La congestión mamaria es el desarrollo de senos duros, hinchados y dolorosos cuando se acumula demasiada leche materna en los conductos mamarios. Los senos congestionados pueden volverse extremadamente grandes, tensos, abultados y sensibles. La hinchazón puede llegar hasta la axila y las venas de la superficie de los senos pueden volverse más visibles o incluso sobresalir.
Esta condición ocurre con frecuencia cuando sale la leche materna por primera vez, aunque ciertamente también puede ocurrir en otras ocasiones. Puede ser bastante incómodo, pero se puede aliviar liberando el exceso de leche del seno y tomando medidas para aliviar el malestar.
Congestión mamaria después del nacimiento
Es normal tener algún grado de congestión mamaria durante las primeras dos semanas después del nacimiento de su bebé. Un aumento en el flujo de sangre a sus senos junto con un aumento en el suministro de leche a menudo resulta en que sus senos se llenen demasiado.
La congestión que ocurre en este período es a menudo la más intensa que experimentará una madre. La mayoría de las nuevas madres lo experimentan hasta cierto punto.
Si está amamantando, esta etapa de la congestión mamaria generalmente comienza a mejorar en unos pocos días a medida que sus hábitos de alimentación se afianzan y su producción de leche se ajusta para satisfacer las necesidades de su bebé. Sin embargo, puede experimentar congestión después de este tiempo si omite algunas tomas o sesiones de extracción.
¿Qué es la fiebre de la leche?
La fiebre de la leche es otro nombre para la congestión mamaria durante la primera semana después de amamantar. Se llama así porque puede provocar fiebre y una sensación general de decaimiento. Si experimenta esto, continúe amamantando, ya que esa es la mejor manera de aliviar los síntomas.
Sin embargo, dado que la fiebre también podría ser un signo de una infección mamaria llamada mastitis u otra enfermedad, debe consultar a su médico para asegurarse de tener el diagnóstico correcto.
Aquellos que no planean amamantar también experimentan congestión mamaria. Dado que su cuerpo no conoce sus planes de alimentación, producirá leche materna. Comenzará a sentir la reveladora plenitud cuando su leche salga entre el tercer y quinto día posparto.
Si no extrae la leche materna, su cuerpo dejará gradualmente de producir más. La parte incómoda de la congestión debe durar solo unos días, pero continuará produciendo leche durante algunas semanas hasta que la producción disminuya por completo.
Otras causas de congestión
Siempre que la leche materna se acumule en sus senos y no se extraiga con regularidad o por completo, se puede desarrollar hinchazón y firmeza.
Las siguientes situaciones pueden provocar congestión mamaria.
Cambios de horario
Ya sea que amamante, extraiga leche o haga una combinación de los dos, los cambios de horario pueden tener un gran impacto en su suministro de leche. Cuando la leche que normalmente se extrae en un momento determinado no lo hace, se asienta en los senos y hace que se llenen, lo que puede conducir rápidamente a la congestión mamaria si no se controla.
Dichos cambios de horario pueden incluir:
- El horario de la siesta de su bebé cambia y descubre que ahora duerme durante lo que normalmente sería la hora de comer.
- Vuelve al trabajo, lo que implica un tiempo de desplazamiento que dificulta el cumplimiento de su horario normal de extracción.
- Su alimentación al final del día ahora debe retrasarse porque inscribió a su bebé en la guardería y necesita recogerlo.
Incluso cuando pueda amamantar o extraer leche, puede haber un cambio en su día a día que haga que su bebé tenga problemas para alimentarse. Por ejemplo, su hijo puede tener problemas para amamantar si está enfermo y tiene la nariz tapada.
Si bien no sacar suficiente leche del pecho obviamente puede provocar congestión, también lo puede hacer el bombeo en exceso.
Es posible que tenga la tentación de hacer esto si no está seguro de cuándo puede encajar en su próxima sesión. Sin embargo, el bombeo excesivo puede provocar una sobreabundancia en los días siguientes si no se mantienen sus nuevos hábitos de bombeo, lo que también puede provocar congestión.
Sea suave consigo mismo: los padres que amamantan están cansados y ocupados, por lo que es fácil que la congestión mamaria se acerque sigilosamente a usted.
Abastecimiento de leche en exceso
Generalmente, la cantidad de leche materna que produce su cuerpo se basa en la demanda. Cuanto más amamanta su bebé, más leche se produce, de manera óptima en el nivel adecuado para mantener a su bebé lleno pero sin congestión de los senos.
Sin embargo, este proceso ocasionalmente puede salirse de control, particularmente cuando su suministro recién se está estableciendo. Y producir demasiada leche demasiado rápido puede causar congestión.
Algunas posibles causas de hiperlactación o producción excesiva de leche incluyen:
- Genética: es posible que simplemente tenga una predisposición biológica a producir mucha leche materna.
- Cómo amamanta: La producción excesiva de leche a menudo es el resultado de no drenar adecuadamente ambos senos u otros problemas de manejo de la lactancia. Esto puede suceder si tiende a amamantar más de un lado o del otro.
- Bombeo excesivo: también puede ocurrir si se bombea en exceso, lo que provoca más leche en esa sesión y en sesiones futuras.
- Nivel hormonal: es posible que tenga una sobreabundancia de la hormona prolactina, que es responsable de estimular la producción de leche.
- Golpe de bebé: un suministro excesivo también puede ocurrir temporalmente si su bebé rechaza el pecho.
- Aceleración del crecimiento del bebé: de repente pueden comenzar a amamantar mucho más, lo que puede estimular una sobreproducción de leche que resulta en congestión. (Su cuerpo puede producir temporalmente más leche de la que su bebé necesita en respuesta a su aumento en la succión).
- Medicamentos: los galactagogos, medicamentos que se pueden tomar para tratar otras afecciones o específicamente para aumentar la producción de leche, pueden provocar un exceso de oferta.
- Implantes mamarios: Los implantes mamarios pueden bloquear el flujo de leche materna desde sus senos. En este caso, la succión de su bebé sigue estimulando más leche, pero se queda en su pecho en lugar de ser extraída.
Destete o suplementación
La congestión mamaria también puede ocurrir cuando hace ajustes en la dieta de su bebé, como agregar los primeros alimentos, complementar con fórmula o cambiar a fórmula o leche. (Nota: La Academia Estadounidense de Pediatría no recomienda la leche de vaca para bebés hasta el año de edad).
Si está suplementando a su hijo con fórmula entre comidas, es posible que no beba tanto mientras amamanta, lo que puede resultar en un exceso de oferta temporal.
Además, si el destete se produce con demasiada rapidez, se produce la misma situación, por lo que se recomienda reducir gradualmente la duración y frecuencia de las tomas.
Cómo aliviar la congestión mamaria
Cualquiera sea la causa, la plenitud y la presión de la congestión mamaria pueden ser dolorosas y dificultar la lactancia. Afortunadamente, esta condición suele ser de corta duración; Por lo general, el alivio se puede encontrar en uno o dos días.
Esto es lo que puede hacer para sobrellevarlo y evitar que vuelva a suceder.
Amamantar a menudo
Amamante a su bebé (o extraiga) con frecuencia.
Ofrézcale el pecho a su hijo con mucha frecuencia, idealmente cada una a tres horas durante el día y la noche. Deje que su hijo amamante todo el tiempo que quiera, pero intente hacerlo durante al menos 20 minutos en cada toma. Si tiene un bebé somnoliento, despiértelo para alimentarlo.
A menos que su pediatra le indique lo contrario, evite darle fórmula a su bebé entre las sesiones de amamantamiento, ya que tomarán menos leche materna cuando sea el momento de amamantar.
Si está suplementando, bombee o extraiga la leche manualmente cuando su bebé esté alimentado con fórmula para aliviar y prevenir la congestión. Tenga cuidado de no exprimir demasiado para evitar un exceso de producción.
Facilite la lactancia materna
Tome un baño o ducha tibia, o aplique compresas tibias en sus senos, justo antes de amamantar o bombear (no entre tomas, ya que esto puede empeorar la hinchazón). El calor puede ayudar con su reflejo de bajada y hacer que fluya la leche. Evite el contacto directo de los senos con el spray de ducha, ya que esto puede ser doloroso en sus senos hinchados.
Utilice una técnica de extracción manual o un extractor de leche para extraer un poco de leche materna antes de cada toma. Esto ayudará a aliviar algo de la tensión para ablandar sus senos, reducir la velocidad del flujo de la leche y facilitar que su bebé se prenda.
Masajee su seno mientras amamanta a su bebé para ayudar a aliviar aún más la tensión y extraer más leche.
Utilice diferentes posiciones para amamantar
Posiciones alternas de lactancia para drenar todas las áreas de sus senos. Amamante de un solo lado durante una toma completa para ayudar a vaciar el seno por completo. Luego, comience la siguiente alimentación en el lado opuesto.
Comuníquese con su médico o un asesor de lactancia si tiene alguna pregunta o inquietud acerca de sus posiciones y / o técnica de lactancia.
Si está bombeando, asegúrese de extraer cada seno para que ambos lados estén completamente drenados y uno de los senos no se sobreestimule inadvertidamente. Sin embargo, puede hacer un seno y luego tomar un descanso y hacer el siguiente seno una hora o unas horas más tarde, si lo desea. Solo asegúrese de que ambos lados estén adecuadamente drenados.
Calmar el dolor
Colocarse una compresa fría o hojas de repollo en los senos después de cada alimentación puede proporcionar un alivio significativo del dolor y la hinchazón. Colóquelos debajo de su sostén para ayudarlos a permanecer en su lugar.
Sin embargo, no haga esto más de lo necesario para reducir la hinchazón o más allá del período de congestión. El uso excesivo puede resultar en una reducción del suministro de leche.
Hable con su médico sobre la posibilidad de tomar analgésicos de venta libre como Tylenol (acetaminofeno) o Motrin (ibuprofeno) para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.
Usar un sostén ceñido, pero no incómodamente ajustado, y descansar lo suficiente también puede ayudar.
Complicaciones de los senos congestionados
Si bien la congestión mamaria generalmente desaparece por sí sola con el manejo adecuado, puede crear problemas tanto para el padre que amamanta como para el bebé.
Los riesgos y complicaciones comunes de esta afección incluyen los siguientes.
La presión del respaldo de la leche en los senos puede eventualmente conducir a un reflejo de bajada hiperactivo. Un flujo de leche muy rápido puede hacer que su bebé tenga arcadas, se ahogue y trague una cantidad excesiva de aire mientras intenta agarrarse y alimentarse.
Sin embargo, después de los primeros minutos de amamantamiento, su bebé generalmente habrá extraído suficiente leche para poder controlar mejor el flujo. (Si se trata de un problema recurrente, extraiga un poco de leche antes de cada sesión de lactancia).
El bajo suministro de leche puede no parecer un resultado probable de la congestión, pero es posible si el problema persiste. La congestión hace que sus senos se llenen y endurezcan, lo que puede hacer que sus pezones se vuelvan planos. Esto puede causar un mal agarre (cuando su bebé tiene dificultades para conectarse correctamente al pezón).
Cuando la leche permanece dentro del seno, le indica al cuerpo que no es necesaria, lo que en realidad ralentiza la producción de más leche materna.
Algunos bebés también pueden iniciar una huelga de lactancia durante la congestión debido a la frustración de tratar de agarrarse al pecho o de hacer frente a una fuerte decepción. Dejando a un lado el bajo suministro de leche, esto por sí solo puede causar un escaso aumento de peso y erosionar la confianza en la lactancia.
Si continúa la congestión, el bajo suministro de leche o el agarre deficiente, o si tiene cualquier otro problema de lactancia o salud de los senos, busque el consejo de su médico, pediatra y / o asesor de lactancia.
Muchas mujeres abandonan el hospital pocos días después del parto, por lo que la congestión mamaria suele comenzar en casa. Dado que la congestión mamaria puede ser dolorosa, inesperada y causar dificultad para prenderse, es una causa común de destete temprano.
Muchas mujeres esperan que amamantar sea fácil, pero descubren que dominarlo puede ser un desafío, especialmente porque luchas como la congestión mamaria pueden hacer que un nuevo padre se sienta inadecuado, frustrado o perdido. Sepa que no es culpa suya y que estos son problemas comunes.
Además de la incomodidad y los desafíos relacionados con la lactancia causados por la congestión, puede provocar problemas potencialmente graves, que incluyen ampollas dolorosas (ampollas que cubren la abertura del pezón), conductos lácteos obstruidos, dolor en los pezones o mastitis.
Además, consulte a su médico para asegurarse de tener el diagnóstico correcto para prevenir y abordar estas complicaciones, ya que algunas de ellas, como la mastitis, necesitan tratamiento más allá del manejo de enfermería. Consultar a un asesor de lactancia también puede marcar una gran diferencia.
Una palabra de Googlawi
Saber qué es la congestión mamaria, cuándo es probable que ocurra y cómo tratarla puede ayudarla a lidiar con este problema común de lactancia rápidamente y a volver a encarrilar su experiencia de lactancia.
Recuerde, esta condición es temporal y tácticas como amamantar constantemente, drenar completamente los senos, destetar lentamente, amamantar por igual a cada lado y usar bolsas de hielo u hojas de repollo para ayudar a reducir la hinchazón pueden ayudar enormemente.