Muchas madres que amamantan se preguntan si tienen poca producción de leche. Debido a que su bebé parece estar llorando todo el tiempo, asumen que tiene que ver con no producir suficiente leche materna.
Si tiene pensamientos similares, comience a llevar un registro de los pañales mojados de su bebé y busque un asesor en lactancia que pueda ayudarla a descubrir cuál es realmente el problema. Si el suministro de leche es bajo, tenga la seguridad de que hay muchas formas de aumentar su suministro y ayudar a su bebé a aumentar de peso.
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Una de las razones más comunes del lento aumento de peso de un bebé amamantado o un problema con el bajo suministro de leche tiene que ver con un agarre inadecuado. Si un bebé se prende de forma incorrecta, no solo es muy probable que cause molestias a la madre, sino que tampoco estimulará una mayor producción de leche.
Amamantar a menudo
Aunque el viejo adagio "nunca despiertes a un bebé que duerme" parece ser un consejo sabio, no es así para el bebé y la mamá que tienen un bajo suministro de leche. La producción de leche materna depende de la ley de la oferta y la demanda.
Cuanto más a menudo ponga al bebé en el pecho y lo vacíe lo suficiente, más leche producirá.
La alimentación en racimos, un patrón de lactancia en el que el bebé llora para ser alimentado con mucha frecuencia durante un período de tiempo, también puede ser de gran ayuda para aumentar el suministro de leche.
Entonces, ¿exactamente con qué frecuencia? Amamante al menos cada dos horas si está seguro de que el aumento de peso o el bajo suministro de leche son un problema. Una vez que su médico sienta que el bebé ha logrado un patrón sólido de aumento de peso, puede cambiar a la alimentación a pedido.
Use compresiones mamarias
Las compresiones mamarias se refieren a una técnica en la que la madre ayuda a mantener el flujo de leche cuando el bebé succiona y no bebe. Aquí están las instrucciones simplificadas.
Mientras el bebé toma leche, sostenga su seno con el pulgar en la parte superior y los otros dedos en la parte inferior. Apriete suavemente su seno cuando note que su bebé solo succiona pero no bebe ni traga leche.
Drene el pecho antes de cambiar de lado
Alternar entre los senos durante la lactancia puede disuadir la producción de leche. Si tiene poca producción de leche, mantenga a su bebé en el primer pecho el tiempo suficiente para drenarlo. En ese momento, cambie al otro seno. Comience a alimentar a su bebé con el pecho opuesto al comienzo de la siguiente toma.
Bomba después de las alimentaciones
Otra forma de ayudar a generar un bajo suministro de leche es usar un extractor de leche eléctrico de alta calidad para extraer la leche inmediatamente después de que su bebé haya terminado de amamantar. Siempre que sea posible, los médicos recomiendan que intente extraerse leche inmediatamente después de que su bebé haya amamantado, día y noche.
Una vez que se hayan extraído las últimas gotas de leche de su seno, continúe extrayéndose durante unos dos minutos más para asegurarse de haber extraído toda la leche que pueda. Esto ayudará a vaciar los senos lo suficiente, lo que hará que su cuerpo produzca más leche en las siguientes tomas. Sin embargo, el término "vacío" es un poco engañoso, ya que siempre quedarán pequeñas cantidades de leche en el pecho.
Nutre tu propio cuerpo
En resumidas cuentas, si no está alimentando su propio cuerpo adecuadamente, le resultará mucho más difícil satisfacer las necesidades nutricionales de su propio bebé.
Consumir una cantidad adecuada de calorías al día (aproximadamente 500 calorías adicionales por día) y beber para satisfacer su sed es muy importante para su salud y por el bien de su suministro de leche.
Es importante mantenerse hidratada, pero no hay una cantidad fija de agua que todas las personas que amamantan deben consumir. Los líquidos que no sean agua también ayudan a mantenerte hidratado.
Reducir el consumo de alcohol
Existen muchos mitos sobre el alcohol y la lactancia. Tal vez hayas escuchado que los lúpulos en la cerveza producirán un bajo suministro de leche o que tomar un vaso de alcohol te ayudará a relajarte y aumentar tu decepción.
Si bien el alcohol puede ser relajante para algunas personas, beber alcohol puede reducir el suministro de leche. Entonces, aunque la bebida alcohólica ocasional es segura para la relación de amamantamiento, para las mamás con problemas de suministro, simplemente no es una buena idea.
Verifique los efectos secundarios de los medicamentos
A veces, un problema de suministro tiene que ver con un efecto secundario de un medicamento que está tomando. Las píldoras anticonceptivas y los medicamentos para el resfriado o las alergias pueden reducir el suministro de leche. Consulte con su farmacéutico para ver si alguno de los medicamentos que está tomando podría estar causando su bajo suministro de leche.
Considere medicamentos para aumentar el suministro
Cuando se hayan tomado todas las medidas anteriores y el suministro de leche siga siendo bajo o el aumento de peso aún sea insuficiente, hable con su asesor de lactancia sobre medicamentos o suplementos a base de hierbas que puedan ayudar a aumentar el suministro. Asegúrese de investigar cualquier medicamento o suplemento que se ofrezca.
Algunos medicamentos tienen efectos secundarios y simplemente no hay un buen cuerpo de investigación sobre los beneficios de los suplementos a base de hierbas para aumentar el suministro. Ambos deben ser utilizados por madres informadas.
Si opta por medicamentos o suplementos, tenga en cuenta que estos medicamentos funcionan mejor cuando está amamantando o bombeando con frecuencia. Todo se remonta a esa ley de oferta y demanda. Cuanto más se estimule su cuerpo, más leche producirá.