Anwendung und Rezept für Nasen- oder Nebenhöhlenspülung mit Kochsalzlösung

Nasenspülungen mit Kochsalzlösung haben sich als vorteilhafte Therapie bei der Behandlung und Vorbeugung von Nasennebenhöhlenentzündungen und allergischer Rhinitis erwiesen. Bei dieser nicht-pharmakologischen Therapie werden die Nasenwege mit einer Salzwasserlösung gespült, um die Nase von Allergenen zu befreien und den Schleim zu verdünnen.

Zweck

Kochsalzspülungen helfen, die Verkrustung von Sekreten in den Nasengängen zu verhindern, die sonst den Abfluss der Nebenhöhlen blockieren können. Wenn die Abflussstellen der Nebenhöhlen verstopft sind, was auch bei Schwellungen durch Allergien oder Reizstoffe auftreten kann, kann sich eine Nebenhöhlenentzündung entwickeln. Kochsalzspülungen dienen auch dazu, Gewebeschwellungen in den Nasengängen zu reduzieren und die Schleimentfernung zu verbessern.1

Wie man

Die zwei gebräuchlichsten Möglichkeiten, Nasenspülungen mit Kochsalzlösung durchzuführen, sind mit einem schwerkraftbetriebenen Gerät, wie einem Neti Pot, oder mit einem druckbetriebenen Gerät, wie einer Quetschflasche. Es kann auch eine Nasenkolbenspritze verwendet werden.2

Die Nasennebenhöhlenspülung ist am bequemsten unter der Dusche, kann aber auch über einem Waschbecken durchgeführt werden.

Der Kopf sollte nach unten geneigt sein, wobei die Spülflasche, die Kolbenspritze oder der Neti-Topfausguss in das obere Nasenloch gesteckt werden. Bei geöffnetem Mund wird die Flasche oder Spritze mit mäßiger Kraft zusammengedrückt (oder der Neti-Becher wird gegossen), damit das Wasser durch das eine Nasenloch und das andere wieder austreten kann, während Sie durch den Mund atmen.

Sie können feststellen, dass Schleim aus der Nase austritt, wenn das Wasser ausläuft. Spüle eine Seite der Nase weiter, bis das Wasser klar herauskommt. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang für das andere Nasenloch.

Bei Personen mit schweren Symptomen muss eine Spülung mit Kochsalzlösung möglicherweise täglich (oder mehrmals täglich) oder seltener durchgeführt werden, wenn sich die Symptome bessern.

Gewerbliche und hausgemachte Spülungen

Im Handel sind verschiedene Nasenspülsets mit Kochsalzlösung erhältlich, darunter die Marke Sinus Rinse, die vorgemischte Salzpakete enthält.

Alternativ kann eine hausgemachte Salz-Wasser-Mischung hergestellt und in einem Neti-Topf, einer Quetschflasche oder einer Nasenkolbenspritze verwendet werden.

Hier ist ein Rezept für eine Sinusspülung mit Kochsalzlösung von der American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (überarbeitet für den einmaligen Gebrauch):2

Um Ihre eigene Kochsalzlösung herzustellen, mischen Sie Folgendes in einem sauberen Behälter:

• Der 3/4 Teelöffel nicht jodiertes Salz, wie Beiz- oder Konservensalz (jodiertes Salz kann die Nasenwege reizen)

• 1/4 Teelöffel Natron (wird hinzugefügt, um ein Anbrennen zu verhindern; Sie können die Menge nach Bedarf erhöhen)

• Die 1 Tasse warmes Wasser (muss destilliertes oder vorher abgekochtes Wasser sein, nicht Leitungswasser)

Geben Sie dann die obige Mischung in einen sauberen Neti-Topf oder eine saubere Sinusspülungsflasche oder ziehen Sie sie in eine Nasenkolbenspritze auf.

Nebenwirkungen

Während Neti-Töpfe normalerweise als sicher gelten, gab es in den Vereinigten Staaten zwei Todesfälle im Zusammenhang mit einer Gehirninfektion mit der Amöbe Naegleria fowleri bei Menschen, die Leitungswasser in Neti-Töpfen zur Nasenspülung verwendeten. Aus diesem Grund ist es wichtig, bei der Nasenspülung nur destilliertes oder abgekochtes Wasser zu verwenden. Die richtige Reinigung des Geräts ist auch der Schlüssel zur Vermeidung von Kontaminationen.3

Es wird auch nicht empfohlen, mindestens 60 Minuten vor dem Zubettgehen eine Nasennebenhöhlenspülung durchzuführen, da die Kochsalzlösung in den Rachenraum fließt und Husten verursachen kann.

Ein Wort von Verywell

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Nasennebenhöhlenspülung beginnen, und hören Sie natürlich damit auf, wenn Sie Probleme wie Schmerzen oder Nasenbluten haben. Manchmal kann es hilfreich sein, die Spülmischung anzupassen, wenn Sie sie irritieren. Es ist auch wichtig, die richtige Hygiene zu gewährleisten. Reinigen Sie Ihr Gerät gründlich und verwenden Sie nur abgekochtes oder destilliertes Wasser. Führen Sie bei Kindern eine Nasennebenhöhlenspülung nur unter Anleitung des Kinderarztes durch.