Sería estupendo que todas sus tareas domésticas desaparecieran cuando tuviera una prueba de embarazo positiva. Pero, lamentablemente, la mayoría de las personas embarazadas aún necesitan limpiar sus hogares mientras esperan.
Aunque el embarazo es un buen momento para delegar las tareas del hogar cuando puede (¡necesita descansar!), Nueve meses es mucho tiempo sin pasar la aspiradora ni fregar. Hay algunas reglas nuevas que se deben seguir durante las tareas del hogar para mantenerlos a usted y a su bebé
Evite los humos
Evite el uso de productos químicos abrasivos y fuertes. Intente hacer algo de limpieza ecológica en su lugar. Esto la protegerá durante el embarazo, pero también la preparará para un cambio en la forma en que cuida su hogar sin productos químicos agresivos una vez que nazca su bebé. Se sorprenderá de lo que puede hacer con vinagre, bicarbonato de sodio y limones.
Manténgase alejado de la arena para gatos
La única tarea que debe evitar es cambiar la arena para gatos y limpiar la caja de arena. Entrar en contacto con las heces de los gatos puede hacer que contraiga toxoplasmosis. Esta infección parasitaria puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro.
Vigila tu espalda
Si bien es poco probable que sea un problema al principio, su espalda puede comenzar a doler a medida que avanza en su embarazo. Después del cuarto mes de embarazo, su centro de gravedad cambia. El levantamiento y transporte que se produce durante la limpieza puede volverse más difícil.
Este problema se agrava si no utiliza la mecánica adecuada de la espalda (como levantar con las piernas). Empiece ahora, para que sea una segunda naturaleza cuando llegue ese momento. Esto también es cierto cuando se trata de limpiar cosas que están en lo alto. Cuando sea posible, obtenga manijas extensibles para limpiar artículos altos como la parte superior de los gabinetes y los ventiladores de techo.
No exageres
El primer y tercer trimestre a menudo se caracterizan por períodos intensos de agotamiento. Planifique esto para alterar su forma de limpiar.
Si, por ejemplo, trabajaba en la limpieza una vez a la semana, es posible que ahora necesite encontrar una manera de distribuir sus tareas a lo largo de la semana. Intente hacer las tareas del hogar en segmentos de 15 minutos, tal vez uno por la mañana y otro más tarde. Este enfoque puede ayudarlo a establecer prioridades. También puede reconsiderar sus necesidades de limpieza de la casa, que probablemente cambiarán una vez que llegue su bebé de todos modos.
Tenga cuidado con el vientre
Es cierto, eventualmente, su barriga se interpondrá en su camino. Tenga cuidado en espacios pequeños, como una ducha o detrás de los muebles.
Además, tenga cuidado de golpearse la barriga. Es muy fácil doblar una esquina y chocar con algo, incluidas las esquinas de los muebles. Si bien es muy poco probable que lastime a su bebé (debido al cojín protector del líquido amniótico), ciertamente puede herir su orgullo y obtener un bonito moretón.
Una palabra de Googlawi
Mantener la casa limpia durante el embarazo no siempre es fácil. Tiene muchas cosas que hacer, se siente más cansado de lo que está acostumbrado y tiene muchas cosas en la cabeza. La fatiga durante el embarazo es real, al igual que otros síntomas que pueden impedirle limpiar (o tener ganas de limpiar).
Considere pedir ayuda a sus seres queridos o amigos. O si puede, contrate a alguien para que entre y limpie por usted. Algunos servicios harán una sola limpieza de su hogar. Esto también es un gran regalo de baby shower para el futuro padre y puede convertirse en una necesidad si está en reposo en cama.