Un baño de asiento es un baño terapéutico tibio que se usa para curar y limpiar el área alrededor del perineo (el espacio entre los genitales y el ano). Se puede hacer en una bañera o en un lavabo poco profundo que se ajuste cómodamente sobre el asiento del inodoro.
El baño de asiento es un tratamiento casero eficaz para afecciones como hemorroides, fisuras anales, prostatitis, herpes genital y estreñimiento crónico. También se puede usar después del parto para ayudar a curar las lágrimas de un parto vaginal o para cualquier cirugía en el área.
Los pediatras a menudo recomiendan un baño de asiento para los niños que tienen evacuaciones intestinales incómodas o que tienen un sarpullido o rozaduras en el área perineal.
Remojar en agua tibia puede ayudar a acelerar el proceso de curación. Aumenta el flujo sanguíneo al área afectada. No curará ninguna condición, pero puede ayudar a aliviar la irritación. Con un baño de asiento, también puede limpiar suavemente cualquier área demasiado dolorosa para tocar.
Este artículo proporciona instrucciones detalladas para preparar un baño de asiento relajante y curativo en casa.
Elija un baño de asiento
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Puede comprar baños de asiento en línea o en la mayoría de las farmacias o tiendas de suministros médicos. El dispositivo de plástico descansa sobre el asiento del inodoro. Tendrá un corte para que el agua que se desborde pueda derramarse en el inodoro.
Cuando se compra como un kit, el baño de asiento a veces incluye una bolsa de plástico con un tubo en el extremo. Puede usar la bolsa para rociar agua en el área dolorida. Los tipos más caros incluirán una manguera larga que puede conectar a un grifo para llenarlo fácilmente.
Una opción más sencilla es utilizar tu bañera. Llene la tina con 3 a 4 pulgadas de agua tibia y bájese lentamente. Asegúrese de que la temperatura sea cálida pero no hirviendo.
Elija aditivos que puedan ayudar
Si bien el agua tibia por sí sola puede ser suficiente para ayudar a la curación, algunas personas agregan otros ingredientes para ayudar con la picazón y la hinchazón. Algunos complementos comunes incluyen:
- sal de Epsom
- Sal marina (no yodada)
- Hamamelis
- Vinagre
- Bicarbonato de sodio
Cada uno de estos remedios caseros puede ayudar a limitar el crecimiento bacteriano para reducir el riesgo de infección.
Algunas personas agregan aceite de oliva, aceites esenciales, hierbas y fragancias de aromaterapia. Sin embargo, es una buena idea evitar cualquier cosa que no esté diseñada para usarse en la piel. Estos aditivos pueden empeorar sus síntomas. Incluso podrían secar la piel que ya está irritada.
No debe agregar gel de ducha, baño de burbujas ni ningún tipo de jabón, ya que estos también pueden secar la piel dañada.
Prepare su baño
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Antes de llenar el baño de asiento, prepare el baño para que pueda tomarse su tiempo, relajarse y concentrarse en darse un gusto. Dado que puede estar en el baño durante algún tiempo, es posible que desee música, velas de aromaterapia, materiales de lectura o un juego para jugar en su teléfono.
Haga que la temperatura ambiente sea lo más cómoda posible. Una vez que la habitación esté lista, coloque toallas cerca para secarse o limpiar cualquier derrame.
Finalmente, dígales a todos en la casa que necesita estar solo por un tiempo. Un baño de asiento no es algo para apresurarse.
Llene el baño de asiento con agua tibia
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Deje correr el agua del grifo hasta que esté bastante caliente. Desea que se sienta lo suficientemente caliente como para que la sangre fluya, pero no tan caliente que haga que su piel se enrojezca. Una buena prueba es dejar que el agua corra por tu muñeca. La piel es fina y muy sensible.
Una vez que la temperatura sea la correcta, llene la tina o palangana y agite los ingredientes agregados. Si está utilizando un lavabo portátil, no lo llene demasiado, ya que aún debe llevarlo a la taza del inodoro.
Una vez en su lugar, cubra la palangana con un par de vasos de agua tibia. Algunas personas usan un termo si el lavabo del baño está lejos. Esto le evita tener que levantarse si la temperatura no es la adecuada o necesita un calentamiento.
Siéntese cómodamente
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Si usa un baño de asiento portátil, bájese en el asiento. No se preocupe por desbordar. Cualquier exceso de agua debe derramarse a través del corte en el inodoro.
Si usa una tina, doble las rodillas cuando se siente para aliviar un poco la presión del área perineal. O puede intentar apoyar los pies en el borde de la bañera e inclinarse cómodamente hacia atrás.
Si la temperatura del agua no es la adecuada, puede ajustarla. Una vez que la temperatura sea de su agrado, relájese. Planee estar allí durante unos 15 a 20 minutos. Si es necesario, agregue más agua caliente para mantener el agua lo suficientemente caliente.
Secar
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Después de 15-20 minutos, levántese lentamente. Puede sentirse mareado después de descansar en agua tibia durante tanto tiempo. Esto no es inusual, incluso para la bañera portátil.
Lo ideal es dejar que el área se seque al aire. Si esto no es posible, dé golpecitos suaves con una toalla de algodón limpia. Si el área que está tratando tiene llagas abiertas o es muy dolorosa, puede ser mejor secar con un pañuelo fino en lugar de una toalla nudosa.
Si está usando un ungüento medicinal para aliviar las hemorroides, un sarpullido o una fisura anal, este es un buen momento para aplicarlo. Es probable que la hidratación no sea necesaria y puede que no sea una buena idea si tiene una infección.
Limpiar
Lávese bien las manos con agua tibia y jabón cuando haya terminado. Si está usando un baño portátil, lávelo en agua caliente con un detergente suave. La mayoría de los baños de asiento no deben colocarse en el lavavajillas.
Resumen
Un baño de asiento puede ayudarlo a cuidar las afecciones que afectan su área anal o genital. Primero, elija su método: la bañera o un lavabo portátil que se coloca sobre el asiento del inodoro. Luego, seleccione los extras que desee agregar. Deberá tener cuidado con los productos que podrían irritar la piel adolorida.
A continuación, prepare la habitación para que pueda relajarse durante unos 15-20 minutos. Llene el baño con agua tibia y relájese. Cuando haya terminado, tenga cuidado de levantarse. Si puede, deje que el área se seque al aire. Si se seca con una toalla, puede ser útil secarse suavemente antes de aplicar cualquier medicamento.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Cuál es la temperatura ideal para un baño de asiento?
- ¿Cuántos baños de asiento debe tomar alguien al día?