Crear un plan de parto es una buena manera de pensar en lo que quiere para su parto y de comunicar esos deseos a su equipo de parto. Muchos planes de nacimiento se comparten verbalmente con una pareja o un médico, o simplemente se escriben en una hoja de papel, mientras que otros están redactados de manera más formal, firmados por su médico y colocados en su expediente (aunque estos no son documentos legalmente vinculantes).
Aunque puede resultar tentador utilizar un plan de parto escrito previamente que obtenga de un amigo o que encuentre en Internet, es mejor seguir el proceso de redacción de uno que sea exclusivo para usted. Los ejemplos pueden ser útiles para comenzar, pero copiarlos palabra por palabra puede llevarlo a incluir cosas que ni siquiera está seguro de querer o necesitar.
Utilice estos temas como inspiración y agregue cualquier otra idea que surja sobre la marcha.
La 1. Tu filosofía de nacimiento
Este no tiene que ser un tratado de tres páginas sobre por qué eligió su clase de parto o doula, pero debe ser una declaración breve que permita a cualquier persona que pueda interactuar con usted durante su nacimiento comprender rápidamente sus principales deseos. Por ejemplo, si su objetivo es evitar los analgésicos, indíquelo desde el principio. Del mismo modo, si su objetivo es recibir una epidural lo más rápido posible o, digamos, evitar una cesárea (si es posible), dígalo.
2. El entorno en el trabajo
El trabajo de parto es estresante y su entorno puede afectar cómo se siente a medida que lo atraviesa. Si bien es posible que quienes lo rodean no puedan ajustar demasiado su entorno, es útil tener en cuenta lo que podría hacer que se sienta más a gusto en caso de que puedan hacer un cambio que sería útil para usted. Eso puede incluir cómo se ve la habitación, si le gustaría escuchar música, si prefiere o no la menor cantidad posible de personas en la habitación, etc. También puede observar las habilidades de afrontamiento que desea usar (posicionamiento, respiración, relajación, uso de agua, etc.) y lo que pueda necesitar para realizar
El 3. Monitoreo fetal
¿Tiene que hacerse un control fetal de forma electrónica o puede utilizar un estetoscopio o un fetoscopio? ¿Puede utilizar la monitorización intermitente, asumiendo que el bebé está tolerando el trabajo de parto y que usted no pasa a una categoría de mayor riesgo debido a intervenciones como la oxitocina o los analgésicos? Haga preguntas a su médico y a los de su lugar de nacimiento antes de que comience el trabajo de parto, ya que las políticas oficiales pueden variar. Exprese el nivel de seguimiento que desea.
Los 4. Medicamentos para el dolor
Aquí es donde hablará sobre lo que le gustaría en términos de manejo del dolor. Sin embargo, tenga en cuenta que sus deseos pueden coincidir o no con las políticas de su centro de maternidad. También puede hablar sobre si desea o no que su persona de apoyo se quede con usted durante la administración de una epidural, o cuando le gustaría probar una medicación epidural versus intravenosa u otra opción.
El 5. Plan de respaldo
Sería bueno si nuestros "planes de parto mejor trazados" siempre fueran de acuerdo con, bueno, el plan. Por supuesto, ese no es el caso. Utilice esta parte de su plan de parto para hablar sobre lo que le gustaría que suceda si sus primeras opciones no son opciones, por ejemplo, debido a un procedimiento de emergencia. ¿Quién debería quedarse contigo? ¿Quién debería comunicar qué a su familia? ¿Quieres que tu doula te acompañe a la sala de emergencias?
Una vez que nazca su adorable bebé, hay más cosas en las que pensar en términos de sus preferencias. ¿Quieres abrazar a tu bebé de inmediato? ¿Quieres contacto piel a piel? ¿Le gustaría solicitar alguna prueba especial después de las primeras horas después del nacimiento? ¿Quieres que tu bebé se quede contigo en tu habitación? Consejo: es posible que desee considerar la posibilidad de organizar una situación de "habitación adentro" para que su bebé pueda pasar la noche con usted (si su lugar de nacimiento lo permite). Si cambia de opinión, siempre puede enviar al bebé a la guardería.
La gran mayoría de las madres comienzan a amamantar al nacer. Los estudios demuestran que las mamás que pueden tener contacto piel con piel y prenderse del pecho durante la primera hora después del nacimiento tienen menos desafíos para amamantar posteriormente. Dicho esto, es posible que ya sepa que la lactancia materna es un desafío para usted, o es posible que no desee hacerlo en absoluto. Exprese sus deseos en su plan de parto. Algunas preguntas a considerar: ¿Quiere que le traigan a su bebé para que lo amamante cuando lo solicite? Si no está planeando amamantar, ¿tiene necesidades específicas que necesita satisfacer? Del mismo modo, ¿quieres que tu bebé tenga chupete?
Recuerde que los planes de nacimiento son, en última instancia, herramientas de comunicación y no guiones o documentos legales. Tener una idea de sus preferencias siempre es una buena idea, pero también lo es tener en cuenta la flexibilidad.