El moco cervical es secretado por glándulas que se encuentran dentro y alrededor del cuello uterino. Los cambios hormonales a lo largo del ciclo reproductivo de una mujer cambian la cantidad y consistencia de este moco. El moco cervical también se puede llamar fluidos cervicales.
El trabajo del moco cervical es:
- Evitar que las cosas ingresen al útero a través del cuello uterino.
- Nutre y ayuda a transportar los espermatozoides a través del cuello uterino hasta el útero
El moco cervical fértil es una pista de que se acerca la ovulación. Su flujo vaginal es fértil cuando se parece a las claras de huevo crudas. Este es el mejor momento para tener relaciones sexuales si quiere quedar embarazada.
Puede predecir esto controlando y rastreando los cambios del moco cervical. Sí, esto significará mirar y (generalmente) tocar su flujo vaginal. Puede que se sienta aprensivo al respecto, pero es su cuerpo.
Saber cómo funciona tu cuerpo puede ser enriquecedor. Aprende a tomar conciencia de dónde se encuentra en su ciclo y cuándo está a punto de ovular. Realmente se convierte en una segunda naturaleza.
Ovulación y moco cervical
Si ya realiza un seguimiento de su temperatura corporal basal (TCB), es una buena idea agregar el seguimiento del moco cervical. Su temperatura corporal basal (que es su temperatura en reposo completo) aumenta cuando ovula. Esto es causado por el aumento de la hormona progesterona.
Su BBT le dirá si ovuló y cuándo después de que sucedió. Pero si desea quedar embarazada, debe tener relaciones sexuales antes de la ovulación. Los cambios en el moco cervical pueden indicarle antes de ovular. Esta información puede ayudarte a programar el sexo para el embarazo.
Justo antes de que ocurra la ovulación, la hormona estrógeno provoca un aumento de la mucosidad cervical y la convierte en una sustancia elástica y viscosa. Esto ayuda a los espermatozoides a sobrevivir y nadar.
Después de la ovulación, la hormona progesterona hace que el moco cervical se vuelva pegajoso y espeso. Esto evita que los espermatozoides (y cualquier otra sustancia extraña) lleguen al útero.
A medida que se acerca la ovulación, el moco cervical cambia de una consistencia que no es amigable con los espermatozoides a una variedad más fértil. Si bien el cuerpo de cada persona es diferente, los cambios generales por los que atraviesa el moco cervical son:
- Menstruación (que no es moco cervical, pero de todos modos no podrá detectarlo cuando esté menstruando)
- A cremoso como una loción
- Mojado y acuoso
- A una consistencia de clara de huevo cruda
- Hasta la menstruación otra vez
Cuando su moco cervical está en la etapa de consistencia de clara de huevo húmeda o cruda, la ovulación se acerca. Este es el mejor momento para tener relaciones sexuales si quiere quedar embarazada.
Cómo revisar su moco cervical
- Empiece por lavarse y secarse las manos.
- Encuentre una posición cómoda, ya sea sentándose en el inodoro, en cuclillas o de pie y apoyando una pierna en el borde de la bañera o en el asiento del inodoro.
- Lleva un dedo dentro de tu vagina; probablemente sea mejor su dedo índice o medio. (Tenga cuidado de no rascarse). Dependiendo de la cantidad de moco cervical que esté produciendo, es posible que no necesite llegar tan lejos, pero lo ideal es obtener una muestra cerca de su cuello uterino.
- Retire el dedo de la vagina y observe la consistencia de cualquier moco que encuentre. Haga esto mirando el moco y haciendo rodar lo que encuentre entre dos dedos, generalmente el pulgar y el índice. Intente juntar los dedos y luego sepárelos lentamente (consulte los resultados a continuación).
- Si está registrando su BBT, debe marcar en su tabla los hallazgos de moco cervical. Las abreviaturas que se utilizan con frecuencia son S para pegajoso, C para cremoso, W para húmedo y EW (o EWCM) para moco cervical de clara de huevo.
Recomendaciones
- Si lo que encuentra parece pegajoso o los hallazgos son escasos, probablemente aún no esté ovulando.
- Si lo que encuentras es cremoso, es posible que la ovulación esté llegando, pero todavía no.
- Si lo que encuentra es húmedo, acuoso y ligeramente elástico, es muy probable que la ovulación esté cerca. Encuentre tiempo para tener sexo para hacer bebés.
- Si lo que encuentra está muy húmedo, se extiende entre los dedos una pulgada o más y se parece a una clara de huevo cruda, su moco cervical es muy fértil. La ovulación está a la vuelta de la esquina y ahora es el momento ideal para tener relaciones sexuales.
Consejos para controlar el moco cervical
No revise su moco cervical durante o inmediatamente después de las relaciones sexuales.
Además, evite comprobar cuándo se siente sexualmente excitado. Los fluidos de excitación no son lo mismo que el moco cervical fértil, pero probablemente no podrá notar la diferencia. Controlar después de tener relaciones sexuales también es una mala idea porque es demasiado fácil confundir el semen con las secreciones cervicales.
Puede controlar su moco cervical mirando el papel higiénico o su ropa interior.
No todo el mundo se siente cómodo metiendo el dedo dentro para controlarse. Pero no es necesario. En su lugar, puede prestar atención a lo húmeda que se siente su vulva todos los días, prestar atención a la secreción en su ropa interior o mirar el papel higiénico después de orinar.
De hecho, existe un método completo basado en esto: el Método de Ovulación Billings. Sin embargo, con todo lo dicho, es más fácil para muchas mujeres controlarse físicamente y alcanzar el interior.
Considere revisar su moco cervical después de defecar.
Por supuesto, primero ¡lávate bien las manos! Pero si tiene problemas para encontrar el moco cervical, puede que sea más fácil después de una evacuación intestinal. Tener una evacuación intestinal mueve hacia abajo cualquier flujo vaginal más cerca de la entrada de su vagina.
Si tiene múltiples parches de moco cervical fértil, busque signos de ovulación adicionales además de CM.
Algunas mujeres, especialmente aquellas con SOP, tienen varios parches de moco cervical de apariencia fértil a lo largo de su ciclo. Si esta es su situación, predecir la ovulación mediante el seguimiento del moco cervical podría no funcionar bien para usted.
Debe considerar prestar atención a otros signos de ovulación, como los cambios de posición del cuello uterino. Es posible que también desee registrar su temperatura corporal basal, para saber cuál (si alguno) de los fluidos cervicales fértiles indicó la ovulación.
Algunos medicamentos pueden interferir con los fluidos cervicales.
Los antihistamínicos secan más que los senos nasales, también secan los fluidos cervicales. Irónicamente, Clomid puede evitar que tenga moco cervical de calidad fértil. En este caso, es posible que no encuentre tanto moco cervical fértil antes de la ovulación. Por lo tanto, es posible que desee intentar usar un kit de predicción de la ovulación para detectar la ovulación.
Si nunca obtiene moco cervical de calidad fértil, informe a su médico.
La falta de moco cervical de calidad fértil puede ser un signo de un desequilibrio hormonal o un problema de fertilidad. El moco cervical que nunca se vuelve fértil a veces se denomina moco cervical hostil.
Es posible que vuelva a ver moco cervical fértil justo antes de su período.
Algunas mujeres notan que su moco cervical se vuelve húmedo o casi como una clara de huevo nuevamente justo antes de la menstruación. Obviamente, esto no es un signo de ovulación inminente.
Las mujeres a veces se preguntan si tener mucho moco cervical justo antes de su período es un posible signo temprano de embarazo. El hecho es que es casi imposible distinguir entre el moco cervical del "embarazo temprano" y el moco cervical regular "justo antes de que llegue el período".
Puede confundir el semen con el moco cervical.
Uno o dos días después de la relación sexual, puede confundir el semen con moco cervical húmedo. Con la experiencia, puede aprender a diferenciar los dos, pero con el fin de quedar embarazada, asuma que puede estar acercándose a la ovulación y marque su calendario o gráfico en consecuencia.
¡No intente lavar sus fluidos vaginales naturales!
El moco cervical es normal y saludable. Algunas mujeres se lavan las "secreciones de ovulación" pensando que son antihigiénicas o insalubres, pero las duchas vaginales pueden disminuir su fertilidad.
Asegúrate de beber suficiente agua.
La deshidratación no ayudará en sus esfuerzos por intentar concebir. Si no bebe suficiente agua, sus membranas mucosas (que incluyen el área cervical) no estarán tan húmedas. Su cuerpo reservará el agua que tiene para las funciones corporales más vitales.
Considere con cautela los suplementos.
Algunos dicen que los suplementos de vitamina E pueden mejorar la calidad del moco cervical. Sin embargo, si está tomando anticoagulantes (incluida la aspirina diaria para bebés), no debe tomar vitamina E. También se dice que el aminoácido L-arginina posiblemente ayude con el aumento del moco cervical, al aumentar el flujo sanguíneo y la circulación en los órganos reproductores.
También se ha dicho que el jugo de toronja y el té verde pueden mejorar la calidad del moco cervical, pero actualmente no hay estudios clínicos que respalden ninguna de estas afirmaciones. Tenga en cuenta que algunos medicamentos recetados no se pueden mezclar con jugo de toronja.
Antes de comenzar con cualquier suplemento, hable con su médico. Informe siempre a su médico especialista en fertilidad sobre cualquier remedio a base de hierbas o "natural", ya que algunos pueden interactuar con los medicamentos para la fertilidad.
Una palabra de Googlawi
El seguimiento de los cambios del moco cervical es una forma fácil y gratuita de detectar la ovulación y conocer mejor su ciclo de fertilidad. Hay una pequeña curva de aprendizaje y pueden pasar algunos meses antes de que aprenda a reconocer los diversos cambios en su flujo vaginal. Pero una vez que aprenda las cosas, habrá obtenido una herramienta poderosa para su juego de herramientas para intentar concebir.