La lactancia materna es una forma natural y conveniente de alimentar a un bebé para aquellas mamás que eligen esta ruta. Pero también es un proceso de aprendizaje para usted y su bebé. Lo que rara vez se comenta es que, si bien en su mayor parte, la lactancia materna no duele en absoluto, a veces sí lo hace mucho. Cualquiera que haya amamantado a un bebé sabe que, a veces, la incomodidad es inevitable, especialmente al principio.
Lamentablemente, muchas nuevas madres descubren esta verdad de primera mano cuando están solas, demasiado cansadas y con solo unos días de amamantar con senos dolorosamente hinchados, bultos sensibles, pezones agrietados o areolas inflamadas.
Dolor durante la lactancia
La mayoría de los síntomas dolorosos de la lactancia materna son altamente tratables y prevenibles. Idealmente, la información es clave, antes de que surjan los pezones adoloridos y otros problemas dolorosos, pero en cualquier momento, se pueden hacer cambios para aliviar en gran medida los síntomas. Incluso si está haciendo todo "bien", es posible que aún sienta dolor en los pezones o tejido mamario incómodo.
Afortunadamente, el alivio puede ser solo una cuestión de hacer pequeños ajustes, así que no se rinda porque crea que está condenada al dolor perpetuo de la lactancia. Entonces, ¿cómo se supera el dolor temporal (aunque a veces insoportable)? Estamos aquí para ayudar.
La lactancia materna no es algo que la mayoría de las mujeres asimilen perfectamente (o sin dolor) sin orientación, práctica y apoyo. Hay ayuda disponible y los servicios de apoyo a la lactancia pueden ayudar a brindar un gran alivio.
El pestillo adecuado es la clave
En primer lugar, levante el teléfono y llame a su médico, partera o asesora en lactancia para obtener asesoramiento o derivación a un experto en lactancia local. También puede comunicarse con sus amigos, médico, hospital, partera, doula o centro de maternidad para obtener referencias sobre los servicios locales de apoyo a la lactancia.
Sepa que estos problemas son muy comunes y no necesita resolver (o sufrir) sus problemas de lactancia solo. La mayoría de las veces, los pezones adoloridos, los bultos sensibles y los senos congestionados son el resultado de un mal agarre y de que no drenan por completo las reservas de leche por igual.
Sin corrección, un agarre ineficiente y doloroso puede aumentar su malestar y potencialmente disminuir su producción de leche, especialmente si termina favoreciendo un seno sobre el otro o si no drena completamente sus senos con cada toma.
Encontrar ayuda
Una visita con un asesor de lactancia certificado le ayudará a corregir cualquier problema de agarre, desarrollar una posición óptima para la alimentación y determinar si existen otras causas subyacentes. Pero, ¿qué puede hacer cuando tiene una cita programada en dos días pero tiene dolor en este momento?
Mientras tanto, intente cambiar y variar las posiciones de amamantamiento por su cuenta. Asegúrese de que su bebé no solo se agarre al pezón, sino que también se conecte a la areola. Otras soluciones simples que pueden ayudar a disminuir el dolor incluyen el uso de una crema para pezones, masajear ligeramente los conductos lácteos "obstruidos" y dejar que los senos se sequen al aire entre las comidas.
El simple hecho de cambiar de posición a menudo ayudará a que su bebé se prenda de una manera diferente, lo que le dará un respiro a los puntos doloridos en los pezones y hará que la leche se mueva por todo el seno para evitar la obstrucción de los conductos, el precursor de la mastitis.
Por ejemplo, si normalmente amamanta sosteniendo a su bebé sobre su pecho, pruebe con una posición de fútbol americano o acuéstese en la cama y trate de amamantar a su bebé desde esa posición. Experimente para encontrar las posiciones que le proporcionen el mayor alivio del dolor. El uso de una almohada de lactancia para sostener a su bebé también puede ayudar a corregir la posición y el agarre y reducir la incomodidad.
Mas consejos
Pruebe algunas de las siguientes medidas de alivio para aliviar aún más el dolor de la lactancia. Aunque estas medidas de comodidad no necesariamente corregirán el problema más grande si hay un problema con el agarre de su bebé, aliviarán su dolor y la ayudarán a aguantar hasta que pueda obtener la ayuda de lactancia que necesita.
- Aplique un ungüento para amamantar de venta libre como la lanolina. Estos tipos de ungüentos son agradables porque no es necesario que se los quite de los pezones cuando sea el momento de amamantar; son seguros para mantenerlos en los pezones mientras su bebé come.
- Aplique compresas frías para ayudar con el dolor de los senos hinchados.
- Considere usar paquetes calmantes de venta libre, como Lansinoh Soothies.
- Deje que sus pezones se ventilen después de amamantar. Puede parecer extraño, pero dejar los pezones expuestos durante unos minutos después de una toma realmente puede ayudar a aliviar el dolor de los pezones agrietados o sangrantes. La leche materna en realidad actúa como protector y humectante, por lo que no se limpie los pezones antes de dejar que se sequen al aire.
- Si el dolor y la incomodidad son constantes, puede tomar analgésicos de venta libre, como Tylenol (acetaminofén) o Motrin (ibuprofeno).
- Pruebe técnicas de respiración de relajación que le hayan enseñado durante sus clases de parto prenatal o que haya aprendido en una clase de yoga.
- Use compresiones mamarias para ayudar a su bebé a obtener leche más rápidamente; reduciendo el tiempo que su bebé está en el pecho.
Otras causas
Si bien es normal sentir cierta molestia al amamantar, especialmente dolor en los pezones a medida que usted y su bebé aprenden a amamantar, si experimenta cualquier otro síntoma, como fiebre, dolor en los senos, escalofríos, sarpullido o zona enrojecida en su pecho. mama, deberá ser evaluada por un profesional de la salud ya que es posible que esté experimentando mastitis.
Mastitis
La mastitis es una inflamación e infección en los conductos lácteos (que normalmente se encuentran en o cerca de un área dolorosa y enrojecida de la mama). Esta es una dolencia común y dolorosa que debe ser evaluada por un profesional médico.
La mastitis a menudo se desarrolla junto con el cierre ignorado u otros desafíos de la lactancia, por lo que es aún más importante buscar ayuda para la lactancia ante el primer signo de dolor para evitar el desarrollo de complicaciones más graves de la lactancia. El protocolo de tratamiento común son los antibióticos y la lactancia materna continua, después de lo cual tiende a resolverse en unos pocos días. (Sí, es seguro y se recomienda continuar amamantando con mastitis).
Una palabra de Googlawi
La lactancia materna puede ser un vínculo especial y gratificante entre la madre y los childas, así como una opción de comida conveniente y económica para su bebé. Sin embargo, la verdad es que a veces es doloroso y no siempre es fácil dominarlo por tu cuenta.
Busque la ayuda de un especialista en lactancia (u otro profesional médico o de sus amigos y familiares que amamantan) ante los primeros signos de malestar y sepa que para la mayoría de las mujeres estos dolores iniciales serán de corta duración. Lo importante es que obtenga respuestas a sus preguntas, aborde sus molestias y alimente a su bebé (como quiera que lo haga).