Die Wochenbettdepression ist eine Form der Depression, die nach der Geburt eines Kindes auftritt. Während es oft von Müttern erlebt wird, kann es auch von Vätern erlebt werden.
Männer haben möglicherweise keine Schmerzen bei der Geburt oder brauchen keine körperliche Erholung, aber die Anwesenheit eines neuen Kindes ist eine große Veränderung im Leben. Väter müssen wie Mütter auf ihre psychische Gesundheit achten. Erschöpfung und Stress können neben anderen Faktoren zu einer postpartalen Depression bei Männern führen.
Symptome
Sich nach der Geburt eines Kindes erschöpft, überfordert und gestresst zu fühlen, ist ein normaler Aspekt der Elternschaft. Wenn die Symptome jedoch anhalten oder das tägliche Leben oder die Fähigkeit, sich um das Kind zu kümmern, beeinträchtigen, kann es sich um eine Wochenbettdepression handeln. Dies gilt sowohl für Mütter als auch für Väter.
Viele Symptome einer postpartalen Depression sind gleichbedeutend mit einer schweren depressiven Störung. Die Symptome variieren von Person zu Person. Sie können einige erleben, nicht alle, und sie können im Grad variieren.
Bei Männern mit väterlicher Depression sind dies einige häufige Symptome:
- Eine deutliche Veränderung des Appetits
- Gewichtsänderung
- Unfähigkeit zu schlafen
- Unerklärliche Schmerzen oder Beschwerden
- Energieverlust
- Sich unruhig oder aufgeregt fühlen
- Verlust des Interesses oder der Freude an Aktivitäten
- Sich traurig oder hoffnungslos fühlen
- Sich wertlos oder schuldig fühlen
- Übermäßige Sorge
- Unfähigkeit, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
- Plötzliche Stimmungsschwankungen
- Gedanken an Selbstmord oder Tod
- Aufdringliche Gedanken, dem Baby zu schaden
Reizbarkeit, Unentschlossenheit und ein eingeschränktes Spektrum an Emotionen sind ebenfalls häufige Symptome von Männern mit postpartaler Depression.1
Diagnose
Frauen werden oft von ihrem Arzt auf postpartale Depression untersucht, Männer jedoch normalerweise nicht. Es ist auch wahrscheinlicher, dass sie ihre Symptome nicht ausreichend melden,1 weshalb eine postpartale Depression bei Männern nicht diagnostiziert und unbehandelt bleiben kann.
Wenn Sie ein frischgebackener Vater sind, der anhaltende Depressionssymptome hat, sollten Sie Ihren Partner, Arzt und/oder Psychiater benachrichtigen. Depression verschwindet nicht von selbst, also je früher Sie diagnostiziert werden, desto eher können Sie mit der Behandlung beginnen und die Symptome lindern.
Der Diagnoseprozess kann eine klinische Befragung umfassen, häufig unter Verwendung des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. Auflage (DSM-5) und/oder der Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS). Der Arzt wird körperliche Erkrankungen ausschließen, die Depressionen oder andere zugrunde liegende psychische Erkrankungen verursachen könnten, bevor eine Diagnose gestellt wird.
Da Männer und ihre psychische Gesundheit mit einem Stigma verbunden sind, insbesondere wenn es um Wochenbettdepressionen geht, ist es wichtig, dass Männer sich äußern und professionelle Hilfe suchen, wenn Symptome auftreten und insbesondere wenn diese Symptome über einen längeren Zeitraum anhalten.
Behandlung
Die Behandlung einer postpartalen Depression ähnelt der Behandlung einer klinischen Depression. Abhängig von Ihrer Situation und dem Schweregrad Ihrer Depression können Ihnen Medikamente, eine Therapie oder eine Kombination aus beidem verschrieben werden.
Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) werden häufig bei postpartalen Depressionen eingesetzt.2 Antidepressiva und andere Medikamente können auch für Männer mit postpartaler Depression in Betracht gezogen werden.
Wenn das Medikament unerwünschte Nebenwirkungen verursacht oder sich die Depression verschlimmert, sollten Sie Ihren Arzt benachrichtigen, um Anpassungen vorzunehmen oder alternative Behandlungsmöglichkeiten zu finden.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und interpersonelle Therapie (IPT) sind Psychotherapien, von denen bekannt ist, dass sie die Symptome einer postpartalen Depression lindern, aber die meisten Männer bevorzugen eine Einzel- oder Paartherapie, die helfen kann, die Symptome zu lindern.1
Unabhängig von der bevorzugten Behandlung können Männer von Selbsthilfegruppen oder Bildungskursen profitieren, insbesondere wenn ihr Partner auch an einer Wochenbettdepression leidet oder wenn ihnen die Unterstützung durch Freunde, Familie oder Gemeindemitglieder fehlt. Für den besten Erfolg sollten auf den Vater zugeschnittene Betreuungsmodelle in Betracht gezogen werden.3
Ursachen
Ungefähr 8 % der Väter leiden an einer väterlichen Depression.4 Leider werden viele Fälle von postnataler Depression bei Männern nicht diagnostiziert, sodass eine frühzeitige Diagnose und Intervention für die Gesundheit des Vaters und der Familie wichtig sind.
Viele Faktoren können zur Entwicklung oder Verschlechterung einer postpartalen Depression beitragen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf:
- Geschichte von Depressionen oder Angstzuständen
- Andere psychische Probleme, wie Drogenmissbrauch
- Geringe oder fehlende soziale Unterstützung
- Geringes Einkommen oder finanzieller Stress
- Beziehung zur Mutter
- Wochenbettdepression bei der Mutter
- Junges väterliches Alter
- Leben in einem vom Kind getrennten Haushalt
Eine postpartale Depression kann sich bei Männern anders manifestieren als bei Frauen. Verlängerung der Arbeitszeit, Rückzug aus der Familie oder der Verlust des Interesses an Aktivitäten können Anzeichen dafür sein, dass psychische Unterstützung benötigt wird.
Prognose
Eine postpartale Depression schließt Männer oft aus, obwohl Väter an der Störung leiden können und viele dies tun. Wenn eine postpartale Depression bei Männern nicht diagnostiziert wird, kann dies der ganzen Familie schaden.
Die Depression des Vaters kann die Entwicklung des Kindes beeinträchtigen und das Risiko des Kindes erhöhen, in der frühen Kindheit eine psychiatrische Störung zu entwickeln.5 Sie kann auch eine Disharmonie in der Beziehung zur Mutter verursachen und im Extremfall zu Wut, Aggression oder gewalttätigem Verhalten führen.
Nach der Geburt eines Kindes erleben Väter hormonelle Veränderungen, sagt Hannah Tishman, LCSW bei Cobb Psychotherapy, und sie fühlen sich oft unter erhöhtem Druck in Bezug auf Finanzen und Karriere.
Auch der Fokus des Haushalts ändert sich, was sich auf frisch gebackene Väter auswirkt. Bevor ein Kind geboren wurde, war der Mann vielleicht der Hauptfokus des Partners, erklärt Tishman, aber dies ändert sich, und die Mutter verbindet sich oft schnell mit dem Kind, was dazu führen kann, dass sich der Vater ausgeschlossen fühlt. Ein Mangel an Intimität, Schlafmangel und Schuldgefühle im Zusammenhang mit der Unfähigkeit, sich mit dem Baby zu verbinden, kann dazu führen, dass sich Väter schlechter fühlen.
Väter erhalten nach der Geburt eines Kindes oft nicht die gleiche Unterstützung wie Mütter und können Gefühle von Ressentiments, Vernachlässigung oder unangemessenen Geschlechtererwartungen empfinden.6
Wie Mütter brauchen auch Väter während der Perinatalzeit und in den frühen Stadien der Elternschaft ein starkes Unterstützungssystem.
Bewältigung
Wenn Männer an einer Wochenbettdepression leiden, kann dies ihre Funktionsfähigkeit und die richtige Betreuung von Partner und Kind beeinträchtigen.
Zusätzlich zur Aufrechterhaltung gesunder Selbstpflegegewohnheiten, die Meditation oder Therapie umfassen können, empfiehlt Tishman:
- Regelmäßig trainieren
- Gesunde Lebensmittel essen
- Gesunde Schlafgewohnheiten beibehalten
- Über Gefühle sprechen und sie ausdrücken
Für Männer kann es schwierig sein, um Hilfe zu bitten, besonders wenn ihr Partner so viele Veränderungen durchmacht und ihre Unterstützung braucht.
Während es wichtig ist, sich nach der Geburt um Ihren Partner und Ihr Kind zu kümmern, müssen Väter ihre eigenen psychischen Bedürfnisse erkennen und gesunde Wege finden, um mit den Symptomen einer Depression umzugehen. Es kann helfen, mit einem Therapeuten zu sprechen oder einer Selbsthilfegruppe anderer Väter beizutreten.
Wenn Sie Suizidgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255, um Unterstützung und Hilfe von einem ausgebildeten Berater zu erhalten. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Ein Wort von Verywell
Eine postpartale Depression bei Männern kann viele Monate oder Jahre lang nicht diagnostiziert werden, ist aber leicht behandelbar. Wenn Sie ein frisch gebackener Vater sind, der Symptome einer Depression hat, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder einem Psychiater.
Wenn Ihr Angehöriger sich Sorgen um Ihre psychische Gesundheit macht, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, damit Sie sich besser um sich selbst, Ihren Partner und Ihr neues Kind kümmern können.