Die zentralen Thesen
- Ein neuer Bericht fand immer mehr Beweise dafür, dass kommerzielle Videospiele, die normalerweise zur Unterhaltung verwendet werden, dazu beitragen könnten, Depressionen und Angstzustände zu lindern.
- Videospiele sind in der Regel erschwinglicher und zugänglicher als herkömmliche psychosoziale Dienste, was dazu beitragen kann, dass mehr Menschen eine grundlegende Versorgung erhalten.
- Experten weisen darauf hin, dass Videospiele die traditionelle Therapie wahrscheinlich nicht ersetzen werden, aber als hilfreiche Ergänzung verwendet werden könnten.
Denken Sie, dass Videospiele nur Unterhaltung sind? Vielleicht ist es an der Zeit, dieses beliebte Hobby noch einmal unter die Lupe zu nehmen. Ein neues Papier schlägt vor, dass Videospiele der Schlüssel zu einer erschwinglichen, stigmafreien Behandlung der psychischen Gesundheit auf der ganzen Welt sein könnten.
Ein in der Zeitschrift JMIR Serious Games veröffentlichter Bericht untersuchte die Auswirkungen kommerzieller Videospiele auf Depressionen, Angstzustände und andere psychische Probleme. Es stellte sich heraus, dass es zunehmende wissenschaftliche Beweise gibt, die das Potenzial von Videospielen zur Verbesserung der Ergebnisse der psychischen Gesundheit unterstützen, insbesondere für Menschen, die aufgrund von Kosten oder Standort keinen Zugang zu anderen Behandlungsarten haben. Das könnte den 2,7 Milliarden Spielern der Welt die Möglichkeit geben, große emotionale Wellnessvorteile zu erzielen.
Sind Videospiele die Zukunft der Behandlung psychischer Erkrankungen? Hier ist, was die neueste Forschung zeigt.
Forschung zu Videospielen und psychischer Gesundheit
Für diesen Bericht untersuchten Forscher von Lero, dem irischen Forschungszentrum für Software der Science Foundation, frühere Studien, um zu sehen, ob kommerzielle Videospiele (nicht nur spezialisierte therapeutische Spiele) bestehende Lücken in der Behandlung der psychischen Gesundheit schließen könnten, insbesondere bei Depressionen und Angstzuständen.
Die Forschung fand Beweise dafür, dass Videospiele helfen können, Symptome von Depressionen zu lindern, wie zum Beispiel den Verlust von Freude. Auch die Videospiele Minecraft und Animal Crossing: New Horizons förderten die soziale Verbundenheit und reduzierten die Einsamkeit.
Videospiele bieten eine Verbindung, einen entscheidenden Aspekt der psychischen Gesundheit, und fühlen sich als Teil einer Gemeinschaft gleichgesinnter Menschen, die Ihre Teilnahme schätzen und Ihr Ziel im Spiel teilen.
Videospiele bieten eine Verbindung, einen entscheidenden Aspekt der psychischen Gesundheit, und fühlen sich als Teil einer Gemeinschaft gleichgesinnter Menschen, die Ihre Teilnahme schätzen und Ihr Ziel im Spiel teilen, sagt Glenn Platt, PhD, Professor für neue Technologien und Direktor von das Interactive Media Studies Program an der Miami University in Ohio. Isolation spielt, wie die Autoren skizzieren, eine bedeutende Rolle bei Angstzuständen und depressiven Störungen. Die Unterstützung einer Community innerhalb eines Spiele-Ökosystems mildert dies.
Bestimmte Videospiele bieten auch Vorteile bei der Stimmungsregulierung. In einer Studie hatten Jugendliche, die Mario Kart spielten, bessere emotionale Regulationsfähigkeiten als Gleichaltrige, die das Spiel nicht spielten.
Darüber hinaus könnten Videospiele als therapeutische Ablenkung verwendet werden, die dazu beitragen könnte, die Stimmung zu regulieren, das Grübeln zu reduzieren und sogar Freude hervorzurufen.
Von den Forschern überprüfte Studien zeigten auch, dass Videospiele helfen können, Angstsymptome anzugehen und zu behandeln. In einem Experiment erlebten Menschen mit Angstzuständen, die das Tower-Defense-Spiel Plants vs. Zombies viermal pro Woche für mindestens eine halbe Stunde pro Sitzung spielten, bessere psychische Ergebnisse als diejenigen, die Medikamente einnahmen. In einigen Experimenten wurde auch gezeigt, dass Videospiele wie Max und der Magic Marker dazu beitragen, erhöhte Angst bei Kindern zu verhindern.
Als lizenzierter professioneller Berater und persönlicher Gamer bin ich begeistert, dass mehr Forschungsstudien und Ressourcen wie diese um ernsthafte psychologische Diskussionen herum zunehmen, sagt Drew Lightfoot, LPC, klinischer Direktor bei Thriveworks Philadelphia. Die Studie ist richtig, wenn sie feststellt, dass Videospiele zur wirksamen Behandlung von Angstzuständen, Depressionen und sozialen Ängsten eingesetzt werden können.
Kommerzielle Videospiele vs. Therapiespiele
Insgesamt fanden die Forscher heraus, dass kommerzielle Videospiele (in der Regel zur Unterhaltung gedacht) bei der Bereitstellung von Vorteilen für die psychische Gesundheit genauso wirksam sind wie maßgeschneiderte Videospiele, die für therapeutische Effekte entwickelt wurden. Dies kann zumindest teilweise durch den Wunsch der Menschen erklärt werden, kommerzielle Videospiele zu spielen.
Das Problem mit maßgeschneiderten Videospielen (wie Denkspielen) ist, dass sie im Allgemeinen keine wirklichen Spiele sind. Wenn einem gesagt wird, dass man Dinge auf einem Bildschirm anklicken soll, um seine psychische Gesundheit zu verbessern, ist das auch kein Spiel, sondern eine Therapie, sagt Platt.
Er fährt fort: Eine kritische Eigenschaft eines Spiels, was es zu einem Spiel macht, ist, dass es freiwillig gespielt wird. Die Forschung hat wiederholt die Bedeutung der intrinsischen Motivation für eine effektive Verhaltensänderung bestätigt, was uns zu der kritischen Erkenntnis aus diesem Artikel führt: dass Menschen kommerzielle Videospiele spielen, weil sie es wollen. Und als solche werden die positiven Aspekte dieser Spiele (in Bezug auf Angst und Depression) als Nebenprodukt ihres Spaßes und nicht als Ergebnis ihrer Spielhausaufgaben verliehen.
Videospiele können den Zugang zur Pflege erweitern
Der Bericht deckte nicht nur die therapeutischen Vorteile kommerzieller Videospiele auf, sondern stellte auch fest, dass diese Spiele dazu beitragen könnten, die psychische Gesundheit dort zu unterstützen, wo sie am dringendsten benötigt wird.
Die Autoren stellen fest, dass das Spielen von Videospielen bereits bei Menschen im Alter von 18 bis 54 Jahren beliebt ist, die auch zu hohen Raten von psychischen Problemen neigen. Da die Akzeptanz der emotionalen Vorteile von Videospielen wächst, könnte dies dazu beitragen, Stigmatisierungen sowohl gegen Spiele als auch gegen psychische Erkrankungen abzubauen.
Wir müssen aufhören, Spieler ungenau zu stereotypisieren und anerkennen, dass wir jetzt alle Spieler sind, sagt Platt. Ähnlich wie andere Medien wie Bücher, Fernsehen und Filme bei ihrer Einführung nicht ernst genommen wurden, muss die Gesellschaft Videospiele als legitime Medien akzeptieren, die das Leben derer, die sich engagieren, tatsächlich verbessern können.
Der Zugang zu Videospielen ist auch frei von vielen der Barrieren, die Menschen daran hindern, eine traditionelle psychiatrische Versorgung in Anspruch zu nehmen.
Videospiele könnten einen besseren Zugang zu ergänzenden therapeutischen Interventionen bieten, da sie zu Hause und jederzeit gespielt werden können, im Gegensatz zur herkömmlichen Versorgung, die normalerweise weniger häufig vorkommt und unerschwinglich teuer sein kann, erklärt Michael L. Birnbaum, MD, Assistenzprofessor bei die Feinstein Institute for Medical Research und Programmdirektor des Frühbehandlungsprogramms bei Northwell Healths Behavioral Health Services.
Er fügt jedoch hinzu, dass er nicht glaube, dass Videospiele jemals in der Lage sein werden, die von anderen Experten wiederholte Aussage von Klinikern zu ersetzen.
Videospiele können eine großartige Ergänzung sein, um die Lücke zu schließen, aber sie reichen nicht aus, um eine Alternative zu sein.
Wir sollten uns davor hüten, vorzuschlagen, dass Gaming eine Alternative zur Therapie sein könnte. Videospiele können eine großartige Ergänzung sein, um die Lücke zu schließen, aber sie reichen nicht aus, um eine Alternative zu sein, sagt Lightfoot. Die Forschung dokumentiert die genaue Darstellung der Schwierigkeit für Einzelpersonen, eine Behandlung zu finden und sich zu leisten, aber Videospiele sollten eine Ergänzung und keine Alternative sein.
Lightfoot fügt hinzu: Wir müssen uns weiterhin auf den Kern des Problems konzentrieren und für ihn kämpfen: Sowohl der öffentliche als auch der private Sektor weltweit haben Mühe, bezahlbare, zugängliche und wirksame psychologische Behandlung für ihre Bevölkerung bereitzustellen.
Was das für Sie bedeutet
Haben Sie während der Pandemie viele Videospiele gespielt? Das könnte gut investierte Zeit sein, so ein neuer Bericht, in dem festgestellt wurde, dass Spielen helfen kann, Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu reduzieren. Diese Spiele tragen unter anderem dazu bei, Gefühle der sozialen Verbundenheit, Erfolgserlebnisse und emotionale Regulationsfähigkeiten zu fördern.
Das Spielen von Videospielen für die psychische Gesundheit sollte jedoch nicht als Ersatz für die traditionelle Therapie angesehen werden, sagen Experten. Obwohl es kostspielig ist, bieten konventionelle psychiatrische Dienste Unterstützung, die Sie möglicherweise nicht durch ein Spiel bekommen. Stattdessen sagen Experten, dass wir Wege finden müssen, die traditionelle Therapie erschwinglicher und zugänglicher zu machen, damit mehr Menschen die Pflege erhalten können, die sie benötigen.