Aunque todavía se están acostumbrando a las noticias, muchas parejas luchan por saber cuál es la mejor manera de informar a las personas en sus vidas sobre un aborto espontáneo reciente u otra pérdida de embarazo. Dar la noticia puede resultar difícil si la familia y los amigos han apoyado y entusiasmado el embarazo. Informar a las personas sobre un aborto espontáneo o muerte fetal también puede ser un desafío si hay muchas personas a las que es necesario informar.
Cómo compartir la noticia de un aborto espontáneo u otra pérdida del embarazo
Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer el trabajo de una manera que no sea demasiado exigente para usted, pero informe a sus seres queridos sobre la situación.
Mantenlo simple
No es necesario que brinde mucha información sobre lo que sucedió. Puede decirle a la gente: "Tuvimos un aborto espontáneo. El médico dijo que sucede a veces". Más allá de eso, comparta cualquier información que se sienta cómodo compartiendo. Si la gente lo presiona para obtener información sobre la que no está listo para hablar, está perfectamente bien cerrar la conversación con: "Solo quería avisarle, pero todavía no podemos hablar de ello. Gracias por su preocupación."
No tenga miedo de usar el correo electrónico
Si tiene otros hijos, probablemente desee hablar con ellos en persona. Para otros familiares, amigos o compañeros de trabajo, es posible que les resulte menos estresante utilizar una herramienta de comunicación masiva como el correo electrónico. Enviar una gran explosión de correo electrónico podría ahorrarle estrés en comparación con intentar decírselo a todo el mundo en persona, y reducirá la posibilidad de que tenga que responder de inmediato a respuestas inútiles y comentarios insensibles.
Si tuvo una muerte fetal a término y muchas personas esperan noticias que no saben que serán malas, vea si tiene un amigo o familiar que pueda estar dispuesto a hacer las llamadas por usted. Hacer que otra persona corra la voz podría aliviarle la presión para que pueda tomarse su tiempo para lidiar con las noticias usted mismo. Esta idea de dejar que otros intervengan para ayudar conduce a la siguiente sugerencia:
Hágale saber a la gente lo que necesita
Es probable que sus amigos y familiares quieran ayudar, pero es posible que no sepan cómo hacerlo. Cuando las personas se ofrezcan a ayudar, acéptelas y hágales saber lo que necesita. Quizás quieras que vigilen a tus otros hijos para que puedas pasar un tiempo a solas, o quizás quieras que tu mejor amigo venga y se siente contigo para que puedas hablar sobre tus sentimientos. Si las personas intentan que hable, pero usted no se siente preparado, agradézcales su preocupación, pero explíqueles que no está preparado para hablar sobre la pérdida.
Esté preparado para comentarios y consejos
Los comentarios irreflexivos e involuntariamente hirientes son la pesadilla de todas las personas que han tenido algún tipo de pérdida de embarazo. Esté preparado para escuchar algunos o todos estos comentarios de personas en su vida. Tenga en cuenta que la mayoría de las personas no quieren hacer daño cuando dicen estas cosas; a veces no sé qué decir.
No sienta que tiene que asumir la responsabilidad de educar a alguien que hace un comentario ignorante, en cambio, finalice la conversación tan pronto como pueda hacerlo. No tiene sentido dejar que alguien te haga sentir peor de lo que ya te sientes, y no hay necesidad de tolerar comentarios groseros e insensibles.