Si está embarazada o planea estarlo, es posible que haya escuchado el consejo de evitar los jacuzzis por temor a provocar un aborto espontáneo. Descubra por qué tomar un baño caliente podría ser la mejor opción con esta descripción general.
Por qué los médicos advierten a las mujeres embarazadas que eviten los jacuzzis
La razón detrás de la recomendación contra los jacuzzis tiene que ver con la temperatura corporal. Los investigadores han descubierto que tener una temperatura corporal elevada al comienzo del embarazo aumenta el riesgo de defectos del tubo neural; el mismo hallazgo se aplica a las fiebres durante el embarazo.
Los defectos del tubo neural son una de las razones por las que las vitaminas prenatales contienen ácido fólico, que se ha descubierto que reduce la incidencia de estos defectos.
Existe alguna evidencia de que el uso de jacuzzis al comienzo del embarazo podría aumentar el riesgo de aborto espontáneo además de defectos del tubo neural, pero la evidencia del vínculo no es concluyente; el riesgo más probable es que el bebé tenga problemas de salud.
Debido al vínculo conocido con los defectos del tubo neural, los médicos recomiendan que las mujeres eviten elevar la temperatura corporal central por encima de 101 grados Fahrenheit durante el embarazo, no solo evitando los jacuzzis sino también controlando la fiebre para evitar que alcancen ese nivel. Con solo 10 a 20 minutos en una bañera de hidromasaje se puede alcanzar una temperatura corporal de 102 grados. Por lo tanto, la mejor opción es no usar un jacuzzi durante el embarazo, solo para estar segura.
Por supuesto, varias mujeres no se dan cuenta de que están embarazadas desde el principio y pueden meterse en un jacuzzi sin tener idea de la vida que crece dentro de ellas. Pero si sabe que está embarazada, ¿por qué correr el riesgo? Además, hay otras opciones si quieres una experiencia similar a una bañera de hidromasaje.
Alternativas a los jacuzzis
Un baño caliente podría ser una opción más segura si no puede pasar sin un baño caliente. En un baño, el agua se enfría rápidamente mientras que un jacuzzi mantiene una temperatura caliente. Además, su cuerpo no está completamente sumergido en una bañera estándar, por lo que su temperatura aumentaría más lentamente.
Pero incluso un baño caliente podría presentar riesgos si el agua está demasiado caliente durante demasiado tiempo, por lo que si toma un baño caliente, controle la temperatura de su cuerpo y la temperatura del agua para evitar riesgos. Si eres de los que se preocupan, evita por completo los jacuzzis y los baños calientes. Es mejor ser demasiado cauteloso que participar en cualquier actividad por la que se castigue más tarde.
Línea de fondo
Si tiene preguntas sobre los jacuzzis, los baños calientes y su embarazo, hable con su médico sobre los posibles riesgos. Si es un usuario habitual de jacuzzi, considere desactivar el suyo. ¡Informe a sus amigos y familiares sobre la posible amenaza para su bebé si intentan convencerla de que se meta en un jacuzzi con ellos!