Cuando está embarazada, es fácil preocuparse de que cuando no se sienta bien pueda afectar su embarazo o el feto. ¿Un resfriado desagradable también enfermará al bebé? ¿Qué pasa con la bronquitis o la infección del oído?
Algunas mujeres se preocupan por la diarrea y el estreñimiento, por temor a que cualquiera de ellos pueda provocar un aborto espontáneo. Este no es un miedo descabellado. Los calambres asociados con la diarrea pueden parecerse mucho a los calambres que ocurren durante un aborto espontáneo. Si tiene que esforzarse para tener una evacuación intestinal, ¿podría sacar al bebé también? Si ha tenido un bebé antes, puede recordar que para empujar al final del trabajo de parto se utilizan muchos de los mismos músculos abdominales.
No solo eso, el útero y los intestinos están en la misma área general del cuerpo. Sin embargo, los sistemas corporales a los que pertenece cada uno están completamente separados. Los órganos reproductores funcionan independientemente de los órganos digestivos.
El embarazo y sus hábitos de baño
El embarazo puede provocar todo tipo de cambios en sus intestinos, gracias a los cambios en sus hormonas, así como a los cambios físicos que tienen lugar a medida que su útero crece, apiñando sus órganos internos e interfiriendo con su funcionamiento; la motilidad de sus intestinos; y la forma en que su cuerpo usa los fluidos.
Entonces, aunque es común estreñirse o desarrollar diarrea durante el embarazo, ninguno de los dos será una amenaza para su bebé. Aun así, es posible que deba hacer frente a las consecuencias.
Lidiar con la diarrea
Hay muchas causas comunes de diarrea durante el embarazo y rara vez es motivo de preocupación. Por lo general, la diarrea desaparecerá por sí sola en uno o dos días. Sin embargo, si no es así y tiene otros síntomas, la diarrea puede ser un signo de infección. Aunque no causa un aborto espontáneo, la diarrea puede afectar el embarazo. Las heces sueltas ocasionales pueden ser normales, pero si presenta alguno de los siguientes síntomas, llame a su médico:
- Diarrea durante más de 3 días.
- Fiebre de 100.4 F o más
- Dolor severo en su abdomen o recto.
- Sangre en las heces
- Taburete negro alquitranado
- Signos de deshidratación, incluida la cantidad de orina oscura o disminuida (o nada de orina); mareo; boca seca; un dolor de cabeza; náuseas y vómitos; y debilidad.
Si tiene diarrea, mantenerse hidratado es vital. Beba muchos líquidos, pero consuma agua o bebidas deportivas; algunos jugos de frutas y leche pueden empeorar la diarrea.
No tome ningún medicamento de venta libre para la diarrea sin antes preguntarle a su obstetra o partera si está bien.
Sobrellevar el estreñimiento
Al principio del embarazo, la mayoría de las mujeres se estreñen al menos ocasionalmente. El estreñimiento rara vez es peligroso, pero puede resultar muy incómodo. El mejor tratamiento para el estreñimiento es la prevención.
Si tiene dificultades para defecar o evacuar heces duras y secas, debería beneficiarse de los siguientes tratamientos caseros:
- Beber mucho líquido
- Consuma más fibra, especialmente de frutas, verduras y cereales integrales.
- Sea más activo. Simplemente caminar puede ayudar a mantener su sistema digestivo en movimiento
Al igual que con los medicamentos para la diarrea, no tome nada para el estreñimiento sin antes consultar con su médico. El estreñimiento prolongado y severo a menudo se puede aliviar con un ablandador de heces o un laxante suave.