La migraña es un trastorno cerebral complejo que se cree que es el resultado de una serie de factores que incluyen la activación de las fibras nerviosas del trigémino, la liberación de serotonina, los cambios estructurales del cerebro, la genética y un fenómeno llamado sensibilización central, por nombrar algunos.
Además de la biología fascinante y enredada de la migraña, también se cree que este trastorno neurológico coexiste con (y quizás esté íntimamente relacionado con) una serie de condiciones de salud.
Obtener conocimiento sobre estas afecciones puede proporcionar pistas sobre su migraña y su salud en general, y potencialmente incluso afectar sus planes de tratamiento.
La 1. Fibromialgia
La fibromialgia es una condición de dolor crónico que se caracteriza por dolor muscular generalizado, fatiga debilitante, pérdida de memoria, dificultades para dormir y trastornos del estado de ánimo, como ansiedad y depresión. Las migrañas son comunes en quienes padecen fibromialgia.
De hecho, la investigación sugiere que hasta el 35 por ciento de los migrañosos también tienen fibromialgia.
Teniendo en cuenta que tanto la fibromialgia como la migraña son condiciones de dolor incapacitantes por sí solas, la idea de que coexistan es preocupante. Cada trastorno puede potencialmente alimentarse al otro, creando un círculo vicioso de dolor que afecta significativamente el funcionamiento diario y la calidad de vida de una persona.
Si bien la coexistencia común de estas condiciones todavía deja perplejos a los expertos, muchos creen que el fenómeno llamado sensibilización central puede ser el hilo conductor aquí. Con la sensibilización central, el sistema nervioso de una persona permanece en un estado de alta reactividad donde el umbral del dolor del cuerpo es bajo.
Más precisamente, la sensibilización central explica el síntoma de la alodinia, que se observa tanto en la fibromialgia como en los ataques de migraña. Con la alodinia, una persona experimenta dolor con estímulos no dolorosos, como un toque ligero o una sábana presionando contra su piel.
Conclusión
Si padece migrañas, es razonable pedirle a su proveedor de atención médica que lo evalúe para detectar síntomas de fibromialgia, especialmente si padece varios síntomas superpuestos, como depresión, ansiedad y dificultades para dormir. Puede existir la posibilidad de que el tratamiento de su fibromialgia ayude a contrarrestar sus migrañas.
Los 2. trastornos del estado de ánimo
Existe un vínculo bidireccional entre las migrañas y los trastornos del estado de ánimo, específicamente la depresión y la ansiedad. Esto significa que las migrañas pueden desencadenar directamente un trastorno depresivo o de ansiedad y viceversa, la depresión o la ansiedad pueden aumentar el riesgo de que una persona desarrolle migrañas o provocar ataques de migraña más graves.
Si bien la fuerte asociación entre las migrañas y los trastornos del estado de ánimo es complicada, los expertos creen que la coexistencia de estos trastornos puede deberse a vías biológicas compartidas que involucran el desequilibrio de las sustancias químicas del cerebro (llamadas neurotransmisores) serotonina y norepinefrina.
Además de los desequilibrios químicos, los genes o las influencias hormonales (especialmente el estrógeno en las mujeres) pueden desempeñar un papel en el desarrollo de migrañas y trastornos del estado de ánimo.
Conclusión
Es importante hablar con su proveedor de atención médica si padece síntomas de depresión y / o ansiedad, además de sus migrañas. Existen numerosas opciones de terapia que pueden atacar tanto las migrañas como los trastornos del estado de ánimo. Algunas de estas terapias incluyen participar en una intervención como la terapia cognitivo-conductual que se enfoca en la relajación y el entrenamiento para el manejo del dolor y / o tomar un antidepresivo específico, como Elavil (amitriptilina) o Effexor (venlafaxina).
La 3. Enfermedad gastrointestinal
Varias enfermedades gastrointestinales se han relacionado con la migraña, siendo el síndrome del intestino irritable (SII) el más notable. El SII es un trastorno digestivo caracterizado por malestar abdominal y cambios en el hábito intestinal, como diarrea y estreñimiento.
Al relacionar las migrañas con el SII, los expertos sospechan que pueden estar involucrados varios factores. Algunos de estos factores incluyen las bacterias intestinales y el eje cerebro-intestino, los niveles de serotonina, su sistema inmunológico, la genética y un fenómeno llamado sensibilización central.
Además del SII, la migraña se ha relacionado con otras enfermedades gastrointestinales.
Estos incluyen (aunque de manera mucho menos sólida):
- Helicobacter pylori
- Gastroparesia
- Enfermedad celíaca
Conclusión
La conexión entre su cerebro y su intestino es fascinante y un área de investigación en evolución. Si sufre de síntomas gastrointestinales, diarrea, estreñimiento, acidez estomacal, dolor abdominal, por nombrar un fewit, lo mejor es hablar con su proveedor de atención médica. Los tratamientos específicos, como las dietas de eliminación o la ingesta de medicamentos (como un antidepresivo) que se dirigen a ambas afecciones, pueden beneficiar tanto la salud gastrointestinal como la migraña.
También se pueden considerar terapias complementarias, como acupuntura, biorretroalimentación, terapia cognitivo-conductual y tomar un probiótico.
El 4. Insomnio
El insomnio se refiere a las dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse demasiado temprano por la mañana y no poder volver a dormir. Como resultado de estas dificultades para dormir, surgen varios síntomas diurnos como falta de atención y concentración, fatiga y malestar, ansiedad e irritabilidad y reducción de la motivación y la energía.
Muchos migrañosos sufren de insomnio y falta de sueño, lo que puede desencadenar ataques de migraña más frecuentes y graves. Aún más, el insomnio puede precipitar la transformación de migraña episódica a migraña crónica (cuando una persona experimenta migrañas 15 días o más al mes).
La buena noticia es que las estrategias para combatir el insomnio, específicamente la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (CBTI) pueden mejorar su sueño y, posteriormente, reducir la frecuencia de las migrañas.
Conclusión
Si tiene dificultades para dormir, considere la posibilidad de consultar a un especialista en sueño, especialmente si su insomnio es crónico (ocurre al menos tres días a la semana durante tres meses). También tenga en cuenta que, además del insomnio, otros trastornos del sueño, como el síndrome de piernas inquietas y el bruxismo del sueño, se han relacionado con las migrañas.
La 5. Enfermedad cardiovascular
Según un gran estudio danés, la migraña se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, incluidos derrames cerebrales y ataques cardíacos. Estas asociaciones fueron más fuertes en mujeres que en hombres y en aquellos con aura migrañosa que migraña sin aura.
Visualización y explicación de los 5 tipos de auras migrañosas
Tenga en cuenta que es difícil distinguir la intrincada conexión entre la migraña y la enfermedad cardiovascular, especialmente si se tiene en cuenta que existen numerosos factores que pueden aumentar la probabilidad de que una persona sufra un derrame cerebral o un ataque cardíaco, como fumar, el uso de anticonceptivos orales, niveles altos de sangre. presión y colesterol, y antecedentes familiares de enfermedad cardíaca.
Conclusión
Si bien es difícil determinar por qué las personas con migrañas pueden tener un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, es una relación potencialmente importante que usted y su proveedor de atención médica deben considerar.
Además de revisar y abordar los posibles factores de riesgo cardiovascular con su proveedor de atención médica (lo que es mejor hacer independientemente de si padece migrañas o no), se debe considerar cómo prevenir y tratar sus migrañas. Esto se debe a que la presencia de enfermedades cardiovasculares limita el uso de ciertos medicamentos para la migraña.
Una palabra de Googlawi
Clasificar las conexiones entre sus migrañas y otras condiciones de salud es un proceso desafiante. Si bien algunos de ellos pueden estar relacionados, otros pueden no estarlo, y tratar una dolencia no es garantía de tratar la otra. Independientemente, es mejor observar su salud en general para determinar si sus condiciones de salud individuales pueden estar interrelacionadas.
Además de discutir estas conexiones con su proveedor de atención médica, concéntrese en los factores de su vida que puede controlar, como ver a su médico con regularidad, comer comidas nutritivas y equilibradas, hacer ejercicio con regularidad y controlar el estrés, todo lo cual contribuirá a una mejor salud.