Como si estar embarazada no fuera lo suficientemente agotador y abrumador, a veces las futuras mamás experimentan algunos síntomas bastante inesperados, especialmente en los últimos meses. Tomemos como ejemplo el entumecimiento y el hormigueo. Algunas mujeres embarazadas experimentarán hormigueo o sensación de entumecimiento en las manos, dedos, piernas, espalda o glúteos hacia el final del embarazo.
Estos síntomas no solo pueden volverse irritantes y, a veces, muy incómodos, sino que también pueden hacer que te preguntes: ¿Qué está pasando exactamente aquí?
Síntomas
A continuación, se muestran los síntomas de entumecimiento y hormigueo más comúnmente informados durante el embarazo:
- Un aumento en los síntomas al despertar, en medio de la noche o al realizar ciertos movimientos con el cuerpo.
- Se siente como un hormigueo, una pérdida de sensibilidad o un ardor u hormigueo irradiado que se acompaña de dolor.
- Se presenta hacia la mitad o el final del embarazo, a medida que aumentan el aumento de peso y la retención de líquidos.
Causas
Puede culpar a las hormonas, así como a los cambios corporales normales que está experimentando, por esas sensaciones de entumecimiento y hormigueo. A medida que avanza su embarazo, su cuerpo produce más hormona relaxina, lo que permite que sus ligamentos se estiren durante el embarazo y el parto.
Sin embargo, la relaxina adicional también hace que la postura y el centro de gravedad cambien. Como resultado, sus nervios se pueden pellizcar, causando un dolor punzante y hormigueo en las piernas, los muslos, la espalda y las nalgas.
De manera similar, a medida que su útero se vuelve más pesado y lleno, ejerce una tensión inusual en sus músculos, ligamentos y nervios, lo que también puede contribuir a sensaciones de entumecimiento y hormigueo.
A medida que avanza hacia el segundo y tercer trimestre del embarazo, la hinchazón de las manos y los pies es común debido a la retención de agua. Esta hinchazón puede contribuir a la sensación de entumecimiento y hormigueo en las extremidades y también puede ejercer presión sobre los nervios de las muñecas, la espalda, las piernas, los muslos y las nalgas.
Manos y dedos
No es inusual experimentar sensaciones de entumecimiento y hormigueo en las manos y los dedos, especialmente a medida que avanza el embarazo. Para algunas mujeres, este exceso de líquido ejerce presión sobre el nervio mediano de la muñeca, lo que provoca el síndrome del túnel carpiano.
Síndrome del túnel carpiano en el embarazo
El síndrome del túnel carpiano es bastante común durante el embarazo, y se diagnostica entre el 31% y el 62% de las mujeres embarazadas. Las causas del síndrome del túnel carpiano en el embarazo incluyen retención de líquidos, aumento de peso y fluctuaciones hormonales.
La mayoría de los casos de síndrome del túnel carpiano ocurren durante los últimos meses del embarazo, pero si experimentó el síndrome del túnel carpiano en embarazos anteriores o lo experimentó fuera del embarazo, sus síntomas pueden presentarse antes. Puede experimentar síntomas en una o ambas manos, pero los síntomas suelen ser más fuertes en su mano dominante.
Con el síndrome del túnel carpiano, puede experimentar los siguientes síntomas:
- Sensaciones de ardor en la mano, muñeca y brazo.
- Dificultad para agarrar objetos
- Dolor en la mano, muñeca y dedos.
- Alfileres y agujas en los dedos y las manos
- Entumecimiento en los dedos, especialmente en los dedos pulgar, índice y medio
- Dolor irradiado en los hombros, el cuello y el brazo.
- Hinchazón en la mano y los dedos.
Piernas, espalda y glúteos
Es común experimentar dolor lumbar durante el embarazo y, a veces, este dolor se irradia hacia las piernas y los glúteos, especialmente si se ejerce presión sobre los nervios.
El entumecimiento y el hormigueo en las piernas, la espalda y los glúteos durante el embarazo generalmente se deben a:
- Retención de líquidos
- Hormonas como la relaxina que hacen que sus ligamentos se aflojen
- Presión de su útero en crecimiento y órganos comprimidos
- Aumento de peso
Toda esta presión, el aflojamiento de ligamentos, el exceso de peso y la retención de líquidos pueden afectar su cuerpo. Sus músculos pueden debilitarse o tensarse y su postura puede cambiar.
Si se inclina hacia adelante o hacia atrás con más frecuencia, los músculos de la espalda tienen que trabajar más, lo que puede provocar molestias y dolor. También es más vulnerable a las lesiones de espalda relacionadas con el ejercicio cuando está embarazada.
Muchas mujeres también experimentarán hipermovilidad en sus articulaciones durante el embarazo, debido a la hormona relaxina. El problema es que toda esta apertura y movilidad puede causar inestabilidad en su cuerpo y provocar dolor punzante, sensibilidad, entumecimiento y hormigueo en la parte inferior de la espalda o las piernas.
Ciática en el embarazo
Probablemente la causa más común de hormigueo y entumecimiento en la espalda, piernas y glúteos durante el embarazo es la ciática, que es causada por un nervio ciático pinzado.
Esta afección generalmente se desarrolla en el tercer trimestre del embarazo y generalmente es leve, pero puede ser debilitante para algunas mujeres.
Los síntomas pueden incluir:
- Dolor, ardor y dolor
- Sensaciones en un lado del cuerpo, pero a veces afecta a ambos lados.
- Síntomas que se manifiestan en la zona lumbar, las caderas, los glúteos y recorren la pierna.
- Sensaciones de hormigueo, entumecimiento y debilidad muscular.
Meralgia parestésica en el embarazo
Si bien la ciática es una afección del embarazo relativamente común que puede incluir entumecimiento y hormigueo en la espalda, las piernas y las nalgas, también se puede desarrollar una afección llamada meralgia parestésica. La meralgia parestésica es el resultado de la presión sobre el nervio cutáneo femoral lateral (LFCN), que es un nervio en la parte frontal y lateral del muslo.
Los síntomas pueden incluir:
- Dolor y dolor en el muslo que puede irradiarse a la parte externa de la rodilla.
- También son posibles sensaciones de entumecimiento y ardor
- Sensaciones como una sensación punzante en la región del muslo.
- Síntomas que generalmente se limitan a una pierna (aunque a veces también se afecta el área de los glúteos)
Tratamiento
El entumecimiento general y el hormigueo de las manos, los dedos, la espalda, las piernas y las nalgas durante el embarazo se pueden tratar con un masaje suave, asegurándose de variar las posiciones para dormir (usar una almohada corporal para el embarazo ayuda mucho), baños relajantes y estiramientos.
Además, su médico puede recomendar un tratamiento para su afección específica una vez diagnosticada.
Tratamientos para el síndrome del túnel carpiano
- Aplicación de bolsas de hielo para reducir la hinchazón.
- Elevando tus manos y muñecas
- Analgésicos aptos para el embarazo
- Uso de una muñequera o férula para mantener la muñeca en una posición neutra
Tratamientos para la ciática y la meralgia parestésica
- Almohadillas térmicas
- Terapia de Masajes
- Terapia física
- Analgésicos aptos para el embarazo
- Duerma sobre el lado de su cuerpo que no se ve afectado
- Duchas o baños calientes
Cuándo visitar a su médico
La mayoría de los casos de entumecimiento y hormigueo durante el embarazo son normales y comunes. Sin embargo, cualquier síntoma nuevo debe discutirse con su proveedor de atención médica. Si experimenta otros síntomas junto con entumecimiento y hormigueo, como sangrado vaginal, dolor abdominal intenso, contracciones, dolores de cabeza intensos, visión borrosa o hinchazón severa, debe llamar a su proveedor de atención médica de inmediato.
En la mayoría de los casos, el adormecimiento y el hormigueo durante el embarazo son causados por el aumento de peso, la retención de líquidos y las hormonas. En algunos casos, un nervio pinzado puede estar involucrado como en los casos de síndrome del túnel carpiano inducido por el embarazo, ciática o meralgia parestésica. En estos casos, los tratamientos en el hogar, la fisioterapia o los analgésicos aprobados por un médico son todo lo que se necesita para el alivio.
Aunque la mayoría de los casos de entumecimiento y hormigueo durante el embarazo son normales, existen algunas afecciones más graves que incluyen entumecimiento y hormigueo como síntomas. Si sospecha alguna de las siguientes afecciones, debe discutirlas de inmediato con su proveedor de atención médica, ya que pueden provocar complicaciones peligrosas durante el embarazo.
Anemia
La anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo puede causar síndrome de piernas inquietas, que puede ir acompañado de hormigueo o una sensación de hormigueo en las piernas.
La deficiencia de B12 durante el embarazo puede causar daño a los nervios, lo que puede provocar entumecimiento y hormigueo en las manos, así como debilidad muscular general, dificultad para caminar, pérdida de memoria y problemas de salud mental.
Preeclampsia
La preeclampsia es una afección grave del embarazo que puede causar hinchazón severa y podría ser una causa potencial de entumecimiento y hormigueo durante el embarazo. Si sus sensaciones de hormigueo y entumecimiento están acompañadas de alteraciones de la visión, dolores de cabeza intensos, disminución de la producción de orina, dolor abdominal intenso, vómitos, náuseas o convulsiones, llame a su médico de inmediato.
Diabetes gestacional
La diabetes gestacional a veces causa síntomas de hormigueo y entumecimiento en manos y pies. Si ya le han diagnosticado la afección, estos síntomas pueden ser una señal de que su diabetes gestacional no se está controlando adecuadamente.
Hable con su proveedor de atención médica sobre el hormigueo y el adormecimiento, o sobre cualquier otro síntoma nuevo que pueda ser relevante para el diagnóstico y control de su diabetes gestacional.
Una palabra de Googlawi
El embarazo está lleno de sorpresas. La mayoría de nosotros probablemente no nos damos cuenta de cuántos síntomas inusuales puede causar el embarazo, pero ahora puede agregar entumecimiento y hormigueo en los dedos, manos, piernas, espalda y glúteos a la lista cada vez mayor.
Pero puede consolarse sabiendo que, si bien estos síntomas pueden ser extremadamente molestos en ocasiones, generalmente no son nada graves y comienzan a desaparecer una vez que llega su bebé. Aunque debe tomarse en serio cada síntoma nuevo del embarazo, el entumecimiento y el hormigueo por sí solos rara vez indican una afección más grave.
Así que aquí vamos a pasar los próximos meses con la mayor comodidad y tranquilidad posible. Tienes esto.