El uso de calor para comodidad durante el trabajo de parto no es nuevo, aunque la mayoría de los hospitales no tienen fácil acceso a fuentes de calor. El tipo de calor más común es una almohadilla térmica, una botella de agua o un calcetín de arroz. Con la excepción de una almohadilla térmica eléctrica, la mayoría de las opciones en realidad pierden calor a medida que avanzan, lo que significa que, si bien es necesario recalentarlas, es seguro dormir con ellas.
El calor es excelente para ayudarlo a relajarse. El calor se puede usar para el dolor en un lugar específico, como un músculo tenso, o simplemente se puede usar en general para ayudarlo a relajarse, como una manta tibia o una tina o ducha tibia. Necesita descubrir qué funciona para usted en este momento, pero es posible que ya tenga una buena idea de su vida cotidiana. Si eres una gran fanática de una almohadilla térmica u otra fuente de calor, esto podría ser una gran cosa para agregar a tu plan de parto.
Usar una almohadilla térmica durante el trabajo de parto
El calor se puede usar en cualquier momento del trabajo de parto o incluso para comodidad al final del embarazo, excepto en áreas adormecidas por una epidural o si tiene fiebre.
Los lugares comunes para colocar fuentes de calor incluyen:
- Espalda: si está experimentando un trabajo de parto en la espalda, usar una fuente de calor puede sentirse mejor y aliviar su dolor. También puede usar esto junto con el frío, alternándolos para aliviar aún más el dolor.
- Cuello: el uso de compresas tibias en el cuello es algo que muchas personas utilizan para ayudarles a relajarse. No hay mayor tiempo para relajarse que en el trabajo de parto.
- Hueso púbico: es posible que sienta mucha tensión o presión en el hueso púbico. Esto es particularmente cierto si ha experimentado disfunción de la sínfisis del pubis (SPD) durante el embarazo. El calor puede ayudarlo a relajarse y aumentar su movilidad.
Mantener el calor durante el trabajo de parto
A veces puede sentir escalofríos durante el trabajo de parto. El calor puede ayudar a calentarla durante el trabajo de parto y reducir la sensación de frío. Simplemente tome su almohadilla térmica o calcetín de arroz y acurrúquese con él, donde se sienta mejor. Los hospitales también pueden ofrecerle mantas térmicas para una cobertura de cuerpo completo.
Recuerde probar la fuente de calor con la mano. Es posible que deba envolverlo con una toalla o dos para evitar quemarse la piel y hacerla más cómoda al tacto. Si no tiene acceso a un calcetín de arroz o una almohadilla térmica, también puede usar una manta tibia o una ducha o baño tibio.
Cuándo no usar calor
La buena noticia es que los expertos no creen que exista un riesgo asociado con el uso de calor durante el trabajo de parto en lo que respecta al progreso del trabajo de parto o al control fetal. No ha habido muchos estudios sobre el tema específicamente, aunque un estudio muy pequeño mostró que no era problemático.
No use calor o frío en la piel que no tiene sensación, como áreas adormecidas por una epidural. Esto puede hacer que se queme accidentalmente.
Es importante tener mucho cuidado al usar cualquier fuente de calor si tiene una epidural. Además de ser un riesgo de quemaduras en la piel adormecida, también puede causarle sobrecalentamiento, ya que la epidural cambia la forma en que su cuerpo disipa el calor. La misma advertencia se aplica a una persona con fiebre en el calor del trabajo de parto puede no ser apropiada.