La anemia por deficiencia de hierro (IDA) se produce porque su cuerpo carece de hierro suficiente para producir suficiente hemoglobina. Los objetivos del tratamiento para la IDA son tratar las causas subyacentes y restaurar los niveles de glóbulos rojos (RBC), hierro y hemoglobina.
El tratamiento puede incluir remedios caseros y cambios en el estilo de vida, terapias de venta libre (OTC), recetas médicas, transfusiones de sangre y terapia con hierro intravenoso (IV). Las opciones dependen de la gravedad de la IDA y de su causa.
La IDA no se puede corregir de la noche a la mañana. Con algo de tiempo y diligencia, los niveles de hierro se pueden restaurar a niveles normales. Continúe leyendo para obtener más información sobre la IDA y sus diversas opciones de tratamiento disponibles para mejorar los niveles de hierro y reducir los efectos de la IDA.
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Remedios caseros y estilo de vida
Existen remedios caseros y cambios en el estilo de vida relacionados con la dieta que pueden ayudarlo a mejorar los niveles de hierro.
Aumente su ingesta dietética de hierro
Trate de llevar una dieta sana y equilibrada que incluya buenas fuentes de hierro para evitar la deficiencia. La mejor fuente de hierro es el hierro hemo, que incluye alimentos de origen animal como carnes rojas, aves y mariscos.
Las fuentes no hemo ricas en hierro, como el tofu, las legumbres y las espinacas, también contienen hierro, pero el hierro de esos alimentos no se absorbe tan fácilmente.
Algunos alimentos con alto contenido de hierro, como la carne roja, también pueden tener un alto contenido de grasas saturadas y solo deben consumirse en cantidades saludables.
Aumente su ingesta de vitamina C
Según un informe de 2020 de la revista médica JAMA Network Open, la vitamina C es el único ingrediente dietético, además de los productos animales, que se ha demostrado que promueve la absorción de hierro.
Los alimentos ricos en vitamina C son las verduras, como el brócoli, el repollo y los tomates; frutas, incluidas fresas y cítricos; y jugos, incluyendo jugo de tomate y naranja. Para aumentar la absorción de hierro, incluya alimentos con vitamina Crich en la misma comida que los alimentos ricos en hierro.
Tenga en cuenta la cafeína
Trate de evitar beber bebidas con cafeína, incluidos el café y el té, mientras consume alimentos ricos en hierro y suplementos de hierro. Varios estudios han encontrado que el café y otras bebidas con cafeína pueden inhibir la absorción de hierro.
Una revisión de 2020 de estudios publicados en el Journal of Nutrition and Metabolism señaló un estudio que encontró que una taza de té negro redujo la absorción de hierro hasta en un 64% y una taza de café redujo la absorción de hierro hasta en un 39%. Otro estudio en la revisión encontró que la reducción de la absorción del té negro osciló entre el 79% y el 94%.
Los efectos de la cafeína sobre el hierro duran poco tiempo, según un estudio publicado en 2017 en The American Journal of Clinical Nutrition. Esto significa que si toma una taza de café, espera una hora o más y luego come una comida rica en hierro o toma un suplemento de hierro, es probable que el café no tenga ningún efecto sobre el hierro.
Terapias de venta libre (OTC)
La cantidad de hierro que se encuentra en los alimentos suele ser pequeña en comparación con lo que necesita para tratar la IDA. Eso significa que la dieta por sí sola no es suficiente para mejorar sus niveles de hierro. Según la Sociedad Estadounidense de Hematólogos, cuando una persona ha sido diagnosticada con deficiencia de hierro, es probable que necesite tomar hierro por vía oral o intravenosa.
Consulte a un médico antes de tomar un suplemento de hierro
Debe consultar a un médico si usted o su hijo desarrollan síntomas de la AIF. Nunca debe autodiagnosticarse ni tratarse la AIF. No empiece a tomar suplementos de hierro sin antes consultar con un médico porque es posible sobrecargarse de hierro. El exceso de hierro puede dañar el hígado y provocar otras complicaciones graves.
No necesita una receta para los suplementos de hierro, pero debe trabajar con su médico para encontrar el suplemento y la dosis correctos. Para la mayoría de los adultos con IDA, la cantidad recomendada por día es de 100 a 200 miligramos (mg).
La mayoría de los suplementos deben tomarse dos o más veces al día. Los productos de hierro de liberación prolongada se pueden tomar una vez al día.
Los suplementos de hierro pueden causar efectos secundarios, como dolor abdominal, náuseas, diarrea, estreñimiento y heces oscuras. La ingesta de suplementos de hierro con las comidas puede contrarrestar algunos de estos efectos.
Prescripciones
El tratamiento con receta para la IDA se divide en dos categorías: tratar la IDA y tratar las causas subyacentes de la IDA.
Terapias con medicamentos recetados
Las terapias con medicamentos recetados que se usan para tratar la IDA pueden incluir inyecciones de sulfato ferroso, eritropoyetina (EPO) y terapia de infusión de hierro.
Sulfato de hierro
El sulfato ferroso recetado se usa para tratar o prevenir los niveles bajos de hierro. Está disponible bajo varias marcas y también se puede encontrar sin receta.
Su médico le recetará la dosis según la cantidad diaria recomendada para su edad y estado de salud. Para los adultos con IDA, la dosis de sulfato ferroso recetado es de 100 a 200 mg por día.
Para una máxima absorción, el sulfato ferroso debe tomarse con el estómago vacío. Pero tomar suplementos con las comidas puede ayudar a reducir los efectos secundarios gastrointestinales (GI).
No deje de tomar los suplementos de hierro recetados sin antes consultar con su médico. Si experimenta efectos secundarios graves, como sabor metálico o problemas estomacales, comuníquese con su médico. Pueden recomendarle otras opciones de tratamiento que podrían resultarle más fáciles de tomar.
Inyecciones de eritropoyetina (EPO)
Los riñones producen eritropoyetina, que puede estimular la médula ósea para que la médula produzca más glóbulos rojos. Su médico puede recetarle inyecciones de EPO si tiene IDA que ha sido causada por una enfermedad renal o cáncer.
Terapia de infusión de hierro
Una infusión de hierro consiste en administrar hierro al cuerpo por vía intravenosa en una vena a través de una vía. Las infusiones de hierro son recetadas por los médicos para tratar la IDA en personas que no pueden tomar hierro por vía oral o que no pueden absorberlo adecuadamente.
También se prescribe en los casos en que los niveles de hierro deben mejorarse rápidamente, como para evitar una transfusión de sangre o complicaciones médicas.
Tratamiento de las causas subyacentes
La suplementación con hierro no hace mucho bien si no se aborda la causa subyacente de la IDA. Por ejemplo, el sangrado menstrual abundante y el sangrado gastrointestinal son causas de la IDA que se pueden abordar y
Los médicos pueden recetar píldoras anticonceptivas a las personas que tienen períodos abundantes para reducir la cantidad de sangrado menstrual que experimentan mensualmente. El sangrado gastrointestinal interno, por causas como úlceras de estómago y pólipos de colon, también puede conducir a la IDA. Estos pueden tratarse con antibióticos y otros medicamentos o con cirugía.
Cirugías y procedimientos dirigidos por especialistas
Si bien es poco común, es posible que necesite un procedimiento para tratar la IDA. Las cirugías y los procedimientos dirigidos por especialistas incluyen una transfusión de sangre o la reparación quirúrgica de una úlcera sangrante o un desgarro de estómago.
Transfusión de sangre
En los casos más graves, una transfusión de sangre es la forma más rápida de reemplazar los glóbulos rojos. Una transfusión de sangre es un procedimiento en el que se administra sangre donada a través de una línea que se coloca en una vena, generalmente en el brazo.
Este puede ser un procedimiento que salva vidas para reemplazar la sangre debido a una condición médica, cirugía o lesión. Las transfusiones de sangre generalmente ocurren sin complicaciones, y cuando ocurren, generalmente son leves.
Reparación quirúrgica de una úlcera sangrante
Es posible que sea necesario reparar una úlcera sangrante o un desgarro de estómago. Un procedimiento quirúrgico puede detener la pérdida de sangre y reducir cualquier daño adicional causado por el desgarro o la úlcera.
El sangrado de una úlcera sangrante se puede detener usando un láser durante un procedimiento de endoscopia que implica el uso de un tubo delgado y flexible (el endoscopio), con una luz, una cámara e instrumentos diminutos. El endoscopio se coloca por la boca hasta el estómago mientras usted está sedado.
Si el láser no puede detener el sangrado, su médico podría realizar una gastrectomía parcial para extirpar la parte del estómago afectada por la úlcera. Afortunadamente, la cirugía para tratar una úlcera sangrante rara vez es necesaria y solo entre el 5% y el 10% de las personas con úlceras sangrantes necesitan cirugía.
Medicina alternativa y complementaria (CAM)
La medicina complementaria y alternativa (CAM) es el término médico para las terapias que no forman parte de la medicina estándar. No existen terapias de MCA que se consideren seguras o eficaces para tratar la AF.
Si tiene IDA, su médico es la mejor fuente de asesoramiento sobre las terapias de MCA. Nunca es una buena idea comenzar una terapia de MCA para la IDA sin antes hablar con su médico.
Resumen
La anemia por deficiencia de hierro se trata restaurando los niveles de hierro y abordando las causas subyacentes. En lugar de autodiagnosticarse y usar suplementos, es importante consultar a un médico para determinar el tratamiento correcto.
Se pueden sugerir suplementos de hierro y modificaciones en la dieta. A veces, se necesita una transfusión de sangre o una infusión de hierro para obtener una restauración más rápida. Es posible que se necesite una cirugía para abordar los problemas que conducen a la IDA.
Una palabra de Googlawi
La anemia por deficiencia de hierro tiene muchas causas, y el tratamiento generalmente se adapta a lo que ha causado su IDA y el efecto que podría tener en su salud. Las perspectivas para la IDA son buenas siempre que reciba el tratamiento adecuado.
Si no se trata, la AIF puede provocar complicaciones graves, como infecciones frecuentes, problemas de crecimiento y comportamiento en los niños y complicaciones del embarazo, como el parto prematuro, el nacimiento de un bebé con bajo peso y la depresión posparto.
Hable con su médico si cree que está experimentando signos de IDA, como fatiga crónica, dificultad para respirar, palpitaciones del corazón, dolores de cabeza y piel pálida. Su médico puede administrarle análisis de sangre y determinar el origen de sus síntomas.