Chlorausschlag ist ein roter, juckender Ausschlag, der innerhalb weniger Stunden nach dem Schwimmen in gechlorten Pools oder Whirlpools auftritt. Der Ausschlag kann erhaben und schuppig sein und die Haut kann geschwollen oder empfindlich sein. In einigen Fällen entwickeln sich auch Nesselsucht.
Chlorausschlag wird verursacht, wenn die Haut durch Chlor gereizt wird, und kann normalerweise mit rezeptfreien Hydrocortison-Cremes behandelt werden. Es klärt sich in der Regel innerhalb weniger Tage auf.
Brianna Gilmartin / Verywell
Chlorausschlag Symptome
Chlorausschlag kann immer dann auftreten, wenn Sie Zeit in chlorhaltigem Wasser verbracht haben, z. B. in einem Pool oder Whirlpool. Es tritt kurze Zeit nach dem Eintauchen in den Pool oder innerhalb weniger Stunden nach dem Schwimmen auf.
Juckreiz ist normalerweise das erste Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Die Haut kann sich trocken und schuppig anfühlen und kann brennen. Rote Beulen treten an allen Stellen auf, die Chlor ausgesetzt waren, aber sie erscheinen nicht immer gleichmäßig auf der Haut. Die Beulen tauchen oft in Flecken auf. Ihre Haut kann auch gerötet, geschwollen oder empfindlich sein.1 In schwereren Fällen entwickeln sich Nesselsucht.
Chlorausschlag ist nicht ansteckend. Es kann nicht von einer Person zur anderen übertragen werden. Und obwohl Sie möglicherweise juckende Beulen am ganzen Körper haben, breitet sich der Chlorausschlag nach dem ersten Tag oder so nicht aus (vorausgesetzt, Sie bleiben zu diesem Zeitpunkt außerhalb des Pools).
Ursachen
Obwohl es manchmal als Chlorallergie bezeichnet wird, haben Sie keine wirkliche Chlorallergie, sondern eine Empfindlichkeit dafür. Chlorausschlag ist eine Art von reizender Kontaktdermatitis.
Chlor ist ein notwendiges Additiv, um das Schwimmbadwasser hygienisch und sicher vor Mikroben zu halten. Ohne Chlor als Desinfektionsmittel würde das Wasser in Ihrem Pool oder Whirlpool schnell unangenehm werden. Algen, Bakterien und Viren könnten schnell ungehindert wachsen.
Der Nachteil ist jedoch, dass Chlor die Haut reizen kann, besonders wenn Sie häufig ausgesetzt sind. Chlor entzieht der Haut ihr natürliches Öl, das Talg genannt wird. Deshalb fühlt sich Ihre Haut nach dem Schwimmen straff und trocken an, auch wenn Sie keinen Hautausschlag entwickeln.
Wenn der Chlorgehalt im Pool besonders hoch ist, wie kurz nach der Reinigung oder einer Chlorschockbehandlung, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie einen Chlorausschlag entwickeln.
Sie können aber auch einen Chlorausschlag entwickeln, wenn der Chlorgehalt nicht besonders hoch ist. Der Schweiß, die Hautfette und, ja, der Urin im Poolwasser reagieren mit den Chlorverbindungen, die Chloramine genannt werden. Betrachten Sie sie als Nebenprodukt von Chlor, das sich mit den Ölen und Schweiß auf Ihrem vermischt
Chloramine verleihen Schwimmbädern und Whirlpools ihren unverwechselbaren Geruch und können die Haut stark reizen. So können Sie nach dem Schwimmen in Pools mit niedrigem Chlorgehalt immer noch einen Chlorausschlag entwickeln.
Selbst wenn Sie sich nach dem Schwimmen abspülen, können Sie dennoch einen Chlorausschlag entwickeln. Chlor lässt sich nur sehr schwer vollständig von Haut und Haaren abspülen. Deshalb können Sie auch nach dem Duschen noch "nach Poolwasser riechen".
Risikofaktoren
Menschen, die viel Zeit im Pool verbringen, sind die besten Kandidaten für die Entwicklung von Chlorausschlag. Es ist wahrscheinlicher, dass es sich bei wiederholter Exposition entwickelt, sodass Sie auch dann einen Chlorausschlag bekommen können, wenn Sie zuvor ohne Probleme geschwommen sind.
Nicht nur Schwimmer müssen auf Chlorausschlag achten. Wenn Sie sich nur um einen Pool oder Whirlpool kümmern, können Sie ihn auch entwickeln. Personen, die dafür verantwortlich sind, Chlor in den Pool zu geben, können einen Hautausschlag entwickeln, wenn etwas Chlor auf ihre Haut gelangt.
Manche Menschen reagieren empfindlicher auf Chlor als andere, sodass Sie einen Ausschlag entwickeln können, während andere, die im selben Pool geschwommen sind, dies nicht tun. Wenn Sie an Ekzemen oder Schuppenflechte leiden, sind Sie möglicherweise anfälliger für die Entwicklung von Chlorausschlag, da Ihre Haut bereits sensibilisiert ist.
Andere Ausschläge vom Schwimmen
Es gibt neben Chlorausschlag noch andere Hautausschläge, die Sie beim Schwimmen bekommen können. Obwohl viele von ihnen umgangssprachlich als Schwimmerausschlag bezeichnet werden, handelt es sich um verschiedene Arten von Ausschlägen mit unterschiedlichen Ursachen.
- Whirlpool-Follikulitis (Whirlpool-Ausschlag) verursacht auch einen juckenden Hautausschlag und mit Eiter gefüllte Beulen. Im Gegensatz zu Chlorausschlag sind die Schuldigen jedoch Bakterien wie Pseudomonas. Whirlpool-Follikulitis neigt dazu, in Bereichen, die von Ihrem Badeanzug bedeckt waren, schlimmer zu sein. Der Ausschlag im Whirlpool verschwindet normalerweise nach ein paar Tagen ohne Behandlung.2
- Schwimmer-Juckreiz, genauer gesagt Zerkarialdermatitis, wird durch winzige Parasiten verursacht. Sie werden dies wahrscheinlich nicht nach dem Schwimmen in einem ordnungsgemäß gepflegten Pool bekommen, sondern nach dem Schwimmen in Flüssen, Seen und Teichen.3
- Die Eruption der Meeresbewohner wird durch Larven verursacht, die im Ozean leben.4 Sie werden dies nicht vom Schwimmen in Pools bekommen.
- Bikinihöschen verursacht rote, entzündete, pickelartige Beulen an den Stellen, die von Ihrem Badeanzug bedeckt sind. Es passiert nach längerem Sitzen in nassen Badeanzügen, wodurch Bakterien die Follikel der Haut infizieren können. Es sollte behandelt werden mit
Behandlung
Chlorausschlag kann zu Hause mit rezeptfreien (OTC) Medikamenten behandelt werden. Die meisten Hautausschläge verschwinden nach einigen Tagen. Wenn Sie mit rezeptfreien Behandlungen keine Linderung bekommen, kann Ihr Arzt stärkere Medikamente verschreiben, um Ihren Hautausschlag zu beseitigen.
Wenn Sie bereits einen Chlorausschlag haben, kann dieser gereizt werden, je mehr Sie in den Pool gehen. Erwägen Sie, eine Weile eine Pause vom Schwimmen oder Einweichen im Whirlpool einzulegen, damit Ihre Haut heilen kann.
Rezeptfreie Behandlungen
OTC-Hydrocortison-Cremes reduzieren Juckreiz, Rötungen und Schwellungen. Sie erhalten diese in Ihrer örtlichen Apotheke oder Drogerie unter Markennamen wie Cortaid, Cortison 10 oder einfach generisches Hydrocortison. Zwei- bis viermal täglich anwenden. Tragen Sie eine dünne Schicht auf den Ausschlag auf und reiben Sie sie sanft in die Haut ein, bis sie vollständig eingezogen ist.
Topische Benadryl (Diphenhydramin)-Cremes sind eine weitere rezeptfreie Option. Sie helfen, Juckreiz und Reizungen durch den Chlorausschlag zu lindern und können sehr beruhigend sein. Tragen Sie sie bis zu viermal täglich auf den gesamten Hautausschlagsbereich auf.
Weichmachende Lotionen und Cremes helfen, die durch Chlor ausgetrocknete Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie können diese bei Bedarf zwischen den Anwendungen von medizinischen Cremes verwenden. Wähle eine Lotion, die frei von Duftstoffen und hypoallergen ist, um deinen Hautausschlag nicht zu reizen.
Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten
Sie sollten Ihren Arzt wegen Ihres Hautausschlags aufsuchen, wenn:
- Sie sind sich nicht sicher, ob Ihr Hautausschlag durch Chlor verursacht wurde.
- Sie haben schwere Nesselsucht oder Nesselsucht, die mit der Behandlung nicht verschwinden. Jede schwere allergische Reaktion rechtfertigt eine Notfallbehandlung.
- Ihr Hautausschlag wird durch die Behandlung zu Hause nicht besser.
- Ihr Ausschlag breitet sich aus, wird schlimmer oder scheint schwerwiegend zu sein.
Verhütung
Das alte Sprichwort, dass eine Unze Vorbeugung ein Pfund Heilung wert ist, ist besonders passend, wenn es um Chlorausschlag geht. Obwohl Sie einen Hautausschlag möglicherweise nicht vollständig verhindern können, insbesondere wenn Sie sehr empfindlich auf Chlor reagieren oder viel Zeit im Wasser verbringen, können diese Tipps dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit eines Hautausschlags zu verringern.
Vor dem Schwimmen
Vor dem Betreten des Pools oder Whirlpools abspülen. Dies hilft, Schweiß und Öle von der Haut wegzuspülen, die mit Chlor reagieren können und eine reizende Reaktion verursachen.
Einige empfehlen, etwa 15 Minuten vor dem Eintauchen ins Wasser eine Feuchtigkeitscreme, eine sehr dünne Schicht Vaseline oder eine Pre-Swim-Lotion auf die Haut aufzutragen. Die Idee ist, dass dies eine zusätzliche Barriere zwischen Ihrer Haut und dem chlorierten Wasser schafft. Obwohl diese Theorie nicht bewiesen wurde, möchten Sie vielleicht sehen, ob sie für Sie funktioniert.
Nach dem Schwimmen
Sitzen Sie nicht in einem Neoprenanzug oder einer Badehose herum. Duschen und umziehen so schnell wie möglich. Duschen Sie sofort nach dem Verlassen des Wassers, wenn Ihr Pool über Duschmöglichkeiten verfügt.
Eine einfache Spülung reicht jedoch nicht aus, um Chlor zu entfernen, daher sollten Sie so bald wie möglich duschen und einseifen, vorzugsweise mit einer sanften, nicht austrocknenden Seife oder Duschgel.2
Wenn Sie es vorziehen oder besonders anfällig für Chlorausschlag sind, können Sie eine Körperwäsche nach dem Schwimmen mit Chlor entfernen. Tragen Sie nach dem Duschen eine sanfte, parfümfreie Lotion oder Creme auf Ihre Haut auf, um Feuchtigkeit zu spenden und durch Chlor verursachte Trockenheit zu reduzieren.
Verwenden Sie nach dem Schwimmen ein Chlorentfernungsspray, wenn es nicht möglich ist, unmittelbar nach dem Schwimmen zu duschen. Suchen Sie nach einer, die Vitamin C enthält, da dies hilft, Chlor zu neutralisieren.
Überwachen Sie den Chlorgehalt
Überwachen Sie den Chlorgehalt in Ihrem Pool oder Spa. Versuchen Sie zu vermeiden, dass sie zu hoch werden, und verwenden Sie Teststreifen, um den Chlorgehalt zu messen, bevor Sie ein Bad nehmen.
Wenn Sie in einem öffentlichen Schwimmbad schwimmen, haben Sie offensichtlich keine Kontrolle darüber, wie viel Chlor enthalten ist oder wann es hinzugefügt wird. Sie können jedoch fragen, wann normalerweise Chlor hinzugefügt wird, und an diesen Tagen das Schwimmen vermeiden, da der Chlorgehalt höher ist.
Bleiben Sie dem Pool fern, wenn Sie einen sehr starken Chlorgeruch bemerken, da dies bedeutet, dass ein hoher Gehalt an hautreizenden Chloraminen vorliegt.
Häufig gestellte Fragen
Welche anderen Symptome können auftreten, wenn ich empfindlich genug auf Chlor bin, um einen Hautausschlag zu entwickeln?
Chlorempfindlichkeit ist sehr verbreitet. Zusätzlich zu einem Ausschlag oder Nesselsucht auf Ihrer Haut können Sie auch Rötungen, Tränen oder Brennen der Augen oder sogar Husten oder Niesen als Reaktion auf Chloramine bemerken. Bei manchen Asthmatikern kann die Exposition gegenüber Chloraminen die Asthmasymptome verschlimmern.5
Wenn Chloramine der Grund dafür sind, dass mein Körper auf das Schwimmen negativ reagiert, wie kann ich dann verhindern, dass sie sich in einem Pool bilden?
Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um einen Pool sicher zu halten und Chloramine zu begrenzen. Spülen Sie sich unter der Dusche ab, bevor Sie ein Schwimmbad betreten, um die Öle und den Schweiß von Ihrer Haut zu entfernen. Halten Sie Kot und Urin vom Pool fern. Wenn Sie einen chemischen Geruch riechen, der auf das Vorhandensein von Chloraminen im Wasser hinweist, oder Fäkalien im Wasser schwimmen sehen, alarmieren Sie sofort einen Poolbetreiber, einen Rettungsschwimmer oder reinigen Sie den Pool ordnungsgemäß, wenn es sich um Ihren persönlichen Pool handelt.5
Ein Wort von Verywell
Der einzige narrensichere Weg, Chlorausschlag zu stoppen, besteht darin, sich aus dem Pool herauszuhalten. Das ist natürlich nicht immer die beste Option. Wenn Sie gerne schwimmen oder ein Leistungsschwimmer sind, werden Sie sich über den Gedanken lustig machen, aus dem Pool zu bleiben.
Wenn Sie unglaublich anfällig für Chlorausschlag sind und das Schwimmen absolut nicht aufgeben möchten, sollten Sie Ihren Pool auf eine andere Art von Desinfektionssystem umrüsten, wie Salzwasser- oder UV-Desinfektionsmittel.
Die Umrüstung Ihres Pools kann teuer sein und in Ihrem Fall möglicherweise nicht realistisch sein, aber es kann etwas sein, das Sie überprüfen sollten, wenn Sie ein eingefleischter Schwimmer sind, der anfällig für schwere Chlorausschläge ist. Wenn dies nicht möglich ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie tun können, um Chlorausschlag zu behandeln, während Sie mit dem Schwimmen fortfahren.