El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno digestivo común que se caracteriza por dolor abdominal, calambres y cambios en la función intestinal normal, que incluyen hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento. Aproximadamente el 12% de los adultos en los Estados Unidos tienen síndrome del intestino irritable (SII).
Hasta ahora, el respaldo científico a la afirmación de que cualquier remedio puede tratar el SII es bastante escaso, pero varios de ellos se usan con frecuencia.
Otros nombres para IBS
- Colon espástico
- Colitis espástica
- Colitis mucosa
- Diarrea nerviosa
- Trastorno del intestino nervioso o funcional
Aceite de menta con recubrimiento entérico
El aceite de menta con recubrimiento entérico se usa ampliamente para el síndrome del intestino irritable. Se supone que reduce el dolor y la hinchazón abdominal. La menta se considera una hierba carminativa, lo que significa que se utiliza para eliminar el exceso de gases en los intestinos. También tiene propiedades antiinflamatorias y relajantes musculares que pueden ser
Aunque se necesitan más investigaciones, los estudios publicados en 2019 indican que puede aliviar los síntomas del SII. Aunque el aceite de menta está disponible en muchas formas, solo debe usarse en cápsulas con recubrimiento entérico, que no se disuelven hasta que llegan a los intestinos, porque de lo contrario el aceite puede relajar el esfínter esofágico inferior y causar acidez estomacal.
En sus pautas de 2021 para diagnosticar y tratar el SII, el American College of Gastroenterology recomendó el aceite de menta para aliviar el dolor abdominal y los síntomas globales de
El aceite de menta, en dosis excesivas, puede provocar náuseas, pérdida del apetito, problemas cardíacos, trastornos del sistema nervioso y provocar insuficiencia renal e incluso
Los niños o las mujeres embarazadas o lactantes no deben tomar aceite de menta de forma interna. El aceite de menta puede interactuar con el medicamento ciclosporina (que se usa para prevenir el rechazo de órganos trasplantados y para la artritis reumatoide y la psoriasis), por lo que no deben combinarse a menos que esté bajo supervisión médica.
PAGS
Los probióticos son bacterias "amigables" en el sistema digestivo que desempeñan un papel en la promoción de un intestino y un sistema inmunológico saludables y equilibrados. Los probióticos se encuentran naturalmente en ciertos alimentos, incluidos el yogur, el requesón y los alimentos fermentados, y también están disponibles en forma de suplemento para su compra en su farmacia o supermercado local.
Si bien no se comprende bien la causa exacta del SII, las investigaciones han sugerido que un desequilibrio en las comunidades bacterianas intestinales, también llamado disbiosis, podría ser un factor contribuyente. Esto sugiere que el esfuerzo por promover el equilibrio, como el aumento de los probióticos, puede ayudar a aliviar los síntomas y existe un creciente cuerpo de investigación que respalda el vínculo positivo entre los probióticos y el alivio del síndrome del intestino irritable.
A pesar del aumento de la investigación y el interés significativo, la mayoría de los médicos aún no recomiendan formalmente los probióticos para tratar el síndrome del intestino irritable. Las pautas de práctica clínica 2020 de la Asociación Estadounidense de Gastroenterología (AGA) no recomiendan el uso de probióticos en niños y adultos con síndrome del intestino irritable, excepto en el contexto de un ensayo clínico. El ACG también recomienda no
Goma guar parcialmente hidrolizada
La goma guar parcialmente hidrolizada (PHGG) es una fibra soluble en agua y no gelificante que puede ayudar a reducir el estreñimiento y, en menor medida, la diarrea y el dolor abdominal en personas con síndrome del intestino irritable. PHGG pretende promover el crecimiento de bacterias beneficiosas, lactobacilos y bifidobacterias en los intestinos.
Un estudio de 2002 comparó PHGG (5 gramos por día), salvado de trigo (30 gramos por día) y un placebo en 199 personas con síndrome del intestino irritable. Después de 12 semanas, tanto el PHGG como el salvado de trigo dieron como resultado una mejora en el dolor abdominal y los hábitos intestinales, pero el PHGG se toleró mejor y se prefirió mejor.
Las pautas de 2021 de la ACG recomiendan que la fibra soluble, que incluye PHGG, se incremente gradualmente en la dieta.
Intolerancias alimentarias
Según algunos profesionales de la medicina alternativa, las intolerancias alimentarias pueden desempeñar un papel en el síndrome del intestino irritable, posiblemente al desencadenar respuestas inmunitarias en el intestino que conducen a una inflamación de bajo grado y un desequilibrio de las bacterias intestinales.
Aunque no está científicamente probado, las intolerancias alimentarias más comunes asociadas con el síndrome del intestino irritable son los lácteos, el trigo y el gluten.
Un creciente cuerpo de investigación apunta a la efectividad de la dieta baja en FODMAP para el SII. Los FODMAP son tipos específicos de carbohidratos que son difíciles de digerir. El ACG recomienda una prueba limitada de esta dieta como parte de su protocolo de tratamiento.
Otros remedios
El estrés puede influir en el síndrome del intestino irritable. Varios remedios que pueden usarse para ayudar a aliviar el estrés incluyen:
- La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ayudar con los hábitos saludables y los componentes emocionales del SII. Es recomendado por la ACG.
- Una forma de hipnosis llamada hipnoterapia dirigida al intestino también puede ayudar a las personas a sobrellevar el estrés y los cambios en el estilo de vida del SII.
- Se ha explorado la acupuntura para el síndrome del intestino irritable con algunos resultados prometedores.
Síntomas
El síndrome del intestino irritable es un grupo de síntomas que implica dolor o malestar abdominal junto con dos de las siguientes tres características:
- Dolor o malestar que se alivia con la defecación.
- Cambio en la frecuencia de las deposiciones.
- Cambio en la apariencia de las heces.
Usar remedios naturales
Si está considerando usar cualquier forma de medicina alternativa para el SII, asegúrese de consultar primero a su médico. El autotratamiento del SII (o cualquier afección) y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener consecuencias graves.