Cuando tiene a su bebé por primera vez y comienza a amamantar, es normal que sienta un poco de sensibilidad en los pezones. Es posible que sienta una leve molestia cuando su bebé se prende o cuando la leche materna comienza a bajar. Este dolor leve es común y debería desaparecer mientras amamanta a su bebé.
A medida que pasan las semanas, la lactancia materna debería volverse más cómoda. Por supuesto, este no es siempre el caso. A veces, el dolor a la palpación empeora y los pezones pueden doler mucho. Desafortunadamente, los pezones doloridos son un problema común de la lactancia.
Pueden desarrollarse por muchas razones, entre las que se incluyen un mal agarre al amamantar, no usar correctamente un extractor de leche o una infección. Luego, una vez que los tenga, los pezones doloridos pueden provocar una bajada difícil, un bajo suministro de leche materna o un destete temprano. Por lo tanto, si es posible, debe intentar detener el dolor en los pezones antes de que comiencen. Aquí hay ocho formas de prevenir el dolor en los pezones.
Asegúrese de que su bebé esté bien prendido
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Un buen agarre de la lactancia es una de las claves para una lactancia exitosa y también ayuda a prevenir el dolor en los pezones. Cuando su bebé se adhiera correctamente a su seno, tendrá todo el pezón y parte de la areola circundante en la boca. Su pezón debe estar profundamente dentro de la boca de su bebé.
Si su recién nacido solo se agarra a su pezón, sus encías presionarán hacia abajo mientras trata de obtener leche materna. Cuando succiona solo sus sensibles pezones, puede causar dolor en los pezones. También puede llevar a un bebé siempre hambriento y quisquilloso, ya que su hijo no obtendrá mucha leche materna si no se prende bien y no aprieta los conductos lácteos debajo de la areola.
Puede ayudar a prevenir el dolor en los pezones si aprende a sujetar correctamente a su bebé desde la primera lactancia.
Y, si no está segura de si su bebé se está agarrando bien y amamantando bien, hable con su médico, un asesor de lactancia o un grupo local de lactancia lo antes posible para obtener ayuda.
Amamantar en buena posición
Una buena posición para amamantar será cómoda tanto para usted como para su bebé, y fomentará un agarre adecuado. El agarre en cuna cruzada y el agarre de fútbol (embrague) funcionan bien cuando recién comienza, ya que ambas posiciones le brindan una mejor vista de su pezón y la boca de su bebé.
También puede ser útil utilizar una almohada de lactancia y un reposapiés de lactancia. Estos accesorios para amamantar levantan su regazo y llevan a su hijo al nivel de su pecho. Es más fácil ponerse en una buena posición para amamantar cuando levanta a su bebé, ya que no tiene que inclinarse. Inclinarse es incómodo y puede dañar la espalda, los brazos y el cuello.
También puede alternar las posiciones de lactancia que utiliza en cada toma. Cuando amamanta en la misma posición todo el tiempo, la boca de su bebé siempre está ejerciendo presión en el mismo lugar de su pezón.
Al rotar a través de las diferentes posiciones de amamantamiento, puede ayudar a evitar que un área de su pezón reciba toda la presión de frotamiento del pestillo de su bebé.
Suaviza tus senos para que tu bebé se prenda
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La congestión mamaria es común durante la etapa de transición de la producción mamaria que probablemente experimentará durante las primeras semanas de amamantamiento. Sin embargo, sus senos también pueden hincharse si no amamanta o si tiene un suministro excesivo de leche materna. Cuando sus senos se congestionan y se endurecen, es difícil que un recién nacido se prenda.
Para facilitarle las cosas a su hijo, puede extraer un poco de leche materna antes de cada toma para aliviar la tensión y ablandar el tejido mamario. Cuando sus senos están más blandos, es mucho más fácil para su bebé formar un buen sello en su seno. Y, como se mencionó anteriormente, un buen agarre ayuda a prevenir el dolor en los pezones.
Amamante a su bebé al menos cada 2 a 3 horas
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Los recién nacidos tienen estómagos diminutos y digieren la leche materna rápida y fácilmente. Por lo tanto, no es de extrañar que necesiten comer con frecuencia. Cuanto más espere para amamantar, más hambre tendrá su bebé. Y, cuando un bebé tiene mucha hambre, puede succionar más agresivamente.
Si espera demasiado entre las comidas, sus senos pueden hincharse y hacer que sea más difícil que su bebé se prenda bien. La combinación de un agarre deficiente y una succión agresiva puede provocar rápidamente dolor en los pezones.
Puede reducir las posibilidades de congestión y una succión demasiado vigorosa amamantando a su bebé cuando lo solicite al menos cada 2 o 3 horas, y antes de que tenga demasiada hambre.
Mantenga sana la piel de sus senos y pezones
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No es tan difícil cuidar sus senos lactantes. No hay mucho que tenga que hacer ya que sus senos están hechos para amamantar. Incluso tiene pequeñas protuberancias en la areola llamadas glándulas de Montgomery que hidratan y protegen sus senos y pezones. Sin embargo, puede ayudar a mantener la piel sana y prevenir el dolor en los pezones haciendo algunas cosas.
Cuando se lave los senos, enjuáguelos con agua tibia y evite el uso de jabones fuertes que puedan resecar, irritar y agrietar la piel de los senos y los pezones. Además, no es necesario usar cremas, ungüentos o lociones para tratar de prevenir problemas en los pezones antes de que comiencen. Muchos productos de venta libre no son útiles. De hecho, pueden empeorar los pezones doloridos y adoloridos.
Sin embargo, si ya tiene los pezones secos y agrietados, o si vive en un clima seco, puede beneficiarse de un humectante para pezones. Hay algunos productos como la lanolina de grado médico o el ungüento para pezones multiusos (APNO) del Dr. Jack Newman que son calmantes y útiles.
Si cree que podría necesitar un humectante para pezones, hable con su médico. Ella puede recomendarle un producto que sea seguro para su uso durante la lactancia.
Cambie las almohadillas para los senos con frecuencia
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Puede ser difícil de hacer, especialmente si es una de las muchas mujeres que experimentan muchas fugas, pero trate de mantener sus senos, sostén y protectores para los senos limpios y secos. Póngase un sostén de lactancia limpio todos los días y cámbielo cada vez que se moje o ensucie. Si usa protectores para el pecho, trate de no usar ningún producto que tenga forros plásticos o impermeables porque retienen la humedad.
En su lugar, elija almohadillas para el pecho lavables y reutilizables hechas de materiales naturales o almohadillas para lactancia desechables que sean transpirables, absorbentes y cómodas. Ya sea que prefiera paños de lactancia desechables o reutilizables, asegúrese de cambiarlos con frecuencia.
Si deja las almohadillas para el pecho mojadas sobre la piel durante un período prolongado, pueden proporcionar el entorno perfecto para que crezcan los microorganismos.
El crecimiento de bacterias u hongos puede hacer que su piel se rompa y provocar dolor en los pezones, aftas o una infección en los senos.
Tenga cuidado al sacar al bebé de su seno
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Cuando su hijo se prende bien y amamanta, crea un sello fuerte entre su boca y su pecho. Al final de la alimentación, es posible que suelte el sello y suelte su pecho por sí misma, o puede permanecer pegada a usted incluso si se queda dormida.
Si su bebé no la suelta por sí solo al final de la alimentación, no lo separe de su pecho. Sacar la boca de su hijo de su seno después de amamantar puede causar dolor y daño a sus senos y pezones. Especialmente si lo haces una y otra vez.
Para evitar dañar sus pezones, tómese el tiempo para aprender la técnica adecuada para sacar a su hijo de su seno. Al colocar suavemente su dedo en el costado de la boca de su bebé, puede romper con seguridad la succión del pestillo. Luego, una vez que rompa ese sello, puede enganchar su dedo alrededor de su pezón para protegerlo de que lo muerda mientras quita el seno de la boca de su bebé.
Sea amable con su extractor de leche
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Ya sea que esté extrayendo leche exclusivamente o simplemente extrayendo leche de vez en cuando para aliviar la congestión mamaria o aumentar el suministro de leche materna, es importante utilizar correctamente el extractor de leche.
Las bridas de la bomba (protectores de la bomba) están disponibles en diferentes tamaños, así que no asuma que las que vienen con su bomba son las adecuadas para usted. Verifique si el fabricante de su extractor fabrica tamaños alternativos o busque un producto como las bridas para extractor de leche Pumpin 'Pal Super Shield para asegurarse de que las bridas de su extractor se ajusten correctamente y cómodamente.
Otro problema común de la bomba es configurar la succión de la bomba demasiado alta. Muchas mujeres creen que bombear a una velocidad más rápida y un nivel de succión más alto conducirá a una mayor cantidad de leche materna más rápidamente. Pero es más probable que provoque más dolor y posiblemente menos leche materna.
Por lo tanto, para prevenir el dolor en los pezones y el daño en los senos a causa de su extractor de leche, use las bridas del extractor que se ajusten correctamente y comience con un nivel de succión más bajo y más lento.