Traubenkernextrakt (Vitis vinifera) ist eine natürliche Substanz, die in Kapsel- und Tablettenform erhältlich ist. Es wird normalerweise aus Traubenkernen gewonnen, die von Weinherstellern bereitgestellt werden. Trauben und Traubenkernextrakt haben eine lange Geschichte in der kulinarischen und medizinischen Verwendung.
Wofür wird Traubenkernextrakt verwendet?
Seit der griechischen Antike wurden verschiedene Teile der Traube zu medizinischen Zwecken verwendet. Es gibt Berichte, dass alte Ägypter und Europäer auch Trauben und Traubenkerne verwendeten.
Heute wissen wir, dass Traubenkernextrakt oligomeres Proanthocyanidin (OPC) enthält, ein Antioxidans, von dem angenommen wird, dass es bestimmte Gesundheitszustände verbessert. Einige wissenschaftliche Beweise unterstützen die Verwendung von Traubenkernen oder Traubenkernextrakt, um eine schlechte Durchblutung in den Beinen zu reduzieren und die Augenbelastung durch Blendung zu reduzieren.
In der Alternativmedizin soll Traubenkernextrakt bei diesen zusätzlichen Bedingungen helfen:
- Hoher Cholesterinspiegel
- Arteriosklerose
- Verbesserte sportliche Leistung
- Herzkrankheit
- Schwache Zirkulation
- Symptome der Wechseljahre
- Komplikationen aufgrund von Diabetes
- Verstopfung
- Gastrointestinale Störungen
- Altersbedingte Makuladegeneration
Die wissenschaftliche Unterstützung für diese potenziellen Vorteile von Traubenkernextrakt ist begrenzt, und es gibt noch nicht genügend Beweise, um mit Sicherheit zu wissen, ob Traubenkernextrakt einen der folgenden Punkte verbessern kann
Zusätzliche Forschung hat die folgenden angeblich untersucht:
Krebs
Befürworter behaupten, dass Traubenkernextrakt zum Schutz vor Krebs beitragen kann. In Laborstudien haben Wissenschaftler gezeigt, dass Traubenkerne helfen können, freie Radikale zu bekämpfen (chemische Nebenprodukte, von denen bekannt ist, dass sie DNA-Schäden in Verbindung mit Krebs verursachen). Es ist jedoch noch unklar, ob
Diabetesbedingte Komplikationen
In einer Studie aus dem Jahr 2009 mit 32 Typ-2-Diabetes-Patienten mit hohem kardiovaskulären Risiko nahmen die Teilnehmer vier Wochen lang täglich 600 mg Traubenkernextrakt oder ein Placebo ein. Studienergebnisse zeigten, dass Traubenkernextrakt die Marker für Entzündungen und Glykämie signifikant verbessert. Die Autoren der Studie vermuten, dass Traubenkernextrakt eine therapeutische Rolle bei der Verringerung des kardiovaskulären Risikos spielen könnte.
Hoher Blutdruck
In einer 2009 durchgeführten Studie mit Probanden mit metabolischem Syndrom fanden Forscher heraus, dass eine vierwöchige Behandlung mit Traubenkernextrakt sowohl den systolischen als auch den diastolischen Blutdruck senkte.
Das metabolische Syndrom ist durch eine Reihe von Gesundheitsproblemen gekennzeichnet (einschließlich übermäßigem Bauchfett, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Insulinresistenz und Entzündungen), von denen bekannt ist, dass sie das Risiko für Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes erhöhen.
Alzheimer-Erkrankung
Traubenkernextrakt kann laut einer 2009 veröffentlichten Tierstudie helfen, die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit zu verzögern. In Tests an Mäusen entdeckten Wissenschaftler, dass Traubenkernextrakt Entzündungen linderte und die Ansammlung von Substanzen verhinderte, von denen bekannt ist, dass sie die mit der Alzheimer-Krankheit verbundenen Gehirnplaques bilden .
Mögliche Nebenwirkungen
Traubenkernextrakt ist bei oraler Einnahme im Allgemeinen gut verträglich. Es kann jedoch gelegentlich zu Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, trockener oder juckender Kopfhaut, Schwindel oder Übelkeit kommen.
Dosierung und Zubereitung
Aufgrund des Mangels an unterstützender Forschung ist es zu früh, eine bestimmte Dosis Traubenkernextrakt für gesundheitliche Zwecke zu empfehlen. In der Forschung wurden verschiedene Dosierungen des Extrakts verwendet.
Zum Beispiel wurden in Studien, in denen Wissenschaftler über Augenstress und schlechten Blutfluss lernten, Dosen von 150 mg bis 750 mg täglich für sechs bis 12 Wochen verwendet. Ihre empfohlene Dosis kann jedoch je nach Geschlecht, Alter, Gewicht und Anamnese variieren.
Wenn Sie die Verwendung von Traubenkernextrakt in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung können schwerwiegende Folgen haben.
Wonach schauen
Traubenkernextrakt ist in Kapseln und Tabletten sowie als Flüssigkeit erhältlich. Die antioxidative Verbindung oligomeres Proanthocyanidin (OPC), ein Nebenprodukt der Weinindustrie, kommt in Extrakten aus Traubenschalen und Traubenkernen vor.
Einige medizinische Quellen sagen, dass Sie nach Produkten suchen sollten, die auf 40 bis 80 Prozent Proanthocyanidine oder einen OPC-Gehalt von nicht weniger als 95 Prozent standardisiert sind.
Bevor Sie dieses oder ein Ergänzungsmittel kaufen, empfehlen die National Institutes of Health (NIH), dass Sie auf dem Produkt nach einem Etikett mit den Ergänzungsinformationen suchen. Dieses Etikett gibt Ihnen Auskunft über die in jeder Portion enthaltene Wirkstoffmenge sowie Informationen über weitere zugesetzte Inhaltsstoffe.
Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel in den Vereinigten Staaten und einigen anderen Ländern weitgehend unreguliert sind und Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet werden. Daher kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Wenn Sie sich für die Verwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels entscheiden, suchen Sie nach einem Produkt mit einem Gütesiegel einer Drittorganisation, die Qualitätsprüfungen anbietet, wie z. B. U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com und NSF International.
Denken Sie auch daran, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Menschen mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme oft nicht nachgewiesen ist.
Häufige Fragen
Verschafft mir der Verzehr von Trauben die gleichen Vorteile wie Traubenkernextrakt?
Trauben können ein sehr gesunder Snack sein, aber die Konzentration des Antioxidans OPC ist im Extrakt viel höher als bei einer einzigen Portion Trauben.
Welche Trauben sind am besten für meine Gesundheit?
Jede Art von Traube, genau wie jede ganze Frucht, bietet bestimmte ernährungsphysiologische Vorteile. Die Trauben, die am häufigsten hinsichtlich der oben genannten gesundheitlichen Vorteile untersucht werden, sind Rotweintrauben. Diese Trauben sind manchmal, aber nicht immer, in Lebensmittelgeschäften erhältlich.