Die zentralen Thesen
- Soziale Isolation, finanzielle Not, Schwierigkeiten beim Zugang zu Unterstützung und andere Probleme, die durch die COVID-19-Pandemie verursacht wurden, haben bei vielen Amerikanern zu erhöhtem Stress, Angst und Depressionen beigetragen.
- All diese Faktoren können dazu führen, dass einige Menschen, einschließlich medizinischer Fachkräfte und Mitarbeiter an vorderster Front, einem höheren Suizidrisiko ausgesetzt sind.
- Es ist wichtig, mit Ihren Lieben zu sprechen, ebenso wie für Ihr eigenes geistiges Wohlbefinden zu sorgen. Wenden Sie sich an verfügbare Ressourcen, einschließlich Selbstmord-Hotlines, wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, über Selbstmord nachdenkt.
Die COVID-19-Pandemie hat zu einigen großen Veränderungen in der Funktionsweise der Gesellschaft geführt. Und viele dieser Verschiebungen können bei einigen Personen das Selbstmordrisiko erhöhen.
Aktuelle Studien zeigen, dass viele Amerikaner derzeit eine erhöhte Belastung durch die Pandemie erleben. Eine nationale McKinsey-Verbraucherumfrage, die vom 27. März bis 29. März 2020 durchgeführt wurde, ergab, dass 63 % der Amerikaner ängstlich, depressiv oder eine Kombination aus beidem waren. Und 80 % der Amerikaner gaben an, sich mäßig oder stark bedrängt zu fühlen. Darüber hinaus berichtete 1 von 4 Amerikanern innerhalb der letzten Woche von Rauschtrinken.
Es gibt mehrere Faktoren im Zusammenhang mit der Pandemie, die einige Personen einem besonders hohen Suizidrisiko aussetzen können.
Soziale Isolation
Während soziale Distanzierung ein wichtiger Teil der Bekämpfung der Verbreitung von COVID-19 ist, kann sie die psychische Gesundheit einiger Personen erheblich beeinträchtigen. Und für diejenigen, die daran denken, sich umzubringen, können weniger soziale Interaktionen das Risiko von Selbstmordverhalten stark erhöhen.
Eine im Journal of Affective Disorders veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass soziale Isolation und Einsamkeit Schlüsselfaktoren sind, die zu Selbstmordgedanken und -verhalten beitragen.
Daher können allein lebende Personen einem besonders hohen Risiko für Suizidgedanken und -verhalten ausgesetzt sein, wenn sie sich in sozialer Distanzierung oder unter Quarantäne befinden. Darüber hinaus kann auch jeder andere, der während der Pandemie stärker einsam ist, einem höheren Risiko ausgesetzt sein.
Finanzielle Notlage
Shelter-in-Place-Regeln haben dazu geführt, dass viele Menschen ihren Arbeitsplatz verloren haben. Diese Personen haben derzeit wahrscheinlich Schwierigkeiten, Arbeitslosenhilfe zu erhalten oder alternative Einkommensquellen zu finden. Ihre finanzielle Notlage kann sie einem höheren Suizidrisiko aussetzen.
Darüber hinaus gibt es Bedenken, dass eine Rezession am Horizont sein könnte. Viele Einzelpersonen haben bereits Geld an der Börse verloren, und viele Unternehmen erholen sich möglicherweise nicht, selbst wenn die Anordnungen zum Schutz vor Ort aufgehoben werden.
Historisch gesehen sind wirtschaftliche Abschwünge mit höheren Selbstmordraten verbunden. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass die Selbstmordraten in Rezessionen tendenziell steigen.
Wenig Zugang zu Community-Support
Viele Einzelpersonen sind auf die kollektive Unterstützung der Gemeinschaft angewiesen, um optimal zu funktionieren. Aber fast alle Community-Aktivitäten und -Programme wurden abgesagt.
Darüber hinaus haben die meisten Religionsgemeinschaften alle persönlichen Veranstaltungen abgesagt. Für viele Menschen ist der Besuch von Gottesdiensten der Schlüssel zur Erhaltung einer guten psychischen Gesundheit.
Eine in JAMA Psychiatry veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass der wöchentliche Besuch eines Gottesdienstes mit einer fünffach niedrigeren Selbstmordrate verbunden war. Ohne Zugang zu Gottesdiensten und Gemeinschaftsaktivitäten fühlen sich Menschen möglicherweise isolierter denn je, was ihr Selbstmordrisiko stark erhöhen kann.
Behandlungsbarrieren
Viele Behandlungszentren für psychische Gesundheit sehen Patienten während der Pandemie nicht persönlich. Und während einige Behandlungsanbieter auf Online- und Telefonbehandlungen umgestiegen sind, bieten andere möglicherweise überhaupt keine Dienstleistungen an.
Selbsthilfegruppen, ambulante Zentren und viele Tagesprogramme haben ihre Dienste während der Pandemie eingestellt. Dazu gehören auch Gruppen zur Behandlung von Drogenmissbrauch, wie die Anonymen Alkoholiker.
Es kann auch für Einzelpersonen schwieriger sein, ihren Arzt oder Psychiater aufzusuchen. Dies kann das Nachfüllen von Rezepten erschweren.
Medienberichterstattung
Eine ständige Berichterstattung über die Pandemie kann sich negativ auf das Wohlbefinden eines Einzelnen auswirken. Berichte über die Zahl der Todesopfer und die Verbreitung in der Gemeinschaft können einen sofortigen Anstieg der Angst auslösen.
Die beunruhigende Nachricht kann die Schwere von bereits bestehenden psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen verstärken. Es kann auch den Substanzkonsum erhöhen.
Risiken für medizinisches Personal
Studien haben ergeben, dass Ärzte im Allgemeinen ein hohes Suizidrisiko haben, insbesondere Ärztinnen. Ihr arbeitsbedingter Stress kann ihr Risiko für eine Vielzahl von psychischen Gesundheitsproblemen erhöhen.
Tatsächlich können medizinische Fachkräfte während der Pandemie einem besonders hohen Suizidrisiko ausgesetzt sein. Fehlende persönliche Schutzausrüstung, kranke Kollegen und die Angst, sich mit dem Virus anzustecken, sind nur einige Faktoren, die das Wohlbefinden stark beeinträchtigen können.
Aber nicht nur Ärzte spüren die Belastung. Eine Studie über Beschäftigte im Gesundheitswesen in Wuhan, China, ergab, dass Krankenschwestern und andere Mitarbeiter an vorderster Front während der COVID-19-Pandemie häufiger unter psychischen Belastungen, einschließlich Angstzuständen und Depressionen, litten.
So überprüfen Sie Ihre Lieben
Wenn Sie sich Sorgen um einen Freund oder ein Familienmitglied machen, wenden Sie sich an sie. Fragen Sie sie, wie es ihnen geht. Seien Sie sich bewusst, was für eine stressige Zeit dies ist, und ermutigen Sie sie, ihnen mitzuteilen, wie sie mit den Emotionen umgehen, die durch die aktuelle Situation verursacht werden.
Wenn Sie vermuten, dass sie Selbstmordgedanken haben, zögern Sie nicht zu fragen. Seien Sie direkt mit Ihren Fragen, indem Sie etwas fragen wie: Haben Sie schon einmal daran gedacht, sich selbst zu verletzen? oder Haben Sie daran gedacht, Ihrem Leben ein Ende zu setzen?
Wenn ein unmittelbares Suizidrisiko besteht, rufen Sie die Notrufnummer 911 oder Ihre örtliche Polizeidienststelle an. Ein unmittelbar bevorstehendes Risiko kann bedeuten, dass die Person die Absicht hat, einen Plan zu verfolgen, oder bereits suizidales Verhalten zeigt, wie z. B. die Einnahme von Pillen.
Wenn die Gefahr nicht unmittelbar bevorsteht, ermutigen Sie die Person, sich von einem Psychiater helfen zu lassen. Machen Sie deutlich, dass sie es verdienen, sich besser zu fühlen, und dass Sie bereit sind, sie dabei zu unterstützen, die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen.
Wenn Sie Fragen zum weiteren Vorgehen haben oder was zu tun ist, wenden Sie sich an einen Suizidpräventions- oder Krisentelefon, um die Situation zu besprechen.
Wenn Sie sich Sorgen um das Wohlergehen eines geliebten Menschen machen, ist es wichtig, auch auf sich selbst aufzupassen. Du könntest alleine einen Therapeuten aufsuchen oder dich an jemanden wenden, dem du vertraust, um dir zu helfen, die Emotionen zu verarbeiten, mit denen du zu tun hast.
Ressourcen
Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich unter 1-800-273-8255 an die National Suicide Prevention Lifeline. Es ist kostenlos, vertraulich und rund um die Uhr für alle verfügbar, die unter emotionaler Not leiden.
Sie können sich auch an die Krisentextzeile wenden. Senden Sie eine SMS mit HOME an 741741, um sich per SMS mit einem ausgebildeten Krisenberater zu verbinden. Jeder in den USA und Kanada kann rund um die Uhr kostenlosen Support erhalten.
Ein Anruf bei Ihrem Hausarzt oder Ihrer örtlichen Notaufnahme ist immer eine Option.
Was das für Sie bedeutet
Es ist wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie daran denken, sich umzubringen. Und wenn Sie vermuten, dass ein geliebter Mensch selbstmordgefährdet ist, ist es wichtig, seine Bemühungen um Hilfe zu unterstützen. Gesprächstherapie, Medikamente oder eine Kombination von Dienstleistungen haben sich als hilfreich erwiesen. In einer akuten Krise kann ein Krankenhausaufenthalt erforderlich sein.
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