En caso de que se lo haya perdido, los tampones y las toallas sanitarias no son las únicas opciones de protección para el período que existen. Las copas menstruales están teniendo un momento importante, ofreciendo muchos beneficios que sus contrapartes no. En primer lugar, son reutilizables, una alternativa notablemente más sostenible a tirar tampones y toallas sanitarias a la basura. (De hecho, algunos de ellos pueden durar hasta 10 años). También hay un elemento de seguridad y salud; recogen sangre en lugar de absorberla y reducen el riesgo de síndrome de choque tóxico, dice la Dra. Stephanie Culver, obstetra / ginecóloga y ginecóloga de personal de Pandia Health. Finalmente, pueden contener mucho más líquido que un tampón o una toalla sanitaria, lo que significa que puede usarlos durante mucho más tiempo, a menudo hasta 12 horas. Si duda un poco sobre la idea, lo entendemos: las mujeres pueden evitar el uso de copas menstruales debido a la percepción de la dificultad de inserción y extracción. La aceptación más lenta de su uso probablemente se deba a la impaciencia de acostumbrarse a usar uno, dice Culver. El punto es que puede tomar un poco de práctica y tiempo acostumbrarse a uno, pero vale la pena el esfuerzo. (De hecho, un análisis de datos reciente encontró que ~ 70% de las participantes en 13 estudios diferentes deseaban seguir usando una copa menstrual).
Aquí, las copas menstruales que recomiendan los médicos.
Veredicto final
Para quienes buscan una opción de protección del período más sostenible y potencialmente más saludable, las copas menstruales son una buena alternativa. La Hello Cup (ver en Hello) obtiene nuestro voto como la mejor en general, promocionando un diseño único que permite un uso y una extracción cómodos, varios tamaños y sin silicona. Aquellos que prefieren una selección sin tallo deben probar la Copa Menstrual Nixit (ver en Nordstrom), un disco poco profundo que se adapta a su cuerpo, mientras que la Copa Menstrual Intimina Lily One (ver en Amazon) es una buena elección asequible que también es ideal para principiantes.
Qué buscar en una copa menstrual
Tamaño
Según Shepherd, esta es una de las cosas más importantes que debe buscar, ya que puede determinar no solo qué tan bien le queda, sino también cuánta sangre puede contener.
Qué tan bien se pliega y se abre
Shepherd dice que doblar la taza y asegurarse de que sea fácil de hacer (además de asegurarse de que permanezca abierta una vez que se abra) es algo bueno para verificar.
- ¿Cómo eliges el tipo correcto de copa menstrual?Realmente debería ser específico para las necesidades de su ciclo menstrual y también su anatomía, ya que cada persona es diferente, dice. También debes asegurarte de no ser alérgico a los materiales de los que está hecha la taza, agrega.
Realmente debería ser específico para las necesidades de su ciclo menstrual y también su anatomía, ya que cada persona es diferente, dice. También debes asegurarte de no ser alérgico a los materiales de los que está hecha la taza, agrega.
- ¿Cuánto tiempo debe usar una copa menstrual cada vez?Debido a que las copas menstruales simplemente recolectan sangre en lugar de absorberla, el riesgo de TSS es bastante bajo, sin embargo, aún es bueno tener una buena higiene menstrual y quitarla y limpiarla después de cada ocho a 12 horas como máximo, sugiere Shepherd.
Debido a que las copas menstruales simplemente recolectan sangre en lugar de absorberla, el riesgo de TSS es bastante bajo, sin embargo, aún es bueno tener una buena higiene menstrual y quitarla y limpiarla después de cada ocho a 12 horas como máximo, sugiere Shepherd.
- ¿Cómo se limpia una copa menstrual?Shepherd subraya el hecho de que debe limpiarse después de cada uso; puede hacerlo con agua tibia y jabón suave, sin productos químicos de limpieza agresivos, dice ella. También es importante: asegúrese de que esté completamente seco antes de volver a colocarlo, ya que las áreas húmedas pueden albergar bacterias.
Shepherd subraya el hecho de que debe limpiarse después de cada uso; puede hacerlo con agua tibia y jabón suave, sin productos químicos de limpieza agresivos, dice ella. También es importante: asegúrese de que esté completamente seco antes de volver a colocarlo, ya que las áreas húmedas pueden albergar bacterias.
¿Por qué confiar en Byrdie?
La colaboradora de Byrdie, Melanie Rud, tiene más de una década de experiencia en la industria de la belleza, escribiendo para algunas de las revistas y sitios web más importantes que existen. Dado que aún no se ha subido al tren de la copa menstrual, se basó en la información de expertos y en toneladas de reseñas y opiniones de los consumidores al investigar este artículo.
CONOCE AL EXPERTO
La Dra. Stephanie Culver es obstetra / ginecóloga y ginecóloga de planta en Pandia Health, el único servicio de entrega de anticonceptivos fundado por mujeres, dirigido por mujeres y dirigido por médicos.
La Dra. Jessica Shepherd es una obstetra / ginecóloga que ejerce en la Universidad de Illinois en Chicago. También es la directora médica de VeryWell Health.