La reminiscencia se refiere al acto de recordar recuerdos del pasado. Es una actividad familiar para todos, pero la reminiscencia puede ser muy beneficiosa para las personas con la enfermedad de Alzheimer. Puede apoyar la autoestima y desarrollar habilidades interpersonales.
Este artículo explica qué es la terapia de reminiscencia para la enfermedad de Alzheimer, los beneficios, los tipos y cómo incorporarla a la vida cotidiana.
¿Qué es la terapia de reminiscencia?
La terapia de reminiscencia se introdujo a fines de la década de 1970. Implica intercambiar recuerdos del pasado para ayudar a las personas con demencia a recordar cosas. El propósito del tratamiento es estimular la mente y mejorar el bienestar general.
Los médicos utilizan la actividad y la terapia de reminiscencia en entornos clínicos y atención residencial con personas que tienen demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer. Los cuidadores y profesionales pueden instruir a amigos y familiares sobre la participación en este ejercicio con sus seres queridos.
Cómo la reminiscencia ayuda a la memoria
Si bien las personas con Alzheimer tienen dificultades con su memoria más reciente, es posible que puedan recordar cosas de su infancia. Eso puede deberse a que esos recuerdos más antiguos están bien ensayados y practicados con el significado, una persona ha pensado y vuelto a contar esos eventos muchas veces durante muchas décadas.
No existe cura para el Alzheimer y la terapia de reminiscencia no es una cura. En cambio, la terapia de reminiscencia ayuda a las personas al afirmar su capacidad de recordar a largo plazo.
Las personas con demencia a menudo se sienten frustradas por sus limitaciones de memoria a corto plazo. Pero, al centrarse en las cosas que pueden recordar, la terapia de reminiscencia puede ayudar a las personas con Alzheimer a tener una sensación de dominio sobre sus habilidades de memoria y cognición.
Un metanálisis de 2015 de ensayos controlados aleatorios encontró que en las personas mayores con demencia, la terapia de reminiscencia tuvo un efecto insignificante sobre las funciones cognitivas.
Otros beneficios
Esta terapia ofrece un sentido de valor, importancia, pertenencia, poder y paz. También puede crear un sentimiento de intimidad y dar un significado especial a las relaciones con los cuidadores. La investigación ha nombrado a los siguientes como beneficios de la terapia de reminiscencia:
- Ayuda a la depresión: la depresión es común en personas con trastornos de la memoria. Algunas investigaciones han encontrado que la terapia de reminiscencia puede ser comparable a la medicación y otros enfoques terapéuticos para tratar y prevenir la depresión en personas con demencia.
- Calidad de vida: las investigaciones sugieren que la mejora de la calidad de vida es un resultado primario de la terapia de reminiscencia. Esta mejora se observó no solo en los tratados, sino también en los cuidadores.
- Comunicación e interacción: las investigaciones indican que la terapia de reminiscencia puede tener un impacto positivo en la comunicación y la interacción de una persona.
- Mejor relación con el cuidador: algunos estudios sugieren tentativamente que la terapia de reminiscencia podría mejorar la relación de una persona con su cuidador. La teoría es que la terapia ofrece la oportunidad de relacionarse con alguien a nivel humano en lugar de a un nivel estrictamente basado en las necesidades.
Resultados adversos
La investigación no ha encontrado evidencia de resultados adversos con el uso de la terapia de reminiscencia. Sin embargo, existe el riesgo de que recordar recuerdos a veces sea doloroso o difícil.
Tipos de terapia reminiscente
La reminiscencia se puede utilizar como sesiones individuales, grupales o familiares. Generalmente se clasifica en tres tipos principales:
- Sencilla reminiscencia: En este tipo de terapia, los participantes reflexionan sobre el pasado de forma informativa y amena.
- Recuerdo evaluativo ("revisión de la vida"): este tipo se puede utilizar como un enfoque de revisión de la vida o, a veces, de resolución de conflictos.
- Historia de vida: este tipo de terapia tiene como objetivo desarrollar una narrativa biográfica que reúna el pasado, el presente y el futuro. Esta técnica puede implicar ayudar a alguien a hacer un libro sobre su vida.
Ocasionalmente, los participantes pueden recordar información desagradable y estresante. A veces, esto puede ser la causa o el resultado de problemas emocionales y de comportamiento. Sin embargo, lidiar con ellos puede proporcionar una solución: aceptar los eventos de la vida y un posible cierre.
Una variedad de medios que usan diferentes sentidos pueden ayudar al acto de recordar. Usar diferentes sentidos significa que las personas que tienen dificultades para comunicarse verbalmente pueden tener la oportunidad de participar en la terapia de reminiscencia de otras formas. Éstas incluyen:
- Visual: usar fotografías, diapositivas, pintar imágenes o mirar objetos de significado autobiográfico
- Auditivo: usar música como melodías familiares de la radio, CD o hacer música con varios instrumentos
- Olor o gusto: uso de kits de olfato o diferentes alimentos
- Táctil: tocar objetos, sentir texturas, pintar o cerámica
En un centro de atención o en un entorno profesional, la cooperación y la inclusión de familiares y amigos pueden mejorar el tiempo de recuerdo para todas las partes. Los familiares y amigos pueden ofrecer contexto y proporcionar detalles faltantes a algunos recuerdos.
Incorporando la reminiscencia en la vida diaria
No es necesario ser un cuidador capacitado para participar en la terapia de reminiscencia. Las siguientes son algunas formas en que amigos y familiares pueden participar en este tipo de terapia con sus seres queridos:
- Haga preguntas abiertas: este tipo de preguntas requieren más que un "sí" o un "no" como respuesta. Las preguntas de seguimiento pueden ayudar a que los recuerdos y las historias sigan fluyendo.
- Deje espacio para las emociones: los recuerdos a veces pueden ser dolorosos, pero eso no los hace "malos". Si su familiar comienza a llorar, escuche, simpatice y dígale que está bien sentirse triste.
- Use objetos como indicaciones: Pregúntele a su amigo o familiar acerca de sus fotografías y recuerdos.
- Involucrar los sentidos: oler y saborear alimentos familiares, bailar y escuchar música son ejemplos de cosas que pueden evocar recuerdos.
Puede utilizar esta terapia durante todo el día. Intente hacer preguntas durante las actividades normales de cuidado para que sean más personales y agradables. Algunos ejemplos incluyen:
- Hora de comer
- Baños
- Hora de acostarse
- Al dar medicación
- Al salir a caminar
Una palabra de Googlawi
La terapia de reminiscencia puede ser una herramienta valiosa para aumentar la calidad de vida y la autoestima de alguien que vive con la enfermedad de Alzheimer. Además, puede beneficiar a los cuidadores al brindarles oportunidades para interactuar con sus seres queridos de manera más íntima.
Cuando utilice la terapia de reminiscencia, recuerde respetar la participación y las contribuciones de las personas. Por supuesto, trate de fomentar la participación, pero si alguien no quiere involucrarse en la actividad, respete su derecho a negarse. Su negativa es válida y afirma su derecho a la privacidad, la autonomía y el poder sobre su situación.