Pasar por el embarazo puede ser una experiencia increíblemente gratificante y satisfactoria. En los meses previos a su embarazo, a lo largo de su viaje y las semanas posteriores, cuando comience su papel de madre, seguramente atravesará una montaña rusa de emociones.
Al principio, es posible que experimente desafíos al intentar quedar embarazada. O, si ya ha dado a luz, es posible que esté buscando formas de sanar y aceptar su cuerpo posparto. A medida que su bebé crece, habrá alegría y deleite en todos los "primeros" primeros pasos de su bebé, la primera risa, el primer día de clases. Y habrá momentos en los que la maternidad se sienta difícil y frustrante, como cuando su hijo tiene fiebre o se niega a dormir.
Aquí hay un consejo útil: no tiene que seguirlo solo. Una forma de encontrar el apoyo que necesita es uniéndose a un grupo de padres que puedan ofrecer consejos y consuelo. En los días en que la paternidad parece ser la tarea más difícil, tener un grupo de apoyo en el que pueda apoyarse y llorar puede sentirse como un salvavidas.
Como es bien sabido, se observa una alta morbilidad y mortalidad perinatal entre las mujeres de color ", dice Kecia Gaither, obstetra-ginecóloga certificada por la junta doble y directora de servicios perinatales en NYC Health + Hospitals, Lincoln." Muchos factores impiden estos resultados. Sin embargo, está bien documentado que el racismo y los prejuicios influyen en estos malos resultados en todos los grupos demográficos. Es importante que las mujeres de color tengan un conocimiento práctico de los recursos que pueden estar disponibles para ellas. A menudo, es mejor consultar a otras mujeres embarazadas, ya sea de la familia o de los amigos, que puedan recomendar un proveedor de atención médica receptivo a ellas o sus inquietudes ".
Aquí hay una lista de grupos familiares y de apoyo para el embarazo afroamericano en línea para cada etapa de la paternidad.
Grupos para padres que intentan quedar embarazadas
Tratar de quedar embarazada puede ser igualmente emocionante y frustrante. Puede resultar desalentador cuando cree que no está sucediendo lo suficientemente rápido o si se está sometiendo a tratamientos de fertilidad. Apóyese en su pareja, familia y amigos para todo el apoyo que puedan brindarle.
También puede unirse a comunidades en línea para escuchar y conectarse con familias que están pasando por experiencias similares. A continuación se presentan cuatro grupos de apoyo familiar que ofrecen una gran ayuda y orientación a los padres que están tratando de quedar embarazadas.
Fertilidad para niñas de color
Fundada en marzo de 2013, la misión principal de Fertility for Colored Girls es brindar apoyo, educación y aliento a las mujeres afroamericanas y otras mujeres de color que podrían estar tratando de quedar embarazadas, incluidas las que enfrentan problemas de infertilidad.
Uno de sus principales objetivos es educar y empoderar a las mujeres afroamericanas que enfrentan desafíos de fertilidad brindándoles apoyo emocional y asistencia financiera. Ofrece grupos de apoyo para mujeres en estados de todo el país. Puede encontrar más información sobre esto aquí.
El huevo marrón roto
The Broken Brown Egg fue fundada por Regina Townsend, quien pasó aproximadamente una década en su propio viaje de fertilidad. Su misión para el huevo marrón roto es simple: aumentar la información, la educación y las discusiones sobre el tema de la infertilidad en las mujeres negras. Al hacer esto, su objetivo es brindar esperanza y crear conciencia.
El sitio web de la marca está repleto de recursos que van desde información sobre adopción y cuidado de crianza hasta contenido sobre endometriosis, óvulos de donantes y fibromas. The Broken Brown Egg ofrece un grupo de apoyo privado, llamado Shellshocked. Puede unirse respondiendo una serie de solicitudes de membresía.
Mamás Mocha
Mocha Moms no es solo una comunidad de madres negras, como lo llaman una hermandad. El grupo brinda apoyo a las mujeres de color durante todas las etapas del embarazo. Tiene comunidades físicas y en línea en todo el país. De hecho, la comunidad en línea tiene más de 100,000 fanáticos hasta la fecha.
Puede unirse al grupo aquí, donde puede elegir entre tres membresías que van desde $ 25 a $ 75. Los miembros pueden participar en eventos y actividades del capítulo local, recibir boletines llenos de información y asistir a conferencias regionales y nacionales.
Madres de melanina
Melanin Moms es un grupo de apoyo de Facebook para mamás negras y futuros padres. Es tan activo que actualmente hay más de 50.000 personas en este grupo. Melanin Moms es un gran grupo para mamás de todas las edades y en todas las etapas de la maternidad, desde el embarazo. El grupo le permite mostrar su nuevo paquete de alegría y permite. Aunque es un grupo privado, unirse es bastante fácil, todo lo que necesita hacer es solicitar unirse y responder un par de preguntas y aceptar las reglas del grupo.
Grupos para padres que están embarazadas
Es probable que todos los padres recuerden el momento, la hora y el lugar exactos en que recibieron la noticia de que se convertirían en padres. Pero este es solo el comienzo de su viaje hacia la paternidad. A veces, darse cuenta de esto puede resultar un poco abrumador. La paternidad viene con sus propios desafíos y expectativas y, a veces, parece que leer todos los libros para bebés del mundo no puede prepararte para ello.
Hablar con personas que comparten el mismo miedo y emoción puede hacer que se sienta un poco más fácil. Compartimos cuatro grupos de apoyo familiar en línea a los que puede unirse cuando esté embarazada.
Conexión de mamás negras
Aunque Black Moms Connection se fundó en Toronto, Canadá, en 2015, se ha convertido en una comunidad en línea global para mamás negras en todo el mundo. Su misión es aumentar el bienestar social, emocional y financiero de las familias negras en todo el mundo. Brinda apoyo a los miembros mediante la construcción de centros de cuidado infantil y centros comunitarios, la creación de fondos de emergencia para las madres negras necesitadas y ofrece un espacio seguro para hablar sobre los desafíos únicos de la experiencia de la maternidad negra.
Alianza Materia de Black Mamas
La importancia del apoyo a las mujeres negras antes, durante y después del embarazo no se puede enfatizar demasiado, y las mentes detrás de Black Mamas Matter Alliance lo entienden. Tiene una comunidad de Instagram de más de 80.000 personas y una comunidad de Facebook de más de 20.000 personas. Puede conectarse con la comunidad completando este formulario en línea. Hay una gran cantidad de recursos y artículos, especialmente sobre la experiencia del embarazo de la mujer negra.
Mamas marrones
Las mujeres de la comunidad Brown Mamas viven según el dicho: "Se necesita una aldea para criar a un niño". Creen que para que las mamás negras sean las mejores versiones de sí mismas, necesitan apoyarse en otras mamás negras.
La comunidad fue fundada por Muffy Mendoza, una madre negra que, en su propio viaje de maternidad, se encontró buscando una comunidad de mujeres similares. Su pequeña comunidad comenzó en su sala de estar con siete mujeres. Organizaron reuniones mensuales y eventos locales para mamás que son mujeres de color. Ahora tiene una comunidad en Facebook que incluye a más de 9,000 mamás negras y recibe más de 10,000 visitantes a su sitio web cada mes.
Este grupo también organiza un espectáculo anual llamado Brown Mama Mindset, que ayuda a amplificar las voces de las madres negras. Mira clips de programas pasados aquí.
Distrito Motherhued
District Motherhued es una plataforma formada por Nikki Osei-Barrett y Simona Noce Wright en 2016. Las dos amigas formaron el grupo después de observar la flagrante falta de representación entre los grupos de madres locales a su alrededor. District Motherhued busca llevar la experiencia de la maternidad negra al centro del escenario en un momento en que a las madres negras a menudo se les niega el apoyo y las plataformas adecuadas para compartir sus experiencias únicas de maternidad.
Puede unirse a la Sociedad de Motherhued del Distrito aquí. Las solicitudes se consideran según la temporada y puede encontrar más información en su sitio web. Unirse a la sociedad requiere una tarifa de participación de $ 12 al mes durante un período de 6 o 12 meses.
Grupos para madres posparto
Para muchos padres, el día en que dieron la bienvenida al mundo a sus pequeños paquetes de alegría es a menudo reconocido como uno de los momentos más gratificantes de sus vidas. También puede ser un período emocional, alimentado por muchas noches de insomnio. Algunos padres experimentan depresión y ansiedad posparto.
Si usted es un padre que está lidiando con luchas posparto, primero hable con su médico sobre sus inquietudes y opciones de ayuda. Además, puede apoyarse en un grupo que lo apoye. Aquí hay cuatro grupos de apoyo posparto para recordarle que hay ayuda disponible si la necesita.
Hermanas en Pérdida
Existe una cultura de silencio en torno a los abortos espontáneos y el dolor y la pérdida que conlleva la pérdida de un bebé. Sisters in Loss busca reemplazar este silencio con conversaciones honestas sobre la infertilidad y la pérdida del embarazo que experimentan las mujeres negras.
Si usted o alguien que conoce está lidiando con el dolor y las luchas de la infertilidad y la pérdida del embarazo, Sisters in Loss ofrece una comunidad de personas negras que atraviesan situaciones similares. Puede unirse a la comunidad a través del grupo privado de Facebook de la organización aquí.
Las familias negras amamantan
Amamantar a su bebé puede ser un hito que algunas madres esperan con ansias. Sin embargo, no siempre es fácil de hacer, especialmente si el bebé no se prende o le duele. Black Families do Breastfeed es una organización sin fines de lucro con el objetivo principal de brindar apoyo, educación y defensa para que las mamás BIPOC amamanten.
Tiene una gran comunidad de más de 100,000 mamás en un grupo de Facebook llamado Breastfeeding Support Group for Black Moms. Aquellos en la comunidad de Facebook brindan aliento y apoyo a las personas embarazadas y lactantes. Se agregan nuevos miembros al grupo todos los lunes y jueves.
Alianza de salud mental perinatal para personas de color
A menudo, es más difícil para las mamás negras acceder a expertos y profesionales en salud mental para ayudarlas a lidiar con los problemas posparto. La Alianza de Salud Mental Perinatal para Personas de Color busca ayudar a satisfacer esta necesidad. Brinda a las madres de color acceso a servicios de apoyo y comunidades para hacer frente a los trastornos perinatales del estado de ánimo y la ansiedad. Los nuevos miembros pueden unirse a la comunidad por una tarifa de $ 20.
Proyecto Shades of Blue
Shades of Blue Project es una organización y comunidad en línea que se dedica a romper el estigma en torno a las mujeres de color que buscan ayuda cuando experimentan complicaciones posparto. También brindan educación y apoyo a las mujeres antes y durante el embarazo. Su lema es "romper las barreras culturales en la salud mental materna". Puede unirse a este grupo de apoyo para el embarazo y el posparto aquí, completando un breve formulario.