Un brote de artritis es un episodio de aumento del dolor, rigidez y fatiga. Estos síntomas de artritis intensificados pueden aparecer repentinamente, interrumpiendo su rutina normal. Dependiendo del tipo de artritis que tenga, los brotes pueden ser provocados por actividades exageradas, patrones climáticos cambiantes, cambios en sus medicamentos, factores estresantes a veces sin razón aparente.
Para minimizar el impacto de los brotes y ayudarlo a recuperarse lo más rápido posible, considere los siguientes consejos.
Descanse su cuerpo
Puede parecer un consejo obvio, pero las personas que experimentan un brote de artritis a menudo parecen combatirlo. El descanso es necesario para recuperarse de un brote. Las articulaciones dolorosas deben dejar de moverse y soportar peso. Recuerde que es solo temporal y que descansar le permitirá volver a su rutina habitual antes que si no hubiera descansado.
Aumentar la medicación para el dolor
Si toma un analgésico o analgésico, como parte de su régimen de tratamiento normal, un aumento en la dosis puede ayudar a controlar un brote de artritis. Por supuesto, debe seguir las instrucciones asociadas con el medicamento: nunca tome más de la dosis máxima permitida. Sin embargo, un refuerzo temporal de su medicación, aprobado por su proveedor de atención médica, puede brindarle el alivio que necesita.
Paquete de dosis de Medrol
Un paquete de dosis de Medrol contiene un medicamento corticosteroide (metilprednisolona) que se usa para controlar la inflamación asociada con ciertas formas de artritis. Un dosepak de Medrol viene preenvasado y comercializado como una solución a corto plazo, por lo general comprimidos de 4 miligramos (mg) que se administran en dosis decrecientes durante seis días.
Inyección de esteroides
Una inyección de esteroides en una articulación es una opción para el dolor que es principalmente localizado y persistente. Sin embargo, una inyección de esteroides no debe ser la primera opción de tratamiento cuando ocurre un brote, porque existen límites con respecto a la frecuencia con la que puede recibir una inyección. Generalmente, la mayoría de los proveedores de atención médica recomiendan no más de dos inyecciones en una sola articulación por año y no más de cuatro inyecciones en una sola articulación durante toda la vida.
Inmovilizar las articulaciones afectadas
Inmovilizar una articulación, mediante el uso de un aparato ortopédico o soporte, puede aliviar la carga sobre esa articulación y aliviar el dolor. El aparato ortopédico o soporte alivia el dolor proporcionando estabilidad, calor y compresión.
Almohadillas térmicas o compresas frías
El calor puede ser muy relajante y es una solución fácilmente disponible cuando se tiene un brote de artritis. El calor penetra los músculos y tejidos, estimula la circulación sanguínea y puede disminuir la sensación de dolor. Cuando hay hinchazón alrededor de una articulación, las compresas frías pueden producir más alivio al disminuir la inflamación.
Tenga comidas rápidas listas para llevar
Un brote de artritis puede durar uno o dos días, una semana o más. Desafortunadamente, una bengala generalmente lo saca de su ritmo habitual. Es poco probable que tenga ganas de cocinar hasta que la llamarada se reduzca a fuego lento. Le ayudará tener comidas fáciles disponibles.
Nunca se sabe cuándo se producirá una bengala, así que prepárese. Congele las sobras para que estén listas para usar. Almacene algunas de sus cenas congeladas favoritas. Si no tiene nada a mano, llame para recibir la entrega.
Date un capricho
Un brote de artritis inesperado realmente puede hacer que una persona con artritis baje. A pesar de cumplir con sus medicamentos, puede controlar el ritmo de sus actividades, hacer ejercicio con regularidad, seguir técnicas de protección de las articulaciones y mantener la vida uniforme.
Trate de ver a través de la interrupción y el desánimo. Sea amable con usted mismo durante el período de brote. Come un poco de comida reconfortante. Pon música relajante. Coge ese libro que querías terminar. Parte del tratamiento de un brote es curar su espíritu.
Siga los consejos de su proveedor de atención médica
Debido a que los brotes de artritis son algo inevitables, debe saber lo que su proveedor de atención médica quiere que haga cuando se produzca un brote. Tenga una conversación con su proveedor de atención médica con anticipación. Los brotes suelen ser inconvenientes, lo que significa que pueden ocurrir durante la noche o el fin de semana cuando su proveedor de atención médica no está disponible.
Conozca los límites máximos de sus analgésicos. Analice si siempre debe tener una copia de seguridad a mano o lista para ser rellenada. Sepa lo que su proveedor de atención médica quiere que haga.