Kann DHEA den Testosteronspiegel von Männern erhöhen?

DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist ein Steroidhormon, das in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich ist und manchmal verwendet wird, um den Testosteronspiegel zu erhöhen. DHEA wird natürlich von den Nebennieren produziert und vom Körper in Testosteron und andere Sexualhormone umgewandelt.

Warum verwenden Menschen DHEA, um Testosteron zu erhöhen?

Wenn Männer älter werden, sinkt ihr Testosteronspiegel nach dem 30. Lebensjahr allmählich um 10 % pro Jahrzehnt. Durch die Verwendung von DHEA-Ergänzungen zielen viele Männer darauf ab, den negativen Auswirkungen des sinkenden Testosteronspiegels entgegenzuwirken. Die Einnahme von DHEA zur Steigerung der Testosteronproduktion könnte die folgenden Vorteile bieten, obwohl die Daten begrenzt sind:1

• Stärkung der Immunfunktion

• Bessere Stimmung und Gedächtnis

• Verringerte Fettmasse und Vorbeugung von Fettleibigkeit

• Verbesserte sexuelle Funktion

• Verbesserte Hautgesundheit

• Verbesserte sportliche Leistung

• Erhöhte Energie

• Erhöhter Sexualtrieb

• Erhöhte Spermienproduktion

• Erhöhte Muskelmasse und Knochendichte

Einige Befürworter schlagen vor, dass die Einnahme von DHEA zur Steigerung der Testosteronproduktion helfen kann, erektile Dysfunktion zu behandeln. Darüber hinaus wird DHEA oft als Alternative zur Testosteronersatztherapie angepriesen.

Das National Institutes of Health Office of Dietary Supplements stellt fest, dass es keine Forschung gibt, die die Einnahme von DHEA-Präparaten zur Verbesserung des Trainings oder der sportlichen Leistung unterstützt.2 Es ist jedoch eine im Sport verbotene Substanz von der National Collegiate Athletic Association (NCAA) und der WeltAA Anti-Doping-Agentur (WADA).

Wissenschaft hinter der Verwendung von DHEA zur Erhöhung von Testosteron

Bisher gibt es wenig wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass die Einnahme von DHEA-Präparaten den Testosteronspiegel erhöhen kann. Mehrere kleine Studien deuten darauf hin, dass DHEA dazu beitragen kann, die Testosteronproduktion zu stimulieren und eine Reihe von Vorteilen zu bieten (obwohl eine ähnliche Anzahl von Studien das Gegenteil berichtet hat).3

Einige Studien weisen beispielsweise darauf hin, dass die Einnahme von DHEA-Präparaten zu einem Anstieg des Testosteronspiegels führen kann, der zur Verbesserung der Trainingsleistung beitragen könnte. Dazu gehört eine 2013 im European Journal of Applied Physiology veröffentlichte Studie, bei der acht Männern mittleren Alters in der Nacht vor Abschluss eines hochintensiven Intervalltrainingsprogramms eine DHEA-Ergänzung verabreicht wurde. Die Ergebnisse zeigten, dass die Einnahme von DHEA-Ergänzungen den Testosteronspiegel zu erhöhen schien und verhinderte, dass dieser während des Trainings sinkt.4

Andere Forschungen zur Verwendung von DHEA-Nahrungsergänzungsmitteln umfassen eine kleine Studie, die 1999 in der Zeitschrift Urology veröffentlicht wurde. Für die Studie wurden 40 Patienten einer Klinik für erektile Dysfunktion zufällig in zwei Gruppen eingeteilt: Die erste Gruppe nahm sechs Monate lang täglich ein DHEA-Nahrungsergänzungsmittel ein , während die zweite Gruppe für den gleichen Zeitraum ein Placebo einnahm. Obwohl diejenigen, die mit DHEA-Präparaten behandelt wurden, eine signifikante Verbesserung ihrer Fähigkeit, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, aufwiesen, stellen die Autoren der Studie fest, dass DHEA keinen Einfluss auf den Testosteronspiegel hatte.5

Vorbehalte

Während wenig über die Sicherheit einer langfristigen oder regelmäßigen Einnahme von DHEA-Ergänzungen zur Erhöhung des Testosterons bekannt ist, sind viele Nebenwirkungen mit DHEA-Ergänzungen verbunden. Diese Nebenwirkungen umfassen:3

• Akne und fettige Haut

• Ermüden

• Haarausfall

• Schlaflosigkeit

• Schneller Herzschlag, Bluthochdruck

• Reduziertes HDL "gutes" Cholesterin

Die Einnahme von DHEA-Präparaten in hohen Dosen über einen längeren Zeitraum wird nicht empfohlen. DHEA-Nahrungsergänzungsmittel sollten nur unter Aufsicht eines sachkundigen Gesundheitsdienstleisters eingenommen werden, wobei der Hormonspiegel regelmäßig überprüft wird.

Darüber hinaus gibt es Bedenken, dass DHEA-Ergänzungen für Menschen mit Erkrankungen wie Depressionen, bipolaren Störungen, Diabetes, Herzerkrankungen und Lebererkrankungen sowie für Menschen mit oder einem Risiko für hormonempfindliche Erkrankungen wie Prostatakrebs schädlich sein können. DHEA kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren.3

Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Stoffen wie Metallen verunreinigt sein. Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln solchen Risiken ausgesetzt sind, können diese Risiken beim Kauf von Produkten mit einer Vielzahl von Inhaltsstoffen, die für Bodybuilding oder Gewichtsverlust vermarktet werden, größer sein.

Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen mit Erkrankungen oder bei der Einnahme von Medikamenten ist nicht erwiesen.

Mit DHEA Testosteron erhöhen?

Angesichts der potenziellen Gesundheitsrisiken ist es wichtig, bei der Verwendung von DHEA-Ergänzungen für jeden Zweck vorsichtig zu sein. Wenn Sie die Verwendung von DHEA zur Erhöhung des Testosteronspiegels in Betracht ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit Ihrer Nahrungsergänzung beginnen. Es kann sich lohnen, eine Testosteronersatztherapie als Alternative zu untersuchen, da es mehr Daten gibt, die dies mit bestätigten niedrigen Testosteronspiegeln belegen. Selbstbehandlung und Vermeidung oder Verzögerung der Regelversorgung können schwerwiegende Folgen haben.