Los atracones y las purgas implican comer cantidades mucho mayores de lo normal (atracones) y luego intentar compensar eliminando los alimentos consumidos del cuerpo (purgas). Un atracón consiste en comer porciones más grandes de lo normal, rápidamente, en un corto período de tiempo y sentir una pérdida de control.
Advertencia
Para las personas con antecedentes de un trastorno alimentario, leer sobre atracones y purgas puede ser un desencadenante para ellos.
Tipos de atracones
Las personas pueden atracarse con cualquier tipo de comida, aunque normalmente se utilizan alimentos ricos en grasas y carbohidratos, tanto por su naturaleza "prohibida", en particular para aquellos que están preocupados por su peso corporal, como por la preocupación que causan cuando comido.
Los atracones comunes incluyen:
- Pan de molde
- Dulce
- Pastel
- Chocolate
- Cereal
- Galletas
- Rosquillas
- Helado
- Pizza
- Palomitas de maiz
- Patatas fritas
- Bocadillos
- soda
Tipos de purga
Hay varios tipos diferentes de purgas que las personas utilizan para intentar eliminar el exceso de comida que han ingerido.
Vómitos
La forma de purga más comúnmente reconocida es el vómito autoinducido, en el que la persona estimulará el reflejo nauseoso metiendo los dedos en la garganta para inducir el vómito o beberá agua salada u otra sustancia para inducir el vómito. Los vómitos pueden ser perjudiciales para el sistema digestivo y provocar deshidratación. La exposición de los dientes al ácido del estómago en el vómito también puede causar daños irreparables y caries.
Diarrea
Otro tipo de purga es la diarrea autoinducida. Por lo general, esto se logra mediante el uso de laxantes para limpiar la parte inferior del sistema digestivo. La diarrea también es dañina para el sistema digestivo, causando deshidratación y malabsorción de vitaminas y, con el tiempo, con riesgo de estreñimiento si se usan en exceso los laxantes. Los diuréticos también se usan a veces para perder peso, aunque estos medicamentos simplemente causan pérdida de agua, que se recupera rápidamente.
Ejercicio excesivo
Una forma de purga menos reconocida es el ejercicio excesivo. Por lo general, se considera que el ejercicio es un comportamiento saludable, especialmente entre las personas con sobrepeso u obesidad, por lo que rara vez se desaconseja el ejercicio hasta que resulte perjudicial. Hacer suficiente ejercicio para quemar las calorías de un atracón puede llevar horas al día, lo que hace que se pierda tiempo para otras actividades.
Las personas que no ingieren suficientes nutrientes a través de una dieta equilibrada para satisfacer las demandas corporales del ejercicio excesivo pueden sufrir desnutrición. Las calorías vacías ingeridas a través de atracones pueden no ser adecuadas para desarrollar y reparar músculos y huesos. Y sin controlar cuidadosamente su ingesta de líquidos y minerales durante el proceso de ejercicio, puede correr el riesgo de deshidratación o hiponatremia.
La purga con ejercicio también puede verse impulsada por el uso de drogas estimulantes, como metanfetamina y otras anfetaminas, cocaína, éxtasis o cafeína. Estos medicamentos pueden dar ráfagas temporales de energía, aumentar el estado de alerta física y mental y aumentar la capacidad de hacer ejercicio durante períodos prolongados. Por lo general, estos medicamentos tienen un efecto rebote, lo que resulta en agotamiento después de que desaparecen.
¿Son trastornos alimentarios?
Los atracones y las purgas no son, en sí mismos, trastornos de la alimentación, aunque individualmente y en combinación, pueden ser síntomas de un trastorno de la alimentación, como el trastorno por atracón o la bulimia nerviosa.
Tanto los atracones como las purgas son comportamientos compulsivos, lo que significa que las personas pueden entrar en un patrón de llevar a cabo estos comportamientos repetidamente, incluso en contra de su mejor juicio. A menudo, el desencadenante de los atracones y las purgas es el estrés o la baja autoestima, en lugar de una evaluación objetiva de la necesidad de controlar el peso.
Ayuda disponible
Los atracones y las purgas son bien reconocidos dentro del sistema de salud mental. Hable con su médico de cabecera sobre sus inquietudes con respecto a los atracones y las purgas y obtenga una derivación adecuada. Por lo general, las personas que se atrapan y se purgan son derivadas a un profesional de la salud mental oa una clínica especializada en trastornos alimentarios.
Aunque los atracones y las purgas pueden ser parte de un problema de adicción, generalmente no son tratados por los servicios de adicción a menos que exista un problema de alcohol o drogas coexistente, o sea una clínica particularmente ilustrada que trate trastornos concurrentes y / o adicciones conductuales.
Si usted o un ser querido está lidiando con atracones y purgas, comuníquese con la línea de ayuda de la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA) para obtener ayuda al 1-800-931-2237.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra Base de datos de la línea de ayuda nacional.