Pflege Ihres Haares während der Chemotherapie

Wenn Krebs und anstrengende Behandlungen nicht genug wären, müssen Sie jetzt auch Ihre Haare verlieren? Wenn Sie sich ängstlich und wütend fühlen, sind Sie keineswegs allein.

Haarausfall ist eine der am meisten gefürchteten Nebenwirkungen der Chemotherapie, die auf die am schnellsten wachsenden Zellen in Ihrem Körper abzielt. Zu den am schnellsten wachsenden Zellen gehören Haarfollikel, die sich alle 23 bis 72 Stunden teilen.1

Aus diesem Grund ist Haarausfall eine der häufigsten und belastendsten Nebenwirkungen der Krebsbehandlung. Das Wichtigste zu wissen ist, außer in extrem seltenen Fällen, wachsen die Haare nach. Die Prognose ist also sehr günstig.

Die Art von Haarausfall, die mit Chemotherapie einhergeht

Chemotherapie-induzierter Haarausfall wird als Anagen-Effluvium bezeichnet, bei dem es sich um diffusen Haarausfall aufgrund der Exposition gegenüber einem für die Haarmatrix toxischen Medikament handelt. Während einige Menschen mit Krebs eine sichtbare Ausdünnung der Haare, einschließlich der Augenbrauen und Wimpern, erleben, haben andere einen vollständigen Haarausfall.

Die Schwere des Verlustes hängt oft direkt mit der Art der verwendeten Chemotherapeutika, der verwendeten Dosierung und der Häufigkeit ihrer Verabreichung zusammen; höhere Dosierungen sind mit stärkeren Verlusten verbunden.2

Egal, ob Sie einfach mehr Haare in Ihrer Bürste bemerken oder Klumpen unter der Dusche herausfallen, Haarausfall kann gerade für Frauen emotional verheerend sein und die Unterstützung durch Ihre Lieben ist in dieser Zeit entscheidend. Abgesehen von den Auswirkungen Ihrer Behandlung auf Ihr Haar können Chemotherapie und Bestrahlung auch verheerende Auswirkungen auf Ihre Haut haben und die Pflege Ihrer Kopfhaut erschweren.3

Glücklicherweise gibt es viele Schritte, die Sie unternehmen können, um sich während der Therapie wohler zu fühlen und sich selbst und Ihrem Aussehen sicher zu sein. Denken Sie daran, Sie sind Teil einer riesigen Gemeinschaft von Frauen, die diese Herausforderungen durchmachen und gemeistert haben und die sich wahrscheinlich genau so gefühlt haben, wie Sie sich jetzt fühlen.

Wie man mit Haaren umgeht, wenn sie ausfallen

Haarausfall durch Chemotherapie kommt in zwei Formen vor: Haarbruch und tatsächlicher Haarausfall. Es gibt zwar keine richtige oder falsche Art, die Kopfhaut zu pflegen, aber es gibt viele hilfreiche Vorschläge.4

• Fragen Sie Ihren Arzt nach der Cold-Cap-Behandlung: Einige Patienten verwenden diese in Europa weit verbreitete Therapie, um ihr Haar zu erhalten. Es friert die Kopfhaut ein, reduziert die Auswirkungen der Chemotherapie auf das Kopfhaar und verlangsamt den Haarausfall. Während viele Frauen von großartigen Ergebnissen berichten, kann diese Methode teuer sein.5

• Machen Sie so wenig wie möglich mit Ihrem Haar: Dies dient sowohl der Verringerung der psychischen Belastung als auch der Minimierung von Haarbruch und -verlust, der durch zu viel Bürsten, Ziehen oder Stylen der Haare entsteht. Sie können häufig shampoonieren und pflegen, wenn Sie dies bevorzugen, aber im Allgemeinen ist es ausreichend, die Haare ein- oder zweimal pro Woche zu waschen.6

• Seien Sie sanft beim Umgang mit dem Haar: Verwenden Sie beim Bürsten einen breitzinkigen Kamm. Vielleicht möchten Sie nachts ein Haarnetz tragen, das verhindert, dass Ihre Haare in Klumpen auf Ihrem Kissenbezug ausfallen und morgens gereinigt werden müssen.

• Wählen Sie milde Haarpflegeprodukte: Viele Shampoos enthalten Düfte und aggressive Chemikalien, die nur dazu dienen, bereits gereizte Haut auszutrocknen. Im Gegensatz dazu können Conditioner manchmal zu ölig sein oder Weichmacher enthalten, Feuchthaltemittel, die Sie einfach nicht brauchen. Wenn es um die Haarreinigung geht, lautet die erste Faustregel, zu vereinfachen. Wenn Ihr Haar dünner wird, verwenden Sie ein milderes Shampoo, das sanfter zur Kopfhaut ist. Ärzte empfehlen oft ein Babyshampoo mit dem richtigen pH-Wert für trockene, entzündete Haut.6 Wenn Ihre Kopfhaut juckt oder empfindlich ist, kann das Einreiben von Babyöl oder Mineralöl auf die Haut normalerweise helfen.

• Ziehen Sie eine neue Frisur in Betracht: Wenn Ihr Haar nicht vollständig ausgefallen ist, sollten Sie eine neue Frisur in Betracht ziehen, die nicht so viel Föhnen, Locken oder Haarprodukte erfordert. Ein Pixie-Schnitt zum Beispiel erfordert wenig Haarprodukt und ermöglicht es Ihnen, in jede beliebige Richtung zu stylen, um dünner werdende Stellen zu verbergen. Einige Frauen entscheiden sich dafür, sich den Kopf zu rasieren, um ihre Macht über ihren Körper während der Krebsbehandlung wiederzuerlangen und auch um zu vermeiden, dass die Haare ausfallen, und dies sollte ebenfalls in Betracht gezogen werden.

• Färben oder Dauerwellen überspringen: Bei Haarbehandlungen raten Ärzte fast immer davon ab, während der Chemotherapie zu färben oder Dauerwellen zu färben , juckende, schuppige Kopfhaut. Dies kann beim Färben oder Dauerwellen zu unvorhersehbaren Ergebnissen führen und manchmal sogar das Ausdünnen der Haare beschleunigen. Darüber hinaus verursachen die aggressiven Chemikalien fast garantiert Reizungen, die Sie nicht brauchen. Wenn Ihnen das Färben Ihrer Haare wirklich wichtig ist, entscheiden Sie sich für eine temporäre/semi-permanente Haarfärbung, die kein Peroxid oder Paraphenylendiamin (PPD) enthält.7 Wenn Sie Ihr Haar aufhellen möchten, ist es wahrscheinlich am besten zu warten bis Sie die Chemotherapie beendet haben, da diese Haarprodukte fast überall Peroxid und Bleichmittel enthalten.

Was tun, wenn es herausgefallen ist

• Probieren Sie eine Perücke aus: Auch wenn es sich wie das Ende der Welt anfühlt, kann das Tragen einer Perücke Ihnen tatsächlich helfen, sich in der Öffentlichkeit sicherer zu fühlen. Heutzutage stehen unzählige Stile und Farben zur Auswahl. Sie können Ihre Perücke sogar so zuschneiden und färben, dass sie Ihrer natürlichen Farbe und Ihrem Stil entspricht. Versicherungen übernehmen häufig die Kosten für Perücken für Menschen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, wenn sie als „Schädelprothese“ verschrieben werden beseitigen Sie einen Teil des Juckreizes. Sie können über die gemeinnützige Website und den Katalog der American Cancer Society, den tlc Tender Loving Carecatalog, bestellen, indem Sie www.tlcdirect.org besuchen oder 1-800-850-9445 anrufen. Sie können auch Ihr Krebsteam und Ihre Mitpatienten um Empfehlungen bitten oder online nach lokalen Perückengeschäften suchen.

• Tragen Sie ein Kopftuch, um Ihre Kopfhaut zu schützen: Wenn Sie sich beim Tragen einer Perücke nicht wohl fühlen, tragen Sie ein Kopftuch, um Sonnenschutz zu bieten, Ihre Kopfhaut warm zu halten und sich wohler zu fühlen. Wenn Sie im Freien sind und Ihre Kopfhaut nicht geschützt ist, verwenden Sie einen UV-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.10

Ein Wort von Verywell

Obwohl Haare für das Selbstwertgefühl wichtig sind und in unserer Kultur Weiblichkeit symbolisieren, ist es das Wichtigste, während Sie gegen Krebs kämpfen, emotional und mental stark für den Kampf zu bleiben. Ihre Haare werden sehr wahrscheinlich nachwachsen und vor allem definiert sie Sie nicht. Ihre Stärke durch Widrigkeiten tut es.