El trabajo es un trabajo duro, no hay duda. Pero estas herramientas económicas para el parto pueden ayudarla a reducir la cantidad de dolor y malestar que pueden surgir al dar a luz.
Calcetín de arroz
Un calcetín de arroz es muy simple y lo que parece, es un calcetín relleno de arroz simple. El calcetín de arroz se calienta en el microondas y se convierte en una gran almohadilla térmica. Durante el trabajo de parto, se puede usar en la espalda, los músculos adoloridos de los brazos o las piernas, para calentarla o incluso para ayudar con un poco de dolor en el hueso púbico mientras el bebé desciende hacia la pelvis. Puedes comprar un calcetín de arroz o puedes ahorrar unos dólares y hacer el tuyo propio.
Paquete frío
Las compresas frías también son excelentes para el trabajo de parto. Se pueden usar para el dolor de espalda más intenso o para ayudarlo a refrescarse. Puede comprar paquetes especiales que tengan cubiertas de tela. También puede ir muy simple con estos y usar un guante o una bolsa de plástico que se cierra con cremallera y se llena de hielo. Solo usa una sábana o funda de almohada como funda. Todos estos artículos están disponibles en el hospital, el centro de maternidad o en su propia casa. Si tiene problemas para encontrar hielo, utilice agua fría y el hielo que tenga. Las compresas frías que permanecen en el refrigerador también funcionan bien, aunque las blandas son más cómodas de alguna manera, pueden perforarse si se presionan demasiado.
Herramienta de masaje
Las herramientas de masaje son excelentes para ayudar a la relajación. Nuevamente, hay una gran colección de dispositivos sofisticados disponibles. Algunos tienen baterías, otros están diseñados para áreas especiales del cuerpo, como la espalda o la cabeza. Pero si su intención es usarlo para presionar la espalda y permitir que su pareja o doula se guarden las manos por un momento, pruebe con pelotas de tenis. De hecho, prefiero mantener tres bolas, selladas en el tubo y usarlo como rodillo. Algunas mujeres optan por traer los rodillos de amasar que están huecos y llenarlos con agua tibia o fría. También puede utilizar un peine de pelo normal para la acupresión en las palmas de las manos. Incluso puede usar una botella de plástico de 20 onzas de la tienda llena de líquido frío o tibio para ayudar a liberar la tensión y aliviar el dolor.
Bola de nacimiento
Una pelota de parto es una excelente manera de aliviar la presión en su trasero y, al mismo tiempo, involucrar activamente sus músculos. Te animo a buscar ofertas en estos balones de ejercicio o fisioterapia. Puede pagar mucho dinero por la bola de nacimiento si la compra en una tienda especializada, como una tienda de maternidad. Hay lugares para conseguirlos por menos dinero, sin arriesgar la calidad. Si bien puede obtener una buena oferta comprando en el departamento de ejercicios de su tienda local, no se sienta tentado a comprarlos en el departamento de niños. No están hechos para sostener a un adulto y corres el riesgo de reventar la pelota.
Como puede ver, hay una serie de cosas que puede hacer para que el trabajo de parto sea más cómodo y que no cueste mucho dinero ni lleve mucho tiempo. Si desea aprender aún más cosas sobre cómo mantenerse cómoda durante el trabajo de parto, le sugiero que tome una clase de preparación para el parto. Es una excelente manera de probar varios de estos tipos de productos e ideas antes de comprometerse con alguno de ellos.