El hipoparatiroidismo es una afección rara y complicada en la que tiene poca o ninguna hormona paratiroidea. Esto sucede porque las glándulas paratiroides faltan, están dañadas o no funcionan correctamente.
Sin suficiente hormona paratiroidea, su cuerpo no puede regular ciertas hormonas responsables de mantenerlo saludable. Las personas con hipoparatiroidismo a menudo experimentan hipocalcemia (niveles bajos de calcio), hiperfosfatemia (niveles altos de fósforo) y / o hipomagnesemia (niveles bajos de magnesio).
Vivir con hipoparatiroidismo puede ser un desafío. Puede afectar su vida laboral, su vida personal, su confianza y su propia imagen. Pero saber qué esperar del hipoparatiroidismo y cómo puede afectarlo puede prepararlo mejor para los desafíos que surjan.
Este artículo discutirá los efectos emocionales, físicos y sociales de la afección y cómo puede manejar mejor estos aspectos del hipoparatiroidismo.
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Emocional
Habrá muchos casos en los que los síntomas del hipoparatiroidismo pueden hacer que se sienta bastante enfermo. Estos sentimientos físicos pueden hacer que sea más difícil ser feliz, positivo o incluso afrontar la situación. Estos sentimientos son normales, pero la clave es no quedarse estancado o dejar que estas emociones se apoderen de ellos.
La investigación sobre el hipoparatiroidismo sugiere que los trastornos del estado de ánimo son inusuales, pero pueden ocurrir cuando hay hipocalcemia. En algunos casos, es difícil diferenciar entre un trastorno del estado de ánimo primario y los síntomas del estado de ánimo o neuropsiquiátricos relacionados con el hipoparatiroidismo.
Si descubre que está experimentando síntomas de un trastorno del estado de ánimo, como ansiedad, tristeza o sentimientos de vacío, comuníquese con su proveedor de atención primaria o con un profesional de salud mental que pueda ayudarlo a determinar la fuente de sus síntomas.
A medida que maneja las emociones de vivir con hipoparatiroidismalona o con la ayuda de un terapeuta, es importante rodearse de las comodidades y las personas que lo hacen sentir feliz.
La vida con una enfermedad crónica puede ser una experiencia solitaria. Todos los efectos de la afección a veces pueden dificultar la conexión con otras personas.
Estos sentimientos se pueden controlar reduciendo el estrés, mejorando el sueño, comiendo una dieta saludable, haciendo actividad y siguiendo el plan de tratamiento que le haya recetado su médico.
El hipoparatiroidismo puede causar síntomas físicos que pueden afectar su calidad de vida y su capacidad para realizar las tareas del día a día. Es importante trabajar con su proveedor de atención médica para encontrar los tratamientos que mejor funcionen para controlar los síntomas físicos de la afección.
El dolor causado por los calambres musculares y la parestesia (sensación de hormigueo) puede afectar su calidad de vida. Además, los síntomas invisibles como la fatiga y la confusión mental pueden dificultar su funcionamiento mientras intenta concentrarse en los diversos aspectos de su vida.
Calambres y espasmos musculares
Los calambres y espasmos musculares son el resultado de una mayor actividad neuromuscular por hipocalcemia. Es posible que experimente espasmos musculares en las manos y los pies, en la cara y en los músculos grandes de todo el cuerpo.
Por lo general, puede controlar los calambres y espasmos musculares con cuidados personales. Las medidas útiles de cuidado personal incluyen estiramientos, masajes, aplicación de calor y frío y mantenerse hidratado.
Si sus calambres son lo suficientemente graves como para afectar su calidad de vida, su médico podría ajustar los medicamentos para tratar los niveles bajos de calcio en la sangre o recetar medicamentos para ayudar a relajar su
Parestesia
Parestesia es un término que se utiliza para describir las sensaciones de entumecimiento, ardor, hormigueo o picazón. En el hipoparatiroidismo, la parestesia afecta las yemas de los dedos de las manos, los pies y los labios, pero cualquier parte del cuerpo puede verse afectada.
Si es molesto, la parestesia temporal se puede tratar aplicando una compresa fría en cualquier área que sea dolorosa o molesta. Si siente dolor, un medicamento de venta libre puede ayudar.
Si su parestesia es grave, su médico puede recetarle un medicamento para los nervios para reducir los síntomas. Sin embargo, la parestesia relacionada con el hipoparatiroidismo a menudo se resuelve cuando se tratan y equilibran los niveles de calcio, fosfato y magnesio.
Fatiga
La fatiga relacionada con el hipoparatiroidismo a veces puede ser un síntoma principal de la afección o puede estar vinculada a otras afecciones, como calambres y espasmos musculares, convulsiones y confusión mental. Puede describirse como "una sensación de cansancio, cansancio o falta de energía".
El manejo de la fatiga a menudo requiere una variedad de estrategias, algunas son de sentido común y otras involucran algo de rutina y consistencia. Las formas en que puede controlar la fatiga relacionada con el hiperparatiroidismo son:
Abordar los desafíos relacionados con el estado de ánimo: la fatiga a menudo está relacionada con los síntomas del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad. Controlar el estrés es una forma de abordar estos síntomas. Otros métodos incluyen practicar yoga, masajes o relajación, llevar una dieta sana y equilibrada, dormir lo suficiente y limitar el consumo de alcohol y cafeína.
Si todavía tiene dificultades a pesar de tratar de controlar los síntomas del estado de ánimo, comuníquese con un terapeuta que pueda ayudarlo a aprender formas de lidiar con los efectos del hipoparatiroidismo.
Controle su ritmo: el ritmo es una manera fácil de equilibrar sus actividades día a día y semana a semana. El ritmo implica tomar descansos regulares, planificar su día y mantenerse organizado para priorizar la energía limitada.
Practicar una buena higiene del sueño: la higiene del sueño significa tener una rutina de sueño regular. Según la Asociación Estadounidense del Sueño, esto significa practicar comportamientos "para ayudar a promover un buen sueño mediante intervenciones conductuales".
Las intervenciones conductuales incluyen mantener un horario de sueño (irse a la cama a la misma hora todas las noches y levantarse a la misma hora todas las mañanas), evitar las siestas durante el día, mantener los dispositivos electrónicos fuera de su dormitorio, evitar las bebidas con cafeína cerca de la hora de acostarse y consumir su Dormitorio tranquilo y confortable.
Mantenerse activo: mantenerse activo puede reducir la fatiga, mejorar su estado de ánimo, hacer que se sienta con más energía y ayudarlo a conciliar el sueño más profundamente. Puede introducir el ejercicio en sus actividades diarias. Esto incluye esfuerzos como estacionarse más lejos de su destino cuando hace recados, usar las escaleras en lugar del ascensor o dar una caminata corta durante la hora del almuerzo.
Mantenerse hidratado: Beba muchos líquidos, especialmente agua, para mantener su cuerpo y cerebro hidratados. Evite las bebidas con demasiada cafeína, como café, té y
Llevar una dieta sana y equilibrada: También es una buena idea evitar los alimentos que te hacen sentir lento y añadir otros que te den energía. Los alimentos como los dulces, las bebidas azucaradas y los cereales y el pan blanco hacen que experimente explosiones de energía a corto plazo seguidas de una disminución de la energía y la concentración.
Los carbohidratos más saludables, como el arroz integral y las frutas y verduras, contienen fibra y ayudan a ralentizar la liberación de azúcar en el torrente sanguíneo, lo que ayuda a su cuerpo a mantener la energía. También debe mantener un equilibrio en su dieta para incluir proteínas de carne, pescado, lácteos o fuentes vegetales.
Niebla del cerebro
"Niebla mental" es un término que se usa para describir problemas de enfoque, memoria y concentración. Suele ser un síntoma a corto plazo de hipoparatiroidismo que aparece y desaparece. Un episodio de niebla mental puede dejar a una persona incapaz de pensar con claridad durante horas o días seguidos.
Puede afectar el desempeño de los pensamientos del día a día, la organización de sus pensamientos e incluso las conversaciones. La niebla mental puede afectar el lenguaje y las palabras o hacer que el habla sea lenta o confusa.
Muchas de las mismas estrategias que se utilizan para controlar la fatiga también pueden ayudarlo a controlar los síntomas de la confusión mental. Comuníquese con su médico si la confusión mental se vuelve extremadamente problemática o afecta su capacidad para manejar las actividades diarias, incluida la conducción.
Muchos de los síntomas principales del hipoparatiroidismo pueden resolverse con tratamiento para la hipocalcemia, hiperfosfatemia y / o hipomagnesemia. Su proveedor de atención médica también puede recetarle tratamientos para controlar cualquier síntoma que dificulte el manejo de las actividades diarias o que afecte gravemente su calidad de vida.
Social
El hipoparatiroidismo es una afección que dura toda la vida y, como ocurre con cualquier enfermedad crónica, puede afectar las relaciones de formas inesperadas. Estos son algunos de los desafíos sociales comunes que el hipoparatiroidismo puede traer a su vida y lo que puede hacer para mejorarlos.
Explicando el hipoparatiroidismo
Es importante aprender todo lo que pueda sobre el hipoparatiroidismo para saber qué esperar con la afección. También puede usar lo que sabe para educar a otros. Descubra todo lo que pueda sobre los signos y síntomas del hipoparatiroidismo, así como sus opciones de tratamiento.
Gestión de relaciones
Tener una enfermedad crónica no cambia su necesidad o responsabilidad de mantener relaciones.
Su familia y amigos pueden ser una gran fuente de apoyo y ayuda. Pero necesitan saber qué necesita de ellos para ayudar. Ya sea que le presten atención o le ayuden con las tareas del hogar, estas personas pueden facilitarle la vida hasta que mejoren los síntomas del hipoparatiroidismo.
Por supuesto, no todos en su vida se tomarán el tiempo para comprender por lo que está pasando o para brindarle apoyo. Trate de rodearse de personas que se preocupen por usted y con las que pueda hablar abiertamente.
Soporte en línea
Internet está lleno de recursos para obtener información y ayudarlo a comprender mejor los efectos del hipoparatiroidismo. Estos recursos también pueden permitirle conectarse con otras personas que también viven con hipoparatiroidismo.
Los grupos de apoyo en línea son una excelente manera de conectarse con otras personas que comprenden sus luchas. Estar conectado puede mejorar su comprensión del hipoparatiroidismo y ayudarlo a sentirse menos aislado.
Las organizaciones nacionales, como la Asociación HypoPARAthyroidism y Hormone Health Network, ofrecen información sobre el hipoparatiroidismo y foros en línea para ayudarlo a conectarse con otras personas en todo el país que viven con la afección.
La clave para vivir bien con hipoparatiroidismo comienza con aceptar lo que es importante y comprender sus limitaciones. Después de todo, se necesita mucha energía para luchar contra lo que está fuera de su
La aceptación y la comprensión no significan que se esté rindiendo. Significan que está dispuesto a encontrar otras formas de hacer su vida más fácil y planificar para lo inesperado.
Cuidando de ti mismo
Cuidarse puede ayudarlo a controlar el hipoparatiroidismo. Esto comienza tomando todos sus tratamientos exactamente según lo prescrito. Comuníquese con su médico si tiene algún problema con los medicamentos y para obtener más detalles sobre cómo mantenerse al día con su tratamiento.
También debe tomar sus suplementos de calcio y vitamina D según las indicaciones de su médico. Es posible que deba tomarlos por el resto de su vida.
Asistir a citas
Asegúrese de asistir a todas sus citas y comunicarse con el consultorio de su médico si tiene algún problema, incluido el empeoramiento de los síntomas. Su médico querrá controlar sus niveles de hormona paratiroidea y calcio con regularidad, así que asegúrese de mantenerse al día con el programa de análisis de sangre que su médico le ha establecido.
Resumen
El hipoparatiroidismo es una afección en la que las glándulas paratiroideas del cuello no producen suficiente hormona paratiroidea. Es una afección crónica y deberá controlarla por el resto de su vida.
Vivir y afrontar la enfermedad requiere tener la información, el apoyo y los recursos adecuados. Esto comienza asumiendo un papel activo en su atención y controlando los diversos aspectos del hipoparatiroidismo, incluidos sus efectos emocionales, físicos y sociales.
Asegúrese de comunicarse con otras personas que también vivan con hipoparatiroidismo. Tener estas conexiones y apoyo es vital para vivir con éxito con los muchos efectos de la enfermedad.