La culpa es una de las reacciones comunes que experimentan casi todas las mujeres después de un aborto espontáneo. Si su pérdida fue tan temprana que ni siquiera sabía que estaba embarazada o si estaba a solo unos días de su fecha de parto, es difícil no preguntarse si hizo algo mal y qué podría haber hecho para prevenirlo. La dura verdad es que lo más probable es que no pudieras haber hecho nada. En la mayoría de los casos, nadie podría haber hecho nada para evitar la pérdida del embarazo.
Maneras de lidiar con la culpa después de un aborto espontáneo
Reconocer que probablemente era impotente para prevenir su aborto espontáneo o muerte fetal es un paso difícil pero importante para aliviar su culpa. Puede que nunca elimines por completo esos molestos sentimientos de "qué pasaría si" y "si yo solo".
Con toda probabilidad, nadie la culpa por la pérdida de su embarazo. Eso no significa
Con toda probabilidad, nadie la culpa por la pérdida de su embarazo. Eso no significa que no pueda expresar sus sentimientos de culpa a alguien en su vida y pedirle perdón. Es posible que se sorprenda de lo aliviado que se siente si le dice a su cónyuge o pareja que se ha estado culpando a sí mismo y que desea su perdón. Si es religioso, hable con su líder religioso. Si su fe tiene o no un
Es demasiado tarde para cambiar el resultado de su propio embarazo, pero trabajar para ayudar a otros a que no experimenten el mismo dolor puede ayudar a aliviar los sentimientos de culpa. Done a una organización de investigación dedicada a reducir el aborto espontáneo. Ofrézcase como voluntario para hablar sobre sus experiencias en un grupo de apoyo. Trabaje en la unidad de cuidados intensivos neonatales de su hospital. Ayude en una clínica prenatal de bajos ingresos, para que más mujeres tengan acceso a la atención prenatal que necesitan para tener un embarazo saludable.