Frauen werden oft aus dem ADHS-Gespräch ausgeschlossen, Bildung kann das ändern

Die zentralen Thesen

• Mädchen werden viel seltener mit ADHS diagnostiziert als Jungen
• Experten schreiben dieser Diskrepanz teilweise einen Unterschied in der Art und Weise zu, wie sich die Symptome zwischen den Geschlechtern darstellen
• Bildung ist notwendig, um die Mainstream-Definition von ADHS zu erweitern

Was kommt Ihnen in den Sinn, wenn Sie an eine Person mit ADHS denken? Wahrscheinlich sehen Sie ein männliches Kind, das im Unterricht abgelenkt ist und sich so viel wie möglich bewegt. Wenn dies Ihr erster Gedanke war, sind Sie bei weitem nicht allein. ADHS, offiziell als Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung bekannt, wurde lange Zeit als eine Jungenkrankheit angesehen, die Frauen jedoch von der Liste derer strich, die davon betroffen sein könnten.

Bei der Erkrankung geht es jedoch nicht nur um Hyperaktivität, sondern kann sich auch als Unaufmerksamkeit äußern, wobei letztere bei Mädchen häufig gesehen, aber ignoriert wird. Denken Sie darüber nach, wer würde sich über das stille Mädchen beschweren, das auf ihrem Platz im Klassenzimmer sitzt und vielleicht Tagträumt, wenn andere Schüler Ihre Aufmerksamkeit mit offenkundiger und störenderem Verhalten auf sich ziehen, fragt Yamalis Diaz, PhD, eine klinische Assistenzprofessorin für Kinder- und Jugendpsychiatrie innerhalb das Child Study Center am Hassenfeld Childrens Hospital an der NYU Langone.

Ab 2016 berichteten die Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dass etwa 9,4% oder 6,1 Millionen Kinder in den Vereinigten Staaten eine ADHS-Diagnose hatten. Allerdings waren die Fälle bei Jungen mit 12,9 % deutlich höher als bei Mädchen mit 5,6 %.

Experten führen diesen starken Unterschied in erster Linie auf die unterschiedliche Art und Weise zurück, in der Mädchen und Jungen ADHS-Symptome zeigen, insbesondere aufgrund der geschlechtsspezifischen Erwartungen. Ich denke, Jungen haben sich in der Vergangenheit als hyperaktiv präsentiert, was im Klassenzimmer eher störend ist. Mädchen neigen dazu, sich mit aufmerksamen Zügen zu präsentieren, die nur auf sie selbst wirken. Daher ist es möglich, dass ihre Diagnosen übersprungen werden, sagt Dr. Sasha Hamdani, eine staatlich geprüfte Psychiaterin und ADHS-Spezialistin, die auch Bildungsinhalte über ADHS in sozialen Medien teilt. Die Symptome können bereits im Alter von drei Jahren auftreten, treten jedoch in der Regel im Alter zwischen 7 und 12 Jahren auf.

Denken Sie darüber nach, wer würde sich darüber beschweren, dass das stille Mädchen auf ihrem Platz im Klassenzimmer sitzt und vielleicht Tagträume hat, wenn andere Schüler Ihre Aufmerksamkeit mit offenkundiger und störenderem Verhalten auf sich ziehen?

Diaz fügt hinzu, dass dieser Unterschied das wahrgenommene prototypische Kind mit ADHS als hyperaktiven kleinen Jungen fast verfestigt hat, was zu einer Wahrnehmungsverzerrung in der Art und Weise führt, wie Eltern, Lehrer und andere mögliche Symptome von ADHS bemerken. Kinder verlassen sich auf Erwachsene, um potenzielle Zustände wie ADHS zu erkennen, aber diejenigen, die nicht in die Form passen, werden ausgelassen, wenn nur eine Version der Störung diskutiert wird.

Infolgedessen werden Frauen mit ADHS oft erst im Erwachsenenalter diagnostiziert, wenn ihre Symptome stärker werden können. Nach Angaben des National Institute of Mental Health (NIMH) ist die geschätzte Lebenszeitprävalenz von ADHS bei Erwachsenen im Alter von 18 bis 44 Jahren mit 8,1 % niedriger. Männer werden immer noch häufiger mit ADHS diagnostiziert als Frauen, 5,4% bis 3,2%, wenn auch mit einem geringeren Abstand.

Eine Diagnose dem Erwachsenenalter zu überlassen kann dazu führen, dass sich ADHS-bezogene Herausforderungen und Verhaltensweisen fester etablieren. Die Behandlung muss möglicherweise intensiver sein, als wenn Erwachsene die Erkrankung früher erkannt hätten, sagt Diaz.

Ohne eine ADHS-Diagnose kann das Selbstwertgefühl von Frauen leiden

Wenn eine Frau durch ihr frühes Leben geht, ohne zu wissen, dass sie ADHS hat, kann sie die Symptome auf einen eigenen Fehler anstatt auf eine äußere Störung zurückführen. Diese Frauen haben lange in der Schule und bei der Arbeit gekämpft, sich auf ihre Intelligenz verlassen, überarbeiten, um Schwierigkeiten mit Unaufmerksamkeit oder Aufgabenerledigung zu kompensieren, mit Freundschaften oder gebrochenen Interessen zu kämpfen, weil es schwierig sein kann, bei einer Sache zu bleiben, sagt Kate Hanselman, eine psychiatrische Krankenschwester für psychische Gesundheit (PMHNP) bei Thriveworks in Stamford, die ebenfalls mit ADHS lebt. Sie fragen sich, ob sie das Problem sind, ob sie einfach faul oder dumm oder seltsam sind, obwohl ihr Gehirn in Wahrheit anders arbeitet und sie all diese zusätzliche Arbeit seit Jahren tun, um das zu decken.

Viele der Kunden von Hanselmans zeigen Symptome von Angstzuständen und Depressionen, die sich aus einem anhaltenden Kampf mit nicht diagnostiziertem ADHS ergeben.

Diaz macht das mangelnde Bewusstsein dafür verantwortlich, dass viele Mädchen und Frauen glauben, dass sie, obwohl sie sehr hart arbeiten, wenig oder weniger als andere vorzuweisen haben, ein Indikator für ein geringes Potenzial ist, das weiter zu gleichzeitigen psychischen Erkrankungen und schlechter Selbständigkeit führt. Wertschätzung.

Die Erleichterung, die Frauen fühlen können, wenn ihr innerer Kampf endlich bestätigt wird, kann überwältigend sein. Ich kann Ihnen nicht sagen, mit wie vielen Frauen ich arbeite, die weinen, wenn ich bei ihnen ADHS diagnostiziere, sagt Hanselman. Sie haben jahrelang, manchmal jahrzehntelang gekämpft, weil sie dachten, dass etwas mit ihnen nicht stimmte, glaubten, dass es funktionieren würde, wenn sie sich nur ein bisschen mehr anstrengen würden, und sich selbst verprügeln, wenn dies nicht der Fall ist.

Ändern der Erzählung rund um ADHS

Bildung ist entscheidend, um die lang gehegten Überzeugungen darüber zu ändern, wer ADHS hat und wer nicht. Diaz betont die Notwendigkeit weiterer Forschung zu ADHS verschiedene Präsentationen, um das Bewusstsein von Eltern, Lehrern und Kinderärzten zu schärfen. Dies schließt weitere Arbeiten zu Verhaltensinterventionen für Menschen ein, deren grundlegendes Merkmal Unaufmerksamkeit ist, eine Abkehr von der ausschließlichen Konzentration auf Hyperaktivität.

Laut Hanselman rührt ein Teil des Problems auch von der Anzahl der Angehörigen der Gesundheitsberufe her, die immer noch nicht glauben, dass ADHS real ist. Es ist eine Erinnerung daran, dass Sie, wenn möglich, eine medizinische Meinung für sich oder Ihr Kind von mehr als einem Experten für psychische Gesundheit einholen, da nicht alle Fachleute dies mit der Ernsthaftigkeit behandeln, die Sie verdienen.

Ich kann Ihnen nicht sagen, mit wie vielen Frauen ich arbeite, die weinen, wenn ich bei ihnen ADHS diagnostiziere.

Einige Frauen können sich auch Sorgen machen, wegen ADHS verurteilt zu werden, da es oft mit Männern in Verbindung gebracht wird. Dies ist zwar eine natürliche Reaktion, aber es gibt nichts, wofür Sie sich schämen müssen, die Pflege zu bekommen, die Sie brauchen, es ist eine starke, bewundernswerte Entscheidung. Ich denke, alles beginnt damit, freier über Symptome zu sprechen, sagt Hamdani, um das Stigma von ADHS für Frauen abzubauen.

Dies bedeutet auch, Behandlungsmöglichkeiten zu entstigmatisieren: Medikamente, die wir haben, nicht nur Stimulanzien, verändern Leben, und das Stigma rund um diese Medikamente verhindert, dass Menschen eine angemessene Versorgung erhalten, sagt Hanselman. Als Patient kann es hilfreich sein, mehr über Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren, Ihren Arzt nach den Forschungsergebnissen zu fragen und sich selbst und diejenigen, die Sie unterstützen, zu fragen, was für Sie am angenehmsten ist.

Umgang mit ADHS

Ob bei Ihnen als Kind ADHS diagnostiziert wurde oder als Erwachsener entdeckt wurde, ADHS ist in den Griff zu bekommen. Diaz schlägt vor, sich die Zeit zu nehmen, um die ADHS-Symptome, die sich auf Ihr Leben auswirken und wie, klar zu identifizieren. Dies kann bei der Arbeit, in Beziehungen oder bei Aufgaben rund um das Haus sein. Wenn Sie das getan haben, üben Sie ohne Druck auf sich selbst kleine Verhaltensgewohnheiten, die diese Symptome ausgleichen.

Wenn Sie beispielsweise jemand sind, der oft zu spät kommt, um Plätze zu bekommen oder Fristen einzuhalten, entwickeln Sie spezifische Zeitmanagementgewohnheiten, die Ihnen helfen, die Zeit besser zu verwalten, sagt Diaz. Sie betont, wie wichtig es ist, sich nur auf einen oder zwei Punkte gleichzeitig zu konzentrieren, da zu viel in einem schnellen Tempo jeden Fortschritt blockieren kann.

Es ist nicht zu leugnen, dass ADHS frustrierend sein kann, aber sehen Sie, ob Sie nach Möglichkeit Positives darin finden. Es ist in der Tat ein Gehirn mit Superkräften, das zu so vielen Dingen fähig istKreativität, unkonventionelles Denken, Problemlösung, Humor und Belastbarkeit, sagt Diaz. Daher ist es auch wichtig, die mit ADHS verbundenen Stärken herauszufinden und diese auch voll auszuschöpfen!

Was das für Sie bedeutet

ADHS-Symptome wie Unaufmerksamkeit, Unruhe und Ablenkbarkeit können auch auf viele andere Erkrankungen zurückzuführen sein. Ein Besuch bei einem Psychologen kann sicherstellen, dass Sie richtig diagnostiziert werden. Seien Sie sich bewusst, dass der Diagnoseprozess einige Zeit in Anspruch nehmen kann, und es hilft, so transparent und offen wie möglich mit Ihrem Anbieter zu sein. Hier gibt es Hilfe, und wenn man dort keine Unterstützung findet, ist es immer gut, eine zweite Meinung einzuholen, sagt Hanselman.