¿Hay algo peor que tener el subidón de tu corredor interrumpido por rozaduras, un calzón o ropa interior empapada de sudor? Nosotros no lo creemos. Ya sea que golpee el pavimento varias veces a la semana, trote en la cinta de correr, corra senderos o esté entrenando para una media maratón, el par de pantalones cortos adecuados es crucial. Por supuesto, hay muchos estilos y cortes para elegir, que incluyen tiro alto, tiro bajo, entrepiernas largas, entrepiernas cortas, dobladillos de delfín, compresión, híbridos, lo que sea, además de varios materiales.
"Para simplificar el ejercicio, elija telas como nailon, spandex y poliéster que sean cómodas, no absorbentes y flexibles", dice la Dra. Sherry Ross, obstetra / ginecóloga y experta en salud de la mujer con sede en Santa Mónica, California. . "Incluso se sabe que algunos materiales son antibacterianos o pueden mejorar su rendimiento físico y brindar apoyo adicional".
Desplácese hacia abajo para ver los mejores pantalones cortos para correr para mujeres.
Veredicto final
Cuando se trata de los mejores pantalones cortos para correr para mujer, los pantalones cortos para correr Tempo Dri-Fit de Nike superan a la competencia. Nos encanta la tecnología que absorbe el sudor, los paneles de malla transpirables, el dobladillo curvo clásico y el bolsillo integrado, y el precio razonable y el rango de tamaño inclusivo tampoco hacen daño. Habiendo dicho eso, los shorts deportivos para correr de 3 "para mujer de Baleaf son aún más asequibles. Y si buscas una gama de tallas más amplia, tu mejor opción son los shorts para correr de tiro alto de Girlfriend Collective, que llegan hasta la 6XL.
CONOCE AL EXPERTO
- Sherry A. Ross, MD, es obstetra / ginecóloga con sede en Santa Mónica, California, experta en salud de la mujer y cofundadora de URJA Intimates. También es autora de She-Ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Período. y She-Ology the She-Quel.
- Dianna Falzarano es entrenadora personal certificada, entrenadora de fuerza funcional y propietaria de Dynamic Fitness LLC. Obtuvo su certificación de entrenamiento personal a través del National Council of Strength and Fitness (NCSF).
Qué buscar en pantalones cortos para correr
Estilo
Cuando compre, verá que hay algunos estilos para elegir. Los pantalones cortos clásicos para correr suelen tener "pantalones" más holgados y dobladillos curvos, a menudo con una ligera abertura o hendidura a cada lado para ofrecer un rango completo de movimiento.
Luego están los pantalones cortos de estilo de compresión, que están hechos de spandex u otra tela elástica y se ajustan desde la cintura hacia abajo a través de ambas piernas. También encontrará estilos híbridos, que cuentan con una capa exterior clásica con pantalones cortos de compresión incorporados debajo.
Material
Los pantalones cortos para correr suelen estar hechos de nailon, poliéster, elastano, spandex o lycra (o una combinación de materiales). Estos textiles sintéticos se consideran buenos para correr y otros entrenamientos extenuantes porque ofrecen flexibilidad y estiramiento a la vez que absorben el sudor. Como señala el Dr. Sherry, algunos de estos tejidos incluso proporcionan propiedades antimicrobianas, lo que significa que no albergarán bacterias.
Entrepierna
La otra cosa a considerar al comprar pantalones cortos para correr es la entrepierna (la costura de la parte interior de las piernas). La mayoría de los estilos miden aproximadamente 3 pulgadas a lo largo de la entrepierna, aunque encontrará algunas opciones más cortas y más largas. La longitud de la entrepierna es principalmente una cuestión de elección, aunque los estilos más cortos (3 pulgadas o menos) ofrecen el mayor rango de movimiento para carreras de velocidad y carreras de larga distancia.
- ¿Debería usar ropa interior con pantalones cortos para correr para mujeres?"Cuando no usas ropa interior, la vagina (y las nalgas) está completamente libre y sin restricciones", le dice la Dra. Sherry a Byrdie. "La vagina sin restricciones no tiene ropa interior, líneas de bragas o tela que agreguen incomodidad a esta área sensible. Si su ropa de entrenamiento tiene bragas incorporadas o forros con tela antibacteriana especial que puede absorber el sudor adicional, debería estar bien dejando la ropa interior en casa ".
"Cuando no usas ropa interior, la vagina (y las nalgas) está completamente libre y sin restricciones", le dice la Dra. Sherry a Byrdie. "La vagina sin restricciones no tiene ropa interior, líneas de bragas o tela que agreguen incomodidad a esta área sensible. Si su ropa de entrenamiento tiene bragas incorporadas o forros con tela antibacteriana especial que puede absorber el sudor adicional, debería estar bien dejando la ropa interior en casa ".
- ¿Cuánto tiempo deben ser los pantalones cortos para correr para mujeres?Los pantalones cortos para correr deben tener una entrepierna relativamente corta, alrededor de 3 pulgadas pero por lo general no más de 5. Esto permite que el largo sea suficiente para cubrir su trasero y minimizar las rozaduras mientras aún lo suficientemente corto para ofrecer un rango completo de movimiento y libertad de movimiento para pasos más largos.
Los pantalones cortos para correr deben tener una entrepierna relativamente corta, alrededor de 3 pulgadas pero por lo general no más de 5. Esto permite que el largo sea suficiente para cubrir su trasero y minimizar las rozaduras mientras aún lo suficientemente corto para ofrecer un rango completo de movimiento y libertad de movimiento para pasos más largos.
Por qué confiar en Byrdie
Theresa Holland ha estado contribuyendo a Byrdie desde 2020, donde cubre belleza, cuidado personal y bienestar. Como escritora independiente con experiencia en fitness, sabe cómo identificar equipos de ejercicio y ropa deportiva de alta calidad. Para este resumen, habló con un obstetra / ginecólogo y un entrenador personal, examinó detenidamente los estilos de una amplia gama de marcas y minoristas, revisó las reseñas de los usuarios y consideró cuidadosamente las características clave, el rango de tamaño y los precios antes de hacer sus selecciones.
De acuerdo con nuestro Compromiso de Diversidad, el 15% de los productos en nuestros resúmenes de mercado recientemente publicados incluirán marcas propiedad de negros y / o fundadas por negros. En el momento de la publicación, no pudimos encontrar ningún pantalón corto para correr de una empresa propiedad de negros o fundada por negros. Si conoce alguno que debamos considerar, envíenos un correo electrónico a contact@Googlawi.com y evaluaremos el producto lo antes posible.