Vivir con el trastorno límite de la personalidad (TLP) plantea algunos desafíos. El dolor emocional intenso y los sentimientos de vacío, desesperación, ira, desesperanza y soledad son comunes. Estos síntomas pueden afectar todos los aspectos de su vida. A pesar de los desafíos, muchas personas con TLP aprenden a lidiar con los síntomas para poder vivir una vida plena.
Tus relaciones y TLP
El TLP puede tener un gran impacto en sus relaciones. De hecho, tener dificultades en las relaciones es uno de los síntomas principales del TLP. Las personas con TLP pueden tener muchas discusiones y conflictos con sus seres queridos o muchas relaciones que se rompen repetidamente.
La forma en que se siente acerca de su familia, amigos o pareja puede cambiar drásticamente de un día a otro o de una hora a otra. Estos patrones pueden ser muy difíciles tanto para la persona con TLP como para quienes se preocupan por ellos.
Tu trabajo y BPD
El trabajo, la escuela u otras actividades productivas pueden darnos un sentido de propósito en la vida. Desafortunadamente, el TLP puede interferir con su éxito en el trabajo o en la escuela.
Dado que el TLP tiene tal impacto en las relaciones, las personas con TLP pueden tener problemas con sus compañeros de trabajo, jefes, maestros u otras figuras de autoridad. Los intensos cambios emocionales también pueden afectar el trabajo o la escuela; es posible que deba ausentarse más a menudo debido a preocupaciones emocionales u hospitalización.
Algunos de los síntomas del TLP, como la disociación, también pueden interferir con la concentración, lo que puede dificultar mucho la realización de las tareas.
Su salud física y TLP
Desafortunadamente, el TLP también puede tener un impacto importante en su salud física. El TLP se asocia con una variedad de afecciones, que incluyen trastornos de dolor crónico como fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, artritis, obesidad, diabetes y otros problemas de salud graves. El TLP también se asocia con opciones de estilo de vida poco saludables, como fumar, el consumo de alcohol y la falta de ejercicio regular.
BPD y la ley
Algunos de los comportamientos asociados con el TLP también pueden provocar problemas legales. La ira asociada con ella puede conducir a la agresión (por ejemplo, agredir a otros, arrojar objetos o actuar en contra de la propiedad personal de los demás). Los comportamientos impulsivos, como conducir imprudentemente, abusar de sustancias, robar en tiendas o participar en otros actos ilegales, también pueden generar problemas.
Hacer frente a los síntomas de TLP
Las personas con TLP no tienen que resignarse a una vida de dolor emocional. Hay varias cosas que puede hacer para ayudarlo a sobrellevar los síntomas.
Consigue ayuda
El TLP es un trastorno muy grave. Las intensas experiencias asociadas con el TLP no son algo que nadie deba afrontar solo. Afortunadamente, existen varios tratamientos eficaces para el TLP. Encontrar un profesional de la salud mental con el que se sienta cómodo y discutir sus síntomas y opciones de tratamiento es uno de los pasos más importantes que puede tomar para su salud.
Guía de discusión sobre el trastorno límite de la personalidad
Obtenga nuestra guía imprimible para ayudarlo a hacer las preguntas correctas en su próxima cita con el médico.
Tenga un plan de seguridad
El TLP causa emociones muy dolorosas y, como resultado, no es raro que surjan emergencias de salud mental (por ejemplo, suicidio activo). Por esta razón, es fundamental que cuente con un plan de seguridad antes de que ocurra una crisis.
Si está en peligro de hacerse daño a sí mismo oa otros, ¿qué hará? ¿Puedes llamar al 911? ¿Hay algún hospital cercano con una sala de emergencias a la que pueda acudir? Si tiene un terapeuta, consejero, psiquiatra o trabajador social, hable sobre este plan con ellos.
Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255 para recibir apoyo y asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido está en peligro inmediato, llame al 911.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra Base de datos de la línea de ayuda nacional.
Obtener apoyo
Tener el apoyo de su familia, amigos o pareja puede ser de gran ayuda. Pero no todo el mundo tiene a quien acudir cuando las cosas se ponen difíciles. Es posible que deba encontrar formas de conectarse con otros y crear una red de apoyo para usted.
El TLP no es un trastorno infrecuente; Ocurre en aproximadamente el 1.4% de la población. Eso significa que hay aproximadamente 4 millones de personas con TLP solo en los EE. UU. Muchas de esas personas buscan apoyo, al igual que usted.
Cuídate
Es importante que las personas con TLP se cuiden bien. El cuidado personal saludable puede ayudar a reducir el dolor emocional, aumentar las emociones positivas y reducir los altibajos emocionales que pueda experimentar.
Algunas de las cosas más básicas, como comer comidas nutritivas y regulares, practicar una buena higiene del sueño y hacer ejercicio con regularidad, ayudarán enormemente. Además, trate de tomarse un tiempo para relajarse y reducir el estrés y programe actividades agradables en su vida diaria.
Aprende más
Cuando se trata de su salud mental, el conocimiento es poder. Infórmese sobre los síntomas, las causas y los tratamientos del TLP. Aprenda formas de controlar sus síntomas. Comparta lo que ha aprendido con las personas en su vida que se ven afectadas por ello.