Los síntomas del trastorno límite de la personalidad (TLP) en el trabajo pueden variar, incluidas las diferentes formas en que estos síntomas pueden afectar su desempeño laboral y su capacidad para "integrarse" con sus compañeros de trabajo.
Si tiene TLP, es posible que haya tenido experiencias laborales que le hayan molestado a usted, a las personas que trabajaron con usted oa ambos. Si es así, ¿sabe por qué sucedieron esos eventos perturbadores y cómo sus síntomas de TLP pueden haber influido?
Descripción general
Podríamos hablar extensamente sobre las diferentes formas en que aspectos específicos del TLP pueden afectar su desempeño laboral, pero un ejemplo puede ilustrarlos de manera mucho más efectiva. Quizás este ejemplo de la experiencia de una persona con TLP en el trabajo pueda ayudarlo a comprender mejor sus propias decepciones laborales y evitar que las repita.
Mientras lee este ejemplo, pondremos algunas notas en cursiva para que se detenga y medite si ha experimentado algo similar. No se preocupe si nada de esto encaja con su experiencia, sin embargo, hay mucho que aprender de este ejemplo para cualquier persona con o sin TLP.
Desafíos en el trabajo
En nuestro ejemplo de estudio de caso, un hombre llamado Bruce que vive con TLP tiene un historial de cambios de trabajo. Una y otra vez, está feliz al principio, luego está cada vez menos feliz, luego se enoja más y más, luego pasa al siguiente trabajo. Cada vez que esto sucede, no puede entender por qué.
He aquí un vistazo a cómo sucede esto. Mientras lee su historia, piense en cómo pudo haber enfrentado experiencias similares tanto en el trabajo como en el juego.
Pensar en sus propias experiencias y cualquier similitud puede ayudarlos a ambos a encontrar una preocupación subyacente, así como a comenzar a visualizar cómo podría haber reaccionado de manera diferente.
Incluso puede tomar una hoja de papel y un bolígrafo y escribir cualquier cosa que suene como su propia experiencia. Con estos puntos anotados, puede imaginarse solo, o trabajar con su terapeuta, sobre cómo hacer los cambios necesarios para hacer de su propio final un final feliz.
Bruce siempre está muy emocionado cuando comienza un nuevo trabajo. Le dice a todo el mundo que ve lo satisfactorio que es el trabajo y, durante las primeras semanas, no puede decir lo suficiente sobre lo mucho que le agrada su jefe y sus compañeros de trabajo. Habla de la empresa y comparte sus sueños de pasar a roles cada vez más responsables.
(Tómese un momento para imaginarse si alguna vez se sintió así al comenzar un nuevo trabajo, o incluso una nueva relación. ¿Ha idealizado a otras personas al principio?)
Sin embargo, después de poco tiempo, Bruce comienza a sentir que su jefe está "tratando de atraparlo". Él percibe cada solicitud o dirección de trabajo como una crítica injusta. También se siente cada vez más frustrado por trabajar con sus compañeros de trabajo. Se queja de lo que él ve como sus esfuerzos mediocres que nadie más parece notar o preocuparse.
Tómate un momento para pensar si te ha pasado lo mismo. ¿Ha comenzado con grandes expectativas solo para estar desencantado con aquellos que le habían impresionado al principio?
En este momento, Bruce tiene claro que a sus supervisores y compañeros de trabajo no les agrada y se están metiendo con él.
Eventualmente, Bruce llega a creer que la gente de la oficina está tratando de encontrar razones para despedirlo, y reacciona con rabia. Grita y maldice a su jefe mientras se queja de lo injusta que es y "siempre ha sido" la situación. Su arrebato de ira y su falta de respeto hacia su jefe solo pueden terminar de una manera: Bruce es despedido para buscar otro trabajo nuevo.
(Una vez más, ¿ha experimentado algo como esto? ¿Se ha enojado más y más con un jefe o un compañero de trabajo hasta que simplemente estalla en ira?)
Síntomas
En este ejemplo, Bruce demuestra los siguientes síntomas de TLP en el trabajo:
- Relaciones interpersonales intensas / inestablesLos sentimientos iniciales de Bruces hacia sus compañeros de trabajo y su jefe son intensos e idealizados. Él los ve como aliados fuertes que lo quieren y lo apoyan. Sin embargo, estos sentimientos pronto dan paso a pensamientos críticos y negativos. Ahora Bruce no ve nada positivo en las personas con las que trabaja, sino que las experimenta como traidores hostiles. La fase de idealización eventualmente conduce a la devaluación. Esta devaluación puede ocurrir lentamente con el tiempo, o más a menudo, rápidamente en respuesta a una abrumadora sensación de rechazo (sensibilidad al abandono).
- Los sentimientos iniciales de Bruces hacia sus compañeros de trabajo y su jefe son intensos e idealizados. Él los ve como aliados fuertes que lo quieren y lo apoyan. Sin embargo, estos sentimientos pronto dan paso a pensamientos críticos y negativos. Ahora Bruce no ve nada positivo en las personas con las que trabaja, sino que las experimenta como traidores hostiles. La fase de idealización eventualmente conduce a la devaluación. Esta devaluación puede ocurrir lentamente con el tiempo, o más a menudo, rápidamente en respuesta a una abrumadora sensación de rechazo (sensibilidad al abandono).
- TerribleCuando la percepción de Bruces cambia de la apreciación a la devaluación, el cambio de pensamientos buenos a malos en total. Consumido por su ira, es incapaz de recordar que alguna vez se sintió diferente. La división es un mecanismo de defensa común en personas con TLP. En lugar de ver a otra persona principalmente como buena con algunos rasgos negativos, el cambio a "mala persona" se completa en un esfuerzo por evitar la posibilidad de rechazo. Debido a que la mayoría (probablemente todas) de las personas tienen algunos rasgos malos mezclados con los buenos, este cambio a menudo ocurre en el tiempo sin importar quién sea el jefe, compañeros de trabajo o amigo.
- Cuando la percepción de Bruces cambia de la apreciación a la devaluación, el cambio de pensamientos buenos a malos en total. Consumido por su ira, es incapaz de recordar que alguna vez se sintió diferente. La división es un mecanismo de defensa común en personas con TLP. En lugar de ver a otra persona principalmente como buena con algunos rasgos negativos, el cambio a "mala persona" se completa en un esfuerzo por evitar la posibilidad de rechazo. Debido a que la mayoría (probablemente todas) de las personas tienen algunos rasgos malos mezclados con los buenos, este cambio a menudo ocurre en el tiempo sin importar quién sea el jefe, compañeros de trabajo o amigo.
Si se pregunta si alguna vez experimentó la división, piense si usa estos términos con respecto a las relaciones: siempre, nunca, perfecto, imposible, arruinado, terrible y espantoso. Este tipo de lenguaje a menudo significa que se ha producido una división.
- Sensibilidad al rechazoLa excesiva sensibilidad de Bruces a lo que experimenta como rechazo desencadena pensamientos de que a su jefe y compañeros de trabajo no les agrada y están tratando de que lo despidan. Su actitud hacia su trabajo y sus colegas desciende en espiral hasta que, como antes, lo deja ir.
- La excesiva sensibilidad de Bruces a lo que experimenta como rechazo desencadena pensamientos de que a su jefe y compañeros de trabajo no les agrada y están tratando de que lo despidan. Su actitud hacia su trabajo y sus colegas desciende en espiral hasta que, como antes, lo deja ir.
¿Estaba Bruce justificado en la forma en que se sentía? No se puede saber qué pensaban realmente su jefe y compañeros de trabajo sobre él a medida que se enojaba y enojaba cada vez más. Sin embargo, es probable que sus acciones hacia Bruce tuvieran poco que ver con la forma negativa en que los percibía.
Albardilla
Si se vio a sí mismo en este ejemplo, es posible que se pregunte cómo podrían ser diferentes las cosas. En verdad, hay muchas cosas que puede hacer que pueden ayudarlo a sobrellevar los síntomas del TLP.
Parte del proceso consiste en comenzar a reconocer los patrones de su comportamiento. Reconocer estos patrones no cambiará necesariamente lo que sientes por dentro. Es posible que aún desee huir y declarar que un jefe es "horrible" si una acción en el trabajo desencadena su miedo al abandono. Sin embargo, puede aprender nuevas formas de reaccionar que pueden resultar en diferentes finales.
El primer paso es encontrar un terapeuta con el que se sienta cómodo. Al igual que con otras relaciones, encontrar un terapeuta puede ser un desafío. Muchas personas con TLP pasan por el mismo tipo de ciclo mencionado anteriormente con un terapeuta, primero idealizando al terapeuta, y luego, si algo desencadena su sentido de abandono, comienza a sentir una fuerte aversión por el terapeuta.
Es importante considerar esto si comienza a tener sentimientos negativos durante su terapia. Esto vale mucho la pena. Se ha descubierto que tanto la terapia a corto como a largo plazo mejoran la capacidad de trabajo de las personas que viven con TLP.
Una palabra de Googlawi
También es posible que desee comenzar a aprender cómo evitar los desencadenantes de TLP y cómo manejar los desencadenantes cuando ocurren. Además del trabajo en terapia, el autocuidado para el TLP es fundamental para hacer frente al trastorno. El aprendizaje de habilidades para afrontar el TLP también puede ayudarlo, ya sea en el trabajo o en sus relaciones.