Es posible que esté tomando o considerando tomar suplementos de aminoácidos, pero se pregunta si debe continuar si queda embarazada. Los suplementos de aminoácidos, solos o en varias combinaciones, se comercializan a personas interesadas en sus supuestos efectos sobre el rendimiento deportivo, el estado de ánimo, la depresión y una variedad de afecciones de salud.
Desafortunadamente, hay poca información sobre la seguridad de los suplementos de aminoácidos (como tirosina, fenilalanina, triptófano y 5-HTP) durante el embarazo, o existen advertencias específicas sobre el uso de estos suplementos durante el embarazo o la lactancia. Es mejor evitarlos durante el embarazo.
Preocupaciones de seguridad
Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas y su cuerpo descompone la proteína de fuentes animales y vegetales en su dieta para proporcionar los aminoácidos necesarios para sus células y su bebé en crecimiento.
Su necesidad de proteínas aumenta durante el embarazo, pero la dieta estadounidense típica proporciona proteínas más que suficientes. Obtener una variedad de proteínas de diferentes fuentes puede ayudarlo a asegurarse de obtener una gama completa de aminoácidos.
Aunque los aminoácidos se encuentran en los alimentos que contienen proteínas, la cantidad que se encuentra en los suplementos de aminoácidos es mucho mayor que la que se encuentra en una dieta normal. El consumo de una cantidad anormal de cualquier sustancia puede tener efectos en su cuerpo, tanto intencionados como no intencionados.
No se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que estén tomando medicamentos.
Tenga en cuenta que no se ha probado la seguridad de los suplementos y que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida. En algunos casos, el producto puede entregar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales.
Advertencias específicas
Si bien se le puede hacer creer que cierto fabricante usa ingredientes "naturales" o "puros", la mayoría de los ingredientes provienen del mismo puñado de fabricantes. A menudo no obtiene lo que pensaba que estaba pagando. Aquí hay algunas advertencias específicas que debe tener en cuenta.
- L-triptófano: este aminoácido figura como probablemente inseguro durante el embarazo y no se sabe lo suficiente sobre su seguridad durante la lactancia. Puede causar un trastorno de los glóbulos blancos llamado eosinofilia y puede empeorar la enfermedad hepática o renal. Puede provocar efectos secundarios como náuseas y vómitos.
- El 5-HTP y la L-arginina: No existe suficiente información confiable sobre la seguridad de estos suplementos durante el embarazo o la lactancia. Es mejor estar seguro y no tomarlos como suplementos.
Una palabra de Googlawi
Si está embarazada y está considerando usar suplementos de aminoácidos (o cualquier otra forma de medicina alternativa), es crucial que consulte primero a su obstetra. El autotratamiento puede tener graves consecuencias. Si tiene depresión, es mucho más seguro para usted y su bebé buscar ayuda médica y usar solo medicamentos que sean apropiados para mujeres embarazadas o en período de lactancia.