El trabajo de parto es impredecible. Si bien la preocupación de no llegar al hospital a tiempo es común durante el embarazo, también puede encontrarse en la situación opuesta: su trabajo de parto avanza muy lentamente.
Tener un trabajo de parto lento o estancado puede aumentar la probabilidad de necesitar una intervención médica, como una cesárea (cesárea). Sin embargo, hay varios métodos que puede probar para ayudar al trabajo de parto en la primera etapa o acelerar un trabajo de parto que no está progresando.
Las mamás comparten cómo fue realmente el trabajo de parto para ellas
De pie y caminando
Uno de los principales beneficios de las posiciones de pie durante el trabajo de parto es la gravedad, que ayuda a aumentar la presión sobre el cuello uterino y apoya el descenso de su bebé a la pelvis. Si puede levantarse y caminar, obtendrá los beneficios adicionales del movimiento.
De hecho, las mujeres que están erguidas y en movimiento durante el trabajo de parto generalmente tienen trabajos de parto más cortos, informan menos dolor, reciben menos intervención y están más satisfechas con su experiencia de parto. Muchas mujeres encuentran que mecerse, mecerse o incluso bailar alivia su dolor.
Estimulación mamaria
La estimulación mamaria libera oxitocina en el torrente sanguíneo, lo que puede provocar contracciones. Se puede usar un extractor de leche para estimular sus pezones o se puede hacer manualmente con sus propios dedos o con la ayuda de un compañero.
Algunas mujeres encuentran que meterse en la ducha y dejar que el agua les golpee el pecho es suficiente para estimular el flujo de oxitocina.
Técnicas de presión
El masaje y la acupresión pueden ser muy beneficiosos para ayudar a acelerar un parto estancado. Un masaje general puede ayudarlo a relajarse, disminuir su dolor o simplemente ser un buen cambio de ritmo.
Las técnicas específicas de acupresión pueden afectar puntos que permiten que su cuerpo también produzca más oxitocina, aumentando así las contracciones. Esto puede hacerlo un especialista en acupresión o una doula de parto con capacitación especial. También puede hablar con su masajista o acupunturista para ver si tiene alguna sugerencia útil que usted o su persona de apoyo puedan utilizar.
Cambio de posiciones
Si la posición de su bebé ralentiza la progresión del trabajo de parto, cambiar su posición puede facilitar que se coloque en la mejor posición para moverse a través de la pelvis a medida que avanza el trabajo de parto.
Intente sentarse en una pelota de parto o una mecedora. También se puede usar un tipo de pelota de terapia de ejercicio llamada pelota de maní para facilitar el trabajo de parto y ayudar a acelerar el proceso, especialmente si la posición del bebé retrasa el progreso. Si tiene una epidural y no puede moverse con facilidad o seguridad por su cuenta, pídale a su persona de apoyo o enfermera que le ayude a moverse de un lado a otro o sentarse.
Obtener una nueva perspectiva
Si bien no acelerará exactamente su trabajo de parto de la forma en que lo hace estar parado o caminar, un cambio de escenario puede distraerlo de la incomodidad del trabajo de parto, tal vez al menos haciendo que parezca que el reloj se está moviendo un poco más rápido.
Entrar en un nuevo entorno, aunque sea por un momento, también puede ayudar a aliviar parte del estrés mental que acompaña a este proceso.
Si está en el hospital, pruebe a caminar hasta la sala de recién nacidos para ver a los recién nacidos. Incluso es posible que pueda salir del edificio por un período breve; algunos hospitales tienen áreas especiales en la propiedad donde puede tomar aire fresco y dar un paseo.
Si está en casa, intente salir, aunque solo sea para pararse en su propio patio trasero. ¿Demasiado cansado para dar una vuelta por la cuadra? Intente simplemente cambiar de habitación. Si has estado en la sala de estar, métete en la cama un rato. O si ha pasado la mayor parte del día en la cama, báñese o pruebe otras técnicas de relajación que utilizan agua.
Intervención medica
La mayoría de los expertos recomiendan evitar las intervenciones médicas a menos que sean necesarias para su salud o para usted o su bebé. Hay ocasiones en las que la intervención médica puede ser la mejor opción para usted y su bebé si su trabajo de parto se ha ralentizado o ha dejado de progresar.
Las intervenciones médicas para el parto estancado pueden incluir:
- Aumento (oxitocina intravenosa), que a menudo se usa con amniotomía
- Rompiendo el agua (amniotomía)
- Analgésicos, incluida la epidural.
Usted y su médico o partera pueden discutir qué intervención es adecuada para usted. La decisión dependerá del punto en el que se encuentre en el trabajo de parto y de lo cerca que esté de poder dar a luz, así como de otros factores.
Sin embargo, incluso si su trabajo de parto avanza más lentamente de lo esperado, es posible que no necesite intervenir. Siempre que tanto usted como su bebé estén bien, es posible que no tenga que hacer nada más que esperar.