Muchas personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) experimentan una vergüenza intensa y crónica, una emoción consciente asociada con una sensación de inutilidad, autodesprecio o autodesprecio. La vergüenza puede explicar en parte las altas tasas de autolesión y comportamiento suicida en personas con TLP.
Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255 para recibir apoyo y asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido está en peligro inmediato, llame al 911.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra Base de datos de la línea de ayuda nacional.
¿Qué es la vergüenza?
Usamos la palabra todo el tiempo, pero ¿qué es exactamente "vergüenza"? La vergüenza se considera una de las emociones autoconscientes; es una emoción que se relaciona con nuestro comportamiento o con uno mismo, a menudo en relación con las opiniones de otras personas. Otras emociones cohibidas incluyen la vergüenza y la culpa.
Aunque las líneas entre estas emociones se han conceptualizado de diferentes maneras, una forma de pensar en esto es que la vergüenza es diferente a la vergüenza o la culpa porque experimentamos estas dos emociones en relación con nuestro comportamiento, mientras que la vergüenza es una emoción que se relaciona directamente con nuestro comportamiento. Sentido de sí mismo.
Para comprender esta distinción, usemos el ejemplo de un acto impulsivo con el que algunas personas con TLP luchan por robar. Imagina que, por impulso, robaste algo de una tienda.
Incluso si nadie se enteró del robo, es posible que experimente culpa, un sentimiento de que ha hecho algo que está mal. Si alguien se enterara de su comportamiento, es posible que experimente vergüenza, la sensación que tiene cuando otras personas descubren que ha hecho algo que viola las normas sociales.
La vergüenza, por otro lado, es un sentimiento de que eres malo o digno de desprecio. No se trata necesariamente de un comportamiento o evento específico, sino de un sentimiento de ser inadecuado como persona. Puede sentir vergüenza después de robar en una tienda, pero la vergüenza conlleva un juicio adicional.
TLP y vergüenza
Muchas personas con TLP experimentan una vergüenza crónica y generalizada, independientemente de su comportamiento. Esto ha llevado a los investigadores a creer que la vergüenza puede distinguir el TLP de otros trastornos de salud mental.
Por ejemplo, un estudio de 2007 encontró que las mujeres con TLP y trastorno de estrés postraumático (TEPT) no eran más propensas a la vergüenza que las mujeres que solo tenían TLP. Estos hallazgos sugieren que la propensión a la vergüenza podría estar relacionada específicamente con el TLP en lugar de los síntomas coexistentes relacionados con el trauma. Otros estudios parecen apoyar esta sugerencia.
La investigación sobre el papel de la vergüenza en el TLP ha demostrado que las mujeres con TLP informan más propensión a la vergüenza en comparación con las mujeres que no tenían TLP, así como en comparación con las mujeres con otros trastornos de salud mental como la depresión y la ansiedad social, y con las mujeres que no tenía una enfermedad mental (controles sanos).
El vínculo con las autolesiones
Además de la creciente investigación que muestra una conexión entre el TLP y la vergüenza, varios expertos han sugerido una conexión entre la vergüenza y la autolesión deliberada y los intentos de suicidio. La vergüenza también puede preceder a episodios de autolesión deliberada.
Los sentimientos autoinformados de vergüenza y disgusto se han asociado con amenazas y pensamientos suicidas en personas con varias afecciones de salud mental, incluido el TLP. La investigación también ha demostrado que las mujeres con TLP que expresaron más vergüenza al hablar sobre sus comportamientos de autolesión tenían más probabilidades de autolesionarse en el futuro.
Reducir la vergüenza
Si bien es bien sabido que el dolor emocional intenso es generado por sentimientos de vergüenza asociados con el TLP, todavía no existen tratamientos efectivos dirigidos directamente a reducir los sentimientos de vergüenza. Los investigadores admiten que se necesitan más estudios para demostrar que reducir la vergüenza puede reducir los impulsos de autolesión en las personas con TLP.
Algunas investigaciones preliminares indican que la habilidad de Terapia de comportamiento dialéctico de "Acción opuesta" puede ayudar a reducir la vergüenza por eventos específicos para algunas personas con TLP. Desafortunadamente, las personas que experimentan altos niveles de vergüenza también pueden sentirse motivadas a ocultar sus sentimientos porque tienen miedo a los juicios.
Una palabra de Googlawi
El secreto y la vergüenza pueden evitar que las personas con trastorno bipolar reciban el tratamiento que necesitan. Si usted o un ser querido tiene TLP y está lidiando con sentimientos de vergüenza o pensamientos suicidas, es imperativo que comparta estos sentimientos con un terapeuta u otro profesional de salud mental calificado en quien pueda confiar.