Si está lidiando con el trastorno límite de la personalidad (TLP), encontrar el terapeuta adecuado es esencial para su salud y bienestar. No todos los terapeutas son capaces de tratar el TLP y es posible que no haga clic con el primer proveedor de atención médica que conozca. Es importante que sigas buscando a la persona adecuada, ya que pasarás mucho tiempo con ella.
Este artículo discutirá las cualidades que debe buscar en un terapeuta de TLP y qué tan efectiva es la terapia para esta condición.
Tipos de terapia para el TLP
Existen varias opciones de terapia eficaces para el TLP, que incluyen:
- Terapia de comportamiento dialéctico (DBT): DBT se creó específicamente para tratar el trastorno límite de la personalidad. Esta forma de terapia se centra en enseñarle cómo afrontar y regular las emociones fuertes.
- Terapia basada en la mentalización: la terapia basada en la mentalización tiene como objetivo enseñarle cómo ver su estado mental, pensamientos y emociones como algo separado de sus acciones.
- Terapia centrada en esquemas: un "esquema" es un patrón amplio de pensamiento que influye en cómo nos relacionamos con el mundo que nos rodea. La terapia centrada en el esquema intenta reemplazar el esquema desadaptativo desarrollado durante la infancia con puntos de vista más constructivos.
- Psicoterapia centrada en la transferencia (TFP): en TFP, el terapeuta trabaja para comprender sus sentimientos sobre otras relaciones importantes en su vida. Usan esa información para ayudarlo a fortalecer sus relaciones.
Al buscar el terapeuta adecuado para el TLP, es posible que desee centrarse en profesionales que se especialicen en uno de los enfoques anteriores. Para algunas personas, la combinación de una de estas formas de terapia con medicamentos ofrece el mayor alivio de sus síntomas de TLP.
Resumen
Varias formas de terapia pueden ser efectivas para tratar el TLP. Cada enfoque ofrece diferentes beneficios destinados a ayudarlo a sobrellevar los síntomas de la afección.
Su terapeuta debe tener experiencia con TLP
En primer lugar, es importante que elija un terapeuta que tenga licencia para practicar de forma independiente. Busque calificaciones después del nombre de la persona como:
- Trabajador social clínico autorizado (LSCW)
- Consejero profesional clínico con licencia (LCPC)
- Consejero clínico profesional autorizado (LPCC)
- Consejero profesional autorizado (LPC)
- Psiquiatra (MD)
Los psicólogos y psiquiatras de renombre declaran sus credenciales por adelantado. Busque un terapeuta capacitado en "terapia de conversación" que también tenga algunos conocimientos sobre medicamentos.
Si bien solo un médico con licencia puede recetar medicamentos, un médico certificado puede identificar la necesidad de medicamentos y puede derivarlo a un médico apropiado si es necesario.
Para las personas con TLP, puede ser más beneficioso encontrar a alguien que tenga experiencia en el tratamiento de la afección o alguien que esté bajo la supervisión de un terapeuta experimentado.
Esto se debe a que el TLP puede ser difícil de diagnosticar y requiere un tratamiento específico para obtener los mejores resultados. Las personas con TLP también pueden tener otras afecciones y síntomas que deben abordarse, como:
- Trastornos de la alimentación
- Alteraciones del humor
- Mal uso de sustancia
- Trauma
Si bien puede estar nervioso por su primera visita o dos, su terapeuta nunca debe hacer que se sienta asustado o intimidado. En cambio, deben brindarle un ambiente reconfortante y enriquecedor en el que pueda relajarse.
El practicante no debe ser autoritario ni condescendiente, sino atractivo y alentador. Si bien puede hablar sobre temas incómodos durante algunas sesiones, siempre debe sentirse bienvenido y aceptado en lugar de avergonzarse o juzgarse.
Construir una relación sólida y de confianza con su terapeuta puede ser un desafío si experimenta síntomas de TLP. Las personas con esta afección a veces tienen problemas para mantener relaciones saludables con los demás, por lo que es importante encontrar un terapeuta que lo haga sentir cómodo y seguro.
También es importante encontrar a alguien que tenga experiencia y habilidad para afrontar los desafíos de las relaciones asociados con el TLP. No es raro encontrarse con conflictos con su terapeuta durante el tratamiento, pero nunca debe responder de manera retraída o en represalia.
Su terapeuta debe seguir una estructura
Las personas con TLP a menudo se benefician de un enfoque terapéutico altamente estructurado. Un terapeuta que proporciona una estructura y unos límites claros puede ofrecer una sensación de estabilidad a las personas que, de otro modo, experimentan imprevisibilidad en sus vidas.
Un terapeuta estructurado le explicará todos los aspectos de su tratamiento en detalle. Deben tomarse el tiempo para hablar sobre cosas como:
- Programación de citas
- Tarifas y métodos de pago
- Directrices para contactarlos
- Cuánto tiempo puede esperar que dure su tratamiento
- Cómo cancelar una sesión
- Duración y frecuencia de la sesión
También deben explicarle sus responsabilidades durante la terapia y darle una idea clara de qué esperar. Si alguno de los dos se desvía de este plan, es probable que su terapeuta plantee esos casos para una discusión.
La actitud y la perspectiva de su terapeuta pueden afectar su tratamiento. Para obtener los mejores resultados, busque a alguien que mantenga la empatía, la autenticidad y la consideración positiva por usted durante cada sesión.
Las personas con TLP pueden ver beneficios adicionales al trabajar con un terapeuta que muestre:
- Adaptabilidad
- Calma
- Optimismo
- Perseverancia
La terapia para el TLP generalmente implica psicoeducación o capacitación cuyo objetivo es enseñarle nuevas habilidades para ayudarlo a controlar y enfrentar sus síntomas. Si bien su terapeuta determinará las áreas exactas en las que necesita apoyo, es posible que se centre en enseñarle cómo:
- Abordar creencias negativas y arraigadas, como el miedo al abandono.
- Controlar el comportamiento impulsivo
- Examine sus pensamientos e identifique patrones de pensamiento interrumpidos
- Identifica emociones fuertes y regula tu estado de ánimo.
Parte de este proceso educativo implicará que su terapeuta escuche mientras comparte sus experiencias actuales y habla sobre cómo se enfrentó a los desafíos y factores estresantes.
El objetivo de su terapeuta es ayudarlo a aceptar esas experiencias mientras le ofrece habilidades de afrontamiento más saludables y positivas que puede usar en el futuro.
Su comportamiento siempre debe ser apropiado
Aunque el terapeuta debe ser flexible y accesible, es importante que mantenga constantemente los límites profesionales adecuados con cada cliente. No debe haber insinuaciones o insinuaciones sexuales, ni ofertas comerciales, ni toques que te hagan sentir incómodo.
Su terapeuta siempre debe mantener un enfoque profesional durante sus sesiones. Esto puede significar que refuerzan firmemente los límites o evitan responder emocionalmente a cualquier conflicto que surja durante el tratamiento. En general, su terapeuta debe actuar como una presencia emocionalmente estable.
La discreción es otra parte del comportamiento apropiado. Su terapeuta siempre debe mantener la confidencialidad y ser discreto, incluso si se encuentra con él fuera de sus sesiones. Es importante que no acabes sintiéndote incómodo por un encuentro casual.
Deben ser receptivos y de mente abierta
Es importante que su terapeuta mantenga la mente abierta durante todo el tratamiento.
Algunos terapeutas pueden encasillarlo a usted y a sus comportamientos de acuerdo con su diagnóstico, en lugar de considerarlo como una persona completa. Quiere que su terapeuta le permita ser un individuo y no asumir que sabe todo sobre usted.
También deben estar abiertos a sus comentarios sobre la terapia y cómo percibe el progreso que ha logrado. En ocasiones, la terapia puede resultar difícil y es posible que se sienta frustrado durante el tratamiento. Al hablar de estos problemas con su terapeuta, puede tener una mejor idea de cómo le está yendo y cuáles serán los próximos pasos.
Resumen
Los terapeutas necesitan una variedad de cualidades para ser efectivos en el tratamiento del TLP, y encontrar a alguien que tenga experiencia con la afección y en un enfoque terapéutico que sea efectivo para tratarla le ofrecerá el mayor beneficio. También debe tener en cuenta otros factores, como su actitud, su nivel de comodidad y cómo estructuran su tratamiento.
Una palabra de Googlawi
Al buscar un terapeuta con estas cualidades, es más probable que desarrolle una relación terapéutica productiva con su consejero que le brindará la ayuda, la atención y la orientación que necesita para navegar la vida con el trastorno límite de la personalidad. Con confianza y un diálogo abierto, puede lograr un progreso significativo en su tratamiento de TLP.