La anemia por deficiencia de hierro (IDA) ocurre cuando la falta de hierro reduce la capacidad del cuerpo para producir suficientes glóbulos rojos, que son vitales para transportar el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo. Sin suficiente hierro en la sangre, es posible que se sienta débil, cansado y con dificultad para respirar.
El hierro es necesario para producir hemoglobina, la proteína que ayuda a los glóbulos rojos a transportar oxígeno. La IDA ocurre porque el cuerpo tiene poco hierro.
Hay muchas razones por las que puede sufrir deficiencia de hierro. Diferentes factores de riesgo aumentan su riesgo de contraer IDA, algunos de los cuales no se pueden cambiar y otros que usted podría cambiar.
Esto es lo que necesita saber sobre las causas comunes y los factores de riesgo de la anemia por deficiencia de hierro.
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Causas comunes
Según la Sociedad Estadounidense de Hematología, la deficiencia de hierro es la causa más común de anemia. La IDA afecta al 5% de las mujeres estadounidenses y al 2% de los hombres estadounidenses.
Las causas comunes de la IDA incluyen una dieta baja en hierro, que el cuerpo no pueda absorber el hierro, sangrado menstrual abundante, hemorragia interna, embarazo, enfermedad renal crónica y afecciones crónicas que causan inflamación continua.
Ingesta inadecuada de hierro
La IDA a menudo se produce como resultado de una ingesta inadecuada de hierro en la dieta. Muchos alimentos son fuentes ricas en hierro, como la carne, el pescado, los frijoles, las legumbres, las espinacas y los alimentos enriquecidos con hierro.
Hay muchas razones por las que una persona puede no obtener suficiente hierro en su dieta. Podría deberse a que practican un estilo de vida vegetariano o vegano y no están reemplazando la carne con otros alimentos ricos en hierro.
Otras razones incluyen tener un trastorno alimentario, no tener fácil acceso a alimentos ricos en hierro, comer una dieta baja en alimentos ricos en hierro o no poder comer una dieta completa o diversa.
Capacidad deteriorada para absorber hierro
Ciertas afecciones médicas o cirugías pueden interferir con la forma en que el cuerpo absorbe el hierro. Incluso si obtiene suficiente hierro de su dieta, tener una afección como enfermedad celíaca, gastritis o una cirugía intestinal previa, como un bypass gástrico, puede limitar la cantidad de hierro que el cuerpo puede absorber.
La enfermedad celíaca es una afección digestiva en la que su sistema inmunológico reacciona de manera anormal al gluten. La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago. La cirugía de bypass gástrico es un tipo de cirugía para bajar de peso que cambia la forma en que el estómago y el intestino delgado procesan los alimentos.
Las afecciones como la enfermedad celíaca y la gastritis y las cirugías como el bypass gástrico se denominan trastornos de malabsorción. Pueden provocar una disminución de la absorción de hierro y aumentar el riesgo de anemia por deficiencia de hierro.
Sangrado menstrual
La menorragia, o sangrado menstrual abundante, puede aumentar el riesgo de desarrollar anemia por deficiencia de hierro. Este tipo de flujo sanguíneo abundante puede agotar el almacenamiento de hierro del cuerpo.
Los trastornos hemorrágicos menstruales representan del 5% al 10% de los casos de deficiencia de hierro. El sangrado menstrual puede provocar graves
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la menorragia es un sangrado menstrual que dura siete o más días. La menorragia también se refiere al sangrado abundante, que de acuerdo con los CDC se puede determinar si necesita cambiar una toalla sanitaria o un tampón después de menos de dos horas o si hay coágulos de un cuarto del tamaño o más grandes.
Si experimenta este tipo de sangrado, debe consultar a su médico. Pueden recetar tratamientos para reducir el flujo abundante y reducir el riesgo de anemia y otros problemas de salud.
Hemorragia interna
Las condiciones médicas que causan hemorragias internas, como úlceras de estómago y pólipos de colon, pueden provocar anemia por deficiencia de hierro.
Las personas que experimentan sangrado gastrointestinal (GI) generalmente no notan sangre obvia en las heces y es posible que no experimenten cambios en el hábito intestinal. Un estudio publicado en 2019 en el Danish Medical Journal encontró que más del 80% de las personas ingresadas en el hospital con hemorragia digestiva alta eran anémicas.
Si bien es posible que no sepa si tiene hemorragia interna, es posible que experimente otros síntomas asociados con úlceras de estómago y pólipos de colon. Esto puede incluir dolor severo en la mitad y la parte superior del abdomen y heces oscuras o negras.
El embarazo
La IDA es común durante el embarazo. A nivel mundial, se estima que la anemia durante el embarazo ocurre en el 41,8% de los embarazos. Puede haber varias razones para la anemia. Se desconoce con qué frecuencia ocurre la AIF, específicamente, durante el embarazo.
El embarazo es una época en la que se necesita el doble de hierro. El cuerpo necesita hierro para producir más sangre para suministrar oxígeno al feto en crecimiento. Si no tiene suficientes reservas de hierro o no obtiene suficiente hierro durante el embarazo, es posible que desarrolle IDA.
Durante el embarazo, la AIF puede provocar partos prematuros y bebés con bajo peso al nacer. Pero la AIF en el embarazo y las complicaciones del embarazo se pueden prevenir con suplementos de hierro, que pueden ser parte de la atención prenatal de rutina.
Enfermedad renal crónica
La IDA puede ser una complicación de la enfermedad renal crónica (ERC). ERC significa que los riñones están dañados y ya no pueden filtrar la sangre correctamente. Este daño conduce a la acumulación de desechos y líquidos en el cuerpo.
La IDA ocurre con más frecuencia a medida que empeora la enfermedad renal. La IDA es menos común en las primeras etapas de la enfermedad renal y empeorará a medida que la enfermedad renal progresa y se pierde la función renal.
Condiciones inflamatorias
Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, muchas afecciones crónicas diferentes que pueden provocar inflamación también pueden causar IDA. La inflamación hace que el hígado produzca más de una hormona llamada hepcidina. Esta hormona evitará que el hierro abandone las células donde se almacena y se absorbe en la primera parte del intestino delgado.
Incluso si una persona tiene suficiente hierro en su cuerpo, la inflamación puede afectar la forma en que se absorbe y se usa el hierro. Sin suficiente hierro en la sangre, el cuerpo no puede producir nuevos glóbulos rojos y los glóbulos rojos que tiene producirán menos hemoglobina.
Hable con su médico si vive con una afección inflamatoria como artritis inflamatoria o enfermedad inflamatoria intestinal y cómo su afección podría aumentar su riesgo de contraer IDA.
Factores de riesgo basados en el sexo
Las mujeres entre 15 y 49 años tienen un mayor riesgo de deficiencia de hierro en comparación con los hombres del mismo grupo de edad. Eres especialmente vulnerable si tienes periodos menstruales abundantes. Los riesgos también son mayores durante el embarazo, después del parto y durante la lactancia.
GRAMO
La familia y la genética pueden desempeñar un papel en el desarrollo de la AIF. Dos afecciones hereditarias, la hemofilia y la enfermedad de von Willebrand, pueden hacer que una persona pierda hierro debido a un sangrado excesivo.
Las mujeres que tienen el gen de la hemofilia y las que presentan síntomas pueden experimentar períodos menstruales abundantes, lo que aumentará el riesgo de la AIF.
La enfermedad de Von Willebrand es un trastorno sanguíneo hereditario en el que la sangre no se coagula correctamente. Este trastorno hace que sea más difícil detener el sangrado, lo que aumenta el riesgo de IDA debido a una lesión, cirugía o menstruación abundante.
Envejecer
Algunos grupos de edad pueden tener un mayor riesgo de contraer IDA. Esto incluye a bebés de 6 a 12 meses, niños de 1 a 2 años, adolescentes y adultos mayores.
- Los bebés de entre 6 y 12 meses son especialmente vulnerables a la AIF si solo se les alimenta con leche materna o fórmula no fortificada con hierro. Los bebés que nacen prematuramente pueden tener un mayor riesgo de contraer la AIF, así como los bebés que beben leche de vaca antes de los 12 meses, en lugar de leche materna o fórmula fortificada con hierro.
- Los niños de 1 a 2 años también son vulnerables a la AIF si consumen mucha leche de vaca. Esto se debe a que la leche de vaca es baja en hierro.
- Los adolescentes pueden desarrollar IDA si no obtienen suficiente hierro durante los períodos de crecimiento acelerado.
- Los adultos mayores tienen un alto riesgo de contraer AIF y la deficiencia de hierro es una de las causas más frecuentes de anemia en este grupo. Puede afectar la salud y la calidad de vida y está relacionado con resultados negativos, incluidas hospitalizaciones y discapacidad.
Ambiente
El envenenamiento por plomo del agua o de fuentes ambientales puede afectar la capacidad del cuerpo para producir glóbulos rojos. El envenenamiento y la absorción crónicos de plomo pueden inhibir la capacidad del cuerpo para producir hemoglobina, aumentando el riesgo de IDA.
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Ciertos hábitos de estilo de vida pueden aumentar el riesgo de una persona de padecer anemia por deficiencia de hierro. Esto puede incluir:
- Una dieta vegetal y / o vegana: no consumir suficientes alimentos ricos en hierro, especialmente carne o pescado, puede hacer que una persona consuma menos hierro.
- Donación frecuente de sangre: las personas que donan sangre de forma rutinaria tienen un mayor riesgo de contraer IDA porque la donación de sangre puede agotar sus reservas de hierro. Los centros de recolección de sangre verifican a los donantes antes de cada donación y los aplazan si muestran niveles bajos de glóbulos rojos.
- Tener un estilo de vida atlético: los atletas, en particular las mujeres jóvenes, tienen un mayor riesgo de contraer IDA. Algunos factores que contribuyen incluyen una ingesta inadecuada de hierro en la dieta, la menstruación, una mayor pérdida de hierro por la sudoración y un mayor riesgo de hemorragia gastrointestinal e inflamación inducida por el ejercicio.
Resumen
La anemia por deficiencia de hierro puede ser el resultado de una baja ingesta de hierro en la dieta, una reducción de la absorción de hierro de la dieta, una pérdida de sangre, una liberación deficiente del hierro almacenado o un aumento de la necesidad de hierro durante el embarazo. La edad, ciertas afecciones genéticas y algunas elecciones de estilo de vida también son factores de riesgo.
Una palabra de Googlawi
Si experimenta signos de anemia por deficiencia de hierro, comuníquese con su médico. Algunos síntomas comunes de la IDA incluyen fatiga extrema, dificultad para respirar, palpitaciones del corazón, piel pálida, dolores de cabeza y manos y pies fríos. Su médico puede administrarle un simple análisis de sangre para determinar el origen de sus síntomas.
La suplementación con hierro puede ayudar a restaurar el hierro a niveles normales. Si existe una afección médica subyacente que causa la AIF, como un sangrado menstrual abundante, su médico puede recetarle tratamientos adicionales.