um giftige Männlichkeit zu beseitigen. Generell wird emotionale Verletzlichkeit als Schwäche angesehen und um jeden Preis vermieden. Gerade in einer Arztpraxis ist es für die Behandlung wichtig, offen für den Ausdruck von Emotionen zu sein.
Es liegt eine große Ironie darin, herumzulaufen und so zu tun, als ob sie [Männer] nicht schwach wären, aber das Schwächste, was du tun kannst, ist, so zu tun, als hättest du keine Probleme und beschließt, es nicht anzusprechen
Akeem Marsh, MD, Kinder-, Jugend- und Erwachsenenpsychiater, diskutierte einige der Möglichkeiten, wie Männer ihre Perspektive ändern müssen, um über ihre Emotionen zu sprechen. Ich versuche meinen männlichen Patienten zu erklären, dass Weinen ganz normal ist, man sollte so weinen, das ist traurig. Er erläutert, wie diese grundlegende Kommunikationsebene für uns notwendig ist, um Stress abzubauen und unsere
Ohne Emotionen ausdrücken zu können, kannst du höchstens deine Emotionen unterdrücken und dann
Ich versuche meinen männlichen Patienten zu erklären, dass Weinen sehr
Der Druck der toxischen Männlichkeit, nicht offen für Hilfe zu sein, hat reale Auswirkungen, die über das soziale Stigma hinausgehen. Männer begehen fast viermal häufiger Selbstmord, was zu einer erheblichen Anzahl von Todesfällen bei Männern vor dem Alter von beiträgt
Dies muss jedoch nicht der Fall sein. Männer müssen nicht mit Unsicherheiten verbunden sein, um Hilfe zu suchen
Dies muss jedoch nicht der Fall sein. Männer müssen nicht zu Unsicherheiten bestimmt sein, um Hilfe zu suchen oder Emotionen auszudrücken. Das Ziel, diese Idee zu ändern, wird nicht schnell erreicht, aber es wird daran gearbeitet.
Bei den zunehmenden Veränderungen des letzten Jahres ist eine davon die erhöhte Sichtbarkeit von Verwundbarkeiten. Zahlreiche berühmte Persönlichkeiten haben ihre eigenen herausgebracht
Bei den zunehmenden Veränderungen des letzten Jahres ist eine davon die erhöhte Sichtbarkeit von Verwundbarkeiten. Zahlreiche berühmte Persönlichkeiten haben ihre eigenen persönlichen Geschichten darüber veröffentlicht, wie sie mit psychischen Problemen zu kämpfen hatten, und andere ermutigt, dasselbe zu tun.
Andere Prominente wie Ryan Reynolds, Jim Carrey und Dwayne The Rock Johnson haben sich ebenfalls die Zeit genommen, darüber zu diskutieren, wie sich die psychische Gesundheit auf ihr Leben auswirkt. Während diesen Superstars möglicherweise mehr Ressourcen zur Verfügung stehen,
Das Gespräch über psychische Gesundheit ist offener, [es gibt] eine größere Verfügbarkeit von Ressourcen und Stimmen mit weniger Urteilsvermögen, sagt ein anderer
Ein lockeres Gespräch über psychische Probleme kann der Schlüssel dazu sein, die Ansichten darüber zu ändern, wie Männer über emotionale Schwäche denken. Das Internet bietet einen großartigen Ort, um offen über die Emotionen von Männern zu sprechen, aber einige Organisationen bringen das Gespräch zu denen, die es am meisten brauchen.
Eine Organisation hat es sich zur Aufgabe gemacht, Gespräche über psychische Gesundheit in Bereiche zu bringen, in denen Männer offen über ihre Kämpfe sprechen können: den Friseursalon. Das Confess Project ist eine solche Organisation, die Diskussionen über die psychische Gesundheit von Männern zu einer Priorität des Wohlbefindens gemacht hat. Das Projekt zielt darauf ab, Friseure zu Fürsprechern für psychische Gesundheit auszubilden, Männer zu ermutigen, ihre Kämpfe zu teilen und sie dann mit Ressourcen für psychische Gesundheit zu verbinden.
Zusammen mit kleineren Organisationen führen große Namen wie Gillette, The Movember Foundation und Macher in den sozialen Medien Kampagnen durch, um auf psychische Probleme von Männern aufmerksam zu machen.
Die Fähigkeit, toxische Männlichkeit kritisch gegenüber ihren schädlichen Auswirkungen zu diskutieren, muss mit dem Gedanken angegangen werden, denen zu helfen, die darunter leiden.
Männer, die maskuline Ideologien verinnerlicht haben, können sich ängstlich, deprimiert und verärgert fühlen, wenn diese Ideen in Frage gestellt werden. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass das Gespräch fortgesetzt wird und denen Unterstützung angeboten wird, die möglicherweise von der männlichen Ideologie betroffen sind.
Und es ist endlich an der Zeit zu erkennen, dass das Männlichste darin besteht, emotional, fürsorglich, selbstliebend zu sein und Hilfe anzunehmen. Also, Mann hoch.
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, wenden Sie sich unter 1-800-662-4357 an die National Helpline der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) für Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrem
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.