Aunque es posible que los niveles de agotamiento posparto no sean nada que haya experimentado y quizás se pregunte si alguna vez tendrá la energía para tener intimidad nuevamente, es una buena idea comenzar a pensar en sus opciones anticonceptivas posparto lo antes posible.
Si está amamantando, es posible que se pregunte qué tipo de método anticonceptivo debe usar. Puede elegir entre varios métodos, algunos de los cuales contienen hormonas y otros no. Puedes elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
Hay tres categorías de métodos anticonceptivos entre los que puede elegir cuando está amamantando: métodos no hormonales, de progestina sola y de combinación / que contienen estrógeno.
Métodos no hormonales
- Condones Los condones no tienen ningún efecto sobre la madre que amamanta o el bebé, y son la opción anticonceptiva no hormonal más eficaz. Sin embargo, las madres que amamantan tienden a tener niveles de estrógeno muy bajos. Los niveles bajos de estrógeno pueden causar sequedad vaginal, por lo que los condones pueden irritar la vagina. Para combatir cualquier malestar, puede utilizar lubricación adicional.
- Diafragma. El uso de un diafragma no tiene ningún efecto sobre la madre o el bebé que amamanta. Es un método eficaz y una buena opción para las mujeres que amamantan.
- Espermicida. El espermicida no afecta la lactancia, la madre que amamanta o el bebé. Sin embargo, es importante tener en cuenta que se pueden absorber pequeñas cantidades de espermicida en el torrente sanguíneo. Los niveles traza de espermicida en la sangre pueden pasar a la leche materna, pero no se conoce ningún efecto sobre el bebé.
- Dispositivo intrauterino no hormonal (DIU). El DIU no hormonal, o DIU de cobre, también se conoce como ParaGard. Dado que este método anticonceptivo no contiene hormonas, es un método seguro y eficaz para usar durante la lactancia.
- Planificación familiar natural (PFN) (también llamada abstinencia periódica). La PFN no tiene ningún efecto sobre la lactancia y puede ser una opción muy eficaz. Sin embargo, se necesita tiempo para aprender y puede ser difícil descubrir los signos de fertilidad mientras está amamantando.
- Vasectomía (también llamada esterilización quirúrgica voluntaria masculina). Esto no tiene ningún efecto sobre la lactancia y es casi 100% efectivo.
- Ligadura de trompas (también llamada esterilización femenina voluntaria). La ligadura de trompas también se conoce como ligadura de trompas. Es casi 100% efectivo. Si bien una ligadura de trompas no afecta técnicamente la lactancia, es una cirugía, por lo que puede interferir con la lactancia de esa manera. Dado que el procedimiento en sí requiere anestesia, usted estará alejada de su bebé por un corto tiempo y la anestesia también puede pasar a la leche materna. La anestesia en la leche materna puede hacer que su bebé tenga sueño y sea difícil de amamantar.
- Método de amenorrea de la lactancia (MELA). Hay que tener mucho cuidado con este método anticonceptivo. Para usar esto, debe estar amamantando a su bebé exclusivamente, no puede tener ningún sangrado vaginal o manchado después de que terminen los loquios, y su bebé debe tener menos de seis meses.
Métodos de progestina sola
Los métodos anticonceptivos de progestina sola contienen la hormona progestina (progesterona). Si decide utilizar un tipo de anticoncepción hormonal, se prefieren las opciones de progestina sola.
Ya sea que elija la minipíldora, inyectables, implantes o un DIU, el método anticonceptivo de progestágeno solo es muy eficaz para prevenir el embarazo. Estos métodos también pueden aumentar el volumen de leche materna.
Dado que hay hormonas en estos métodos, un poco de estas hormonas pasará a la leche materna. Sin embargo, los estudios han demostrado que estas pequeñas cantidades no parecen ser perjudiciales para los bebés que amamantan.
Métodos basados en estrógenos
La píldora combinada contiene estrógeno y progestina. Las píldoras combinadas funcionan muy bien como método anticonceptivo, pero el estrógeno que contienen puede causar una disminución en el suministro de leche materna.
Al igual que con los métodos que solo contienen progestina, las hormonas en el control de la natalidad combinado pueden pasar a la leche materna.
Si bien la pequeña cantidad de hormonas que pasan no será dañina para su bebé, la disminución en el suministro de leche materna que puede estar asociada con ella podría interrumpir su rutina de lactancia.
Es posible que prefiera evitar el uso de anticonceptivos que contengan estrógeno. Si su única opción es un método anticonceptivo que contiene estrógeno, su médico puede recetarle la dosis más baja posible.
Cuando esté lista para discutir las opciones de control de la natalidad, informe a su médico que está amamantando. Al comenzar con su nuevo método anticonceptivo posparto, asegúrese de controlar el suministro de leche y el crecimiento de su bebé.