Una vez que su pareja embarazada llega al tercer trimestre, muchos futuros papás se preguntan qué esperar. Este es el período de tiempo desde aproximadamente la semana 28 de embarazo hasta el parto del bebé. Estas últimas semanas pueden parecer pasar lentamente a medida que aumenta la anticipación y a su pareja le crece una barriga cada vez mayor.
Veamos lo que el tercer trimestre tiene reservado para su bebé, su pareja y usted.
Desarrollo del tercer trimestre del bebé
Pasarán muchas cosas con el desarrollo de su bebé durante estos últimos meses. Esto es lo que sucede dentro del útero desde la semana 28 hasta la 40.
- Las 28 semanas: el bebé ahora está cubierto con vérnix, una sustancia grasosa que protege al bebé del líquido amniótico que lo rodea en el útero. El cuerpo del bebé ha crecido hasta alcanzar el tamaño de su cabeza. El bebé ahora puede vivir, con atención especializada, si nace antes de tiempo.
- Las 32 semanas: el bebé está completamente formado, aunque un poco delgado. Durante las próximas semanas, ganarán grasa corporal, sus pulmones madurarán y los testículos de los bebés varones descenderán al escroto.
- Las 38 a 40 semanas: la cabeza del bebé se moverá a su posición en la pelvis, lista para nacer.
Experiencia de mamá
A medida que aumenta el tamaño del bebé, la mayoría de las mujeres experimentan cierta incomodidad y fatiga. El peso del bebé y sus movimientos más vigorosos pueden causarle una serie de problemas físicos, que incluyen dolor de espalda, acidez de estómago, inquietud, viajes frecuentes al baño y noches de insomnio. Brindar apoyo, cuidado y compasión durante este tiempo puede marcar la diferencia.
Las mamás comparten lo que pueden esperar en el tercer trimestre
Cómo pueden prepararse los papás para el nacimiento
Los planes que haga y las cosas que marque en su lista en los próximos meses antes de que nazca su bebé pueden ayudarla a estar mejor preparada. Aquí hay algunas cosas para considerar:
- No olvide cuidar su propia salud, especialmente durmiendo lo suficiente. Comer una dieta equilibrada, descansar lo suficiente y hacer ejercicio también puede ayudar a minimizar el estrés, lo que lo convierte en una mejor pareja.
- Familiarícese con los signos del trabajo de parto para saber cuándo es el momento de ir al hospital.
- Ayudar a diseñar un plan de parto con su pareja puede hacerla sentir parte del proceso y hacerle saber los deseos de su pareja. Unirse a este proceso puede darle una idea de lo que sucederá, lo que verá y cómo puede apoyar mejor a su pareja durante el trabajo de parto.
- Si tiene inquietudes sobre el nacimiento o la salud de su bebé, hable con su pareja, amigos, familiares o su médico para obtener respuestas a sus preguntas. Obtener el apoyo de otros para usted mismo puede ayudarlo a brindar un mejor apoyo a su pareja.
- Tómese el tiempo para disfrutar de las últimas semanas previas al parto con su pareja. Se avecina un gran cambio en tu relación, así que saborea y refuerza el vínculo que tienes antes de que el bebé tenga tres años.
- Mire videos de nacimientos, ya sea por su cuenta o durante las clases de preparación para el parto. Sepa que el trabajo de parto y el parto no siempre salen como se esperaba. Ver una variedad de nacimientos te ayudará a estar preparada para cualquier cosa.
Una palabra de Googlawi
Es normal sentirse ansioso por convertirse en padre y estar preocupado por el nacimiento y cómo será para su pareja y su bebé. Recuerde, si bien puede ser abrumador o aterrador, millones de mujeres dan a luz todos los días y, para muchos hombres, convertirse en papá es una de las mayores alegrías de la vida.
Si tiene problemas para hacer frente a estos cambios que se avecinan, hable con su pareja. La comunicación es la clave para compartir y encontrar soluciones. Sobre todo, ¡disfruta tu nuevo papel como papá!