Los terapeutas DBT están ampliamente capacitados para brindar terapia conductual dialéctica para el trastorno límite de la personalidad (TLP), un tipo único de terapia cognitivo-conductual que ha demostrado científicamente que reduce los síntomas angustiantes del TLP, incluidas las autolesiones y los intentos de suicidio.
DBT se enfoca en enseñar habilidades conductuales como regular las emociones, vivir el momento, tolerar la angustia y manejar las relaciones con otras personas. La DBT se realiza tanto en sesiones de terapia individuales como grupales, además de sesiones de coaching telefónico.
Los terapeutas DBT pueden ser difíciles de conseguir. Sin embargo, existen algunos recursos que pueden ayudarlo con su búsqueda.
El mejor lugar para comenzar su búsqueda es con el DBT Clinical Resource Directory mantenido por la organización Behavioral Techan fundada por Marsha Linehan, Ph.D. formar profesionales de la salud mental en DBT. Este directorio le permite buscar médicos y programas que hayan pasado por la capacitación de DBT con Behavioral Tech, LLC, o Behavioral Research and Therapy Clinics (BRTC) en la Universidad de Washington. Los programas de tratamiento se pueden buscar por continente, país y luego por estado o provincia.
También puede probar el directorio Find-A-Therapist de la Association for Behavioral and Cognitive Therapies. Esta base de datos le permite buscar médicos por nombre, ubicación, población atendida y especialidad (hay una opción "DBT" debajo de la especialidad). Este directorio también incluye listados en Canadá.
Si estas bases de datos no son útiles, intente llamar a los departamentos de psicología o psiquiatría de las universidades, colegios o centros médicos locales. Debido a que DBT es un enfoque de tratamiento basado en evidencia, los departamentos de capacitación académica pueden incluir profesionales que hayan sido capacitados en DBT. Otra opción es consultar su capítulo local de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales.
Además, puede intentar buscar la agencia gubernamental que se ocupa de las necesidades de salud mental en su área. Este puede ser el Departamento de Servicios Sociales, el Departamento de Salud Mental o una agencia similar. Estas agencias podrían conocer los terapeutas DBT en su área y podrían facilitar una derivación según sus necesidades.
Asegúrese de hablar con su médico
Es una buena idea hablar con su médico de atención primaria o psiquiatra sobre su deseo de seguir la terapia DBT. Su médico puede proporcionar una derivación y ayudar a confirmar si este es el mejor enfoque terapéutico para usted.
Recuerde, siga siendo un defensor de su salud mental y asegúrese de elegir un terapeuta que tenga la formación y las credenciales adecuadas en DBT.
Guía de discusión sobre el trastorno límite de la personalidad
Obtenga nuestra guía imprimible para ayudarlo a hacer las preguntas correctas en su próxima cita con el médico.