A las 34 semanas de embarazo, su bebé disfruta de su tiempo moviéndose en su líquido amniótico, que alcanzó su punto máximo en términos de volumen esta semana. Mientras tanto, es probable que realice viajes más frecuentes al baño y al consultorio de su proveedor de atención médica.
Las 34 semanas de embarazo son ¿cuántos meses? 8 meses y 2 semanas
¿Qué trimestre? Tercer trimestre
¿Cuántas semanas faltan? 6 semanas
El desarrollo de su bebé a las 34 semanas
A las 34 semanas, un bebé mide más de 12 1/4 pulgadas (31,1 centímetros) desde la parte superior de la cabeza hasta la parte inferior de las nalgas (lo que se conoce como la longitud de la coronilla y la rabadilla), y la altura del bebé es de casi 17 1/2 pulgadas ( 44,2 centímetros) desde la parte superior de la cabeza hasta el talón (longitud corona-talón). Esta semana, el bebé pesa alrededor de 5 libras (2,312 gramos).
Vérnix
Esa capa espesa, cerosa y similar al queso crema que cubre la piel de su bebé se ha estado espesando hasta ahora. En la semana 34, el vérnix comienza a salir al líquido amniótico. Los científicos creen que cuando los bebés tragan el vérnix en el líquido, puede ayudar con el desarrollo del estómago y los intestinos.
Líquido amniótico
El líquido amniótico en el que vive su bebé alcanza su punto máximo alrededor de las 34 semanas. Hay alrededor de 1 1/2 pintas (800 mililitros) de líquido que rodea al bebé, y el bebé se mueve en el líquido amniótico, lo traga y lo "inhala". El líquido amniótico contribuye al desarrollo de los músculos y huesos del bebé, digestivo sistema y pulmones.
Supervivencia fuera del útero
A las 34 semanas, los bebés pasan de "prematuro moderado" a "prematuro tardío". Un bebé prematuro tardío puede parecer un bebé a término, pero aún no está completamente maduro.
Los bebés que nacen a las 34 semanas pueden experimentar algunos problemas de salud como ictericia, dificultad para alimentarse o dificultad para respirar. Pero, con el cuidado adecuado, a menudo les va bien. La tasa de supervivencia de un bebé a las 34 semanas es superior al 99% y el riesgo de discapacidades graves asociadas con la prematuridad es tan bajo como el 5%.
Explore algunos de los hitos de la semana 34 de su bebé en esta experiencia interactiva.
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Sus síntomas comunes esta semana
Si aún no lo ha hecho, es probable que note que sus viajes al baño son cada vez más frecuentes nuevamente. Incluso puede notar algunas fugas entre viajes.
Micción frecuente
La micción frecuente regresa hacia el final del embarazo cuando su bebé y su barriga están más grandes y ejercen una presión adicional sobre la vejiga. Es posible que se encuentre usando el baño con más frecuencia, especialmente por la noche.
Fugas de orina
La presión sobre la vejiga no solo puede provocar frecuentes descansos en el baño, sino que también puede provocar un nuevo síntoma: pérdida de orina. La pérdida de orina al toser, estornudar, reír o realizar cualquier actividad física se denomina incontinencia de esfuerzo. La incontinencia de esfuerzo afecta aproximadamente al 41% de los embarazos.
Consejos de cuidado personal
Al principio del embarazo, el aumento de la micción a menudo se atribuye a cambios hormonales, mientras que al final del embarazo, es probable que la culpa sea de la presión del bebé en crecimiento y del útero.
Lidiar con la micción frecuente y la pérdida de orina
La micción frecuente es solo parte del embarazo y, desafortunadamente, no hay mucho que pueda hacer al respecto. En el tercer trimestre, la pérdida de orina también puede ser parte de su experiencia de embarazo. A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a superar estas últimas semanas:
- No intente limitar la ingesta de líquidos para orinar menos; continúe bebiendo muchos líquidos.
- Manténgase alejado de la cafeína, que es un diurético (lo que significa que puede hacer que orine más).
- Ve cuando tengas que ir; no lo retengas.
- Inclínese hacia adelante cuando orine para ayudarlo a vaciar completamente la vejiga.
- Vaya más a menudo; vacíe su vejiga para que haya menos orina que gotee.
- Cruce las piernas al toser, estornudar o reír.
- Use un pantiprotector o una toalla sanitaria para atrapar cualquier fuga.
- Incorpora ejercicios de Kegel o del suelo pélvico en tu rutina diaria.
- Conozca los signos de una infección del tracto urinario (ITU).
Considere aprender el masaje perineal
¿Ha hablado con su proveedor de atención médica sobre el masaje perineal? Si es así, y está interesado en comenzar, esta es la semana para comenzar. Esta práctica puede ayudar a aumentar la plasticidad de su perineo (el área entre la vagina y el ano), reduciendo sus posibilidades de desgarro y episiotomía, una incisión en el perineo durante el parto.
"[Para el masaje], usted o su pareja colocarán dos dedos dentro de la vagina y aplicarán presión hacia abajo durante dos minutos. Luego, apliquen la misma presión a cada lado durante cuatro minutos más. Para obtener los mejores resultados, haga esto todos los días durante el resto de su embarazo.
Allison Hill, MD, obstetra / ginecólogo
Si bien debe obtener sus instrucciones directamente de su médico o partera, aquí hay algunos consejos para facilitarlo:
- Use una compresa tibia: coloque un paño tibio en su perineo durante aproximadamente 10 minutos antes del masaje.
- Lávese las manos: Quien esté haciendo el masaje debe tener las manos limpias (con las uñas recortadas y limpias).
- Encuentre la posición correcta: algunas personas prefieren sentarse apoyadas en su cama con las rodillas dobladas o en cuclillas contra una pared con la ayuda de un taburete.
- Use lubricante: Según el Dr. Hill, un lubricante comercial soluble en agua, como el aceite de vitamina E o el aceite de almendras, aplicado directamente en sus dedos (o en sus socios) puede hacer que el masaje sea más cómodo e hidratar el perineo.
- Pruébelo en el baño: su posición en la bañera puede facilitar el masaje y el agua tibia puede ayudar a que su piel se estire.
Lista de verificación de la semana 34
- Continúe tomando sus vitaminas prenatales.
- Consuma comidas saludables y beba muchos líquidos.
- Vacíe su vejiga con frecuencia.
- Trabaja en tus ejercicios de Kegel.
- Comience con los masajes perineales diarios.
- Pregúntele a su médico sobre el pinzamiento del cordón.
Consejos para socios
Vale la pena asegurarse de estar presente cuando su pareja embarazada hable con su proveedor de atención médica sobre el masaje perineal esta semana, ya que las personas embarazadas a menudo recurren a sus parejas para que las ayuden con esta práctica diaria.
Si bien lo anterior puede darle una idea de lo que está involucrado, sin duda le resultará útil que le expliquen las instrucciones completas durante la visita si está dispuesto a ayudar con esto y su pareja se lo pide.
¿Vas a tener gemelos o múltiples? Esta podría ser su última visita prenatal. El embarazo gemelar promedio da a luz alrededor de las 35 semanas.
Para todos los demás, este chequeo de 34 semanas consistirá en las pruebas y medidas estándar:
- Control de peso
- Control de la presión arterial
- Examen de orina
- Control de hinchazón
- Medida de la altura del fondo uterino
- Escuchar los latidos del corazón del bebé
- Discusión de los síntomas
- Contestando tus preguntas
Aumento de peso
El aumento de peso recomendado para aquellas personas con un índice de masa corporal normal (IMC: 18.524.9) al comienzo del embarazo es de 25 a 35 libras. Sin embargo, cada persona es diferente, así que siga los consejos de su médico en lo que respecta al aumento de peso durante el embarazo.
En la mayoría de los casos, puede esperar ganar aproximadamente una libra por semana en este punto de su embarazo. Según esta pauta flexible, es posible que suba alrededor de 25 libras desde el comienzo de su embarazo.
Su proveedor puede palpar la parte exterior de su abdomen para verificar la posición de su bebé. A medida que se acerca la fecha de parto, el bebé debe girar hacia la posición de cabeza hacia abajo.
Su proveedor monitorea el crecimiento de su bebé en cada cita revisando la altura del fondo uterino (la medida desde el hueso púbico hasta la parte superior del útero) y palpando su útero. Las mediciones de ultrasonido también se pueden usar para estimar el tamaño y el peso de su bebé. Calcular el tamaño y el peso de su bebé ayuda a su médico a controlar su embarazo y planificar su parto.
Vacunación
Es posible que le ofrezcan la vacuna contra la tos ferina (pertusis), también llamada Tdap, durante esta visita. Los CDC recomiendan que las personas embarazadas reciban esta vacuna entre las semanas 27 y 36.
Pregunta para hacer
Durante su próxima visita prenatal, es una buena idea preguntarle a su proveedor de atención médica sobre su postura sobre cuándo cortar el cordón umbilical del bebé. Tanto el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) como la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomiendan esperar al menos 30 a 60 segundos después del nacimiento antes de pinzar el cordón umbilical.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) va un paso más allá y recomienda esperar de uno a tres minutos (o más) después del parto. Debido a que la práctica de rutina anterior era pinzar el cordón inmediatamente después del nacimiento, esta práctica se conoce comúnmente como "pinzamiento tardío del cordón umbilical" y puede ofrecer una serie de beneficios para la salud del bebé con relativamente poco riesgo.
Próximas visitas al médico
Dado que es probable que todavía esté en el horario de cada dos semanas, es posible que regrese al consultorio de su médico para un chequeo en dos semanas a las 36 semanas, después de lo cual su proveedor querrá verla una vez a la semana hasta que dé a luz.
Entre las semanas 36 y 38, su proveedor de atención médica lo examinará para detectar estreptococo del grupo B (también llamado GBS o estreptococo beta), una bacteria que se encuentra en su tracto genital. Está presente en aproximadamente una cuarta parte de todas las vaginas sanas y, si bien es posible que no cause ningún problema para los padres, puede hacerlo para el bebé.
En algunas situaciones, como un embarazo de alto riesgo, o si existe una preocupación por su salud o la salud de su bebé, su proveedor puede ordenar pruebas adicionales. Estas pruebas pueden incluir:
- Prueba de estrés por contracción
- Prueba fetal sin estrés (NST)
- Perfil biofísico
- Perfil biofísico modificado
- Doppler de arteria umbilical
Consideraciones Especiales
A medida que se acerque al término, usted y su proveedor comenzarán a hablar más sobre cómo hacer los preparativos finales para el trabajo de parto y el parto.
Posibilidades de parto esta semana
El parto prematuro se define como dar a luz antes de las 37 semanas. Aproximadamente el 12% de los padres que esperan dar a luz a sus bebés prematuramente. Un estudio de investigación de más de 34 millones de nacimientos en EE. UU. Entre 2007 y 2015 mostró que aproximadamente el 6% de los partos ocurrieron entre las 34 y 36 semanas.
Llevar nalgas
Durante su cita, su proveedor verificará la posición de su bebé. Si su bebé está de nalgas a las 34 semanas, lo que significa que en lugar de estar cabeza abajo, las nalgas o los pies de su bebé están marcando el camino, eso no significa que su bebé permanecerá en esa posición el día del parto. Solo del 3% al 4% de los nacimientos a término son de nalgas.
"En este punto del embarazo, aproximadamente el 14% de los bebés son de nalgas, pero en la semana 36, ese número se reduce al 9%.
Allison Hill, MD, obstetra / ginecólogo
Independientemente, su proveedor de atención médica probablemente repasará lo que podría hacer para ayudar a dar vuelta al bebé y lo que probablemente suceda si su bebé no gira. Hoy en día, la mayoría de los bebés de nalgas nacen por cesárea planificada, pero el parto vaginal planificado de un solo bebé de nalgas a veces puede ser una opción.
Procedimiento de manos al vientre
Primero, su proveedor puede sugerir la versión cefálica externa (VCE), también llamada procedimiento de manos al abdomen, para colocar al bebé en la posición óptima. Esto generalmente se ofrece para bebés que nacen de nalgas entre la semana 32 y la semana 37.
Con este procedimiento, su proveedor (y quizás un asistente) aplica una presión firme en su abdomen en un intento de alentar al bebé a que gire. Es posible que le administren terbutalina, un medicamento que calma las contracciones uterinas, y / o una epidural para bloquear el dolor. Por lo general, también se utiliza un ultrasonido como guía.
Más de la mitad de los intentos de ECV tienen éxito, según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos. La advertencia: algunos bebés que se voltearon con la cabeza hacia abajo con éxito vuelven a la posición de nalgas antes del día del parto.
Métodos caseros
También existen algunos métodos caseros para que su bebé gire que puede intentar. Sin embargo, es importante consultar con su proveedor de atención médica antes de probar estos:
- Acupuntura y moxibustión: según un informe de la revista Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine, la combinación de acupuntura más moxibustión puede ser eficaz para resolver la presentación de nalgas. La acupuntura implica insertar agujas delgadas en puntos específicos de su cuerpo para estimular sin dolor al bebé a moverse, mientras que la moxibustión implica quemar hierbas y aplicar su calor en áreas específicas de su cuerpo para estimularlo.
- Ajuste quiropráctico: una pelvis desalineada puede dificultar que el bebé salga de la posición de nalgas. Sin embargo, obtener el ajuste quiropráctico adecuado puede rectificar esa situación. Aunque el estudio es más antiguo y pequeño, un informe en el Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics encontró que el 82% de los médicos tuvieron éxito en convertir a los bebés con atención quiropráctica.
Algunos métodos que la gente dice que funcionan pero que no tienen ninguna evidencia científica que los respalde incluyen:
- Aplicación de una compresa fría: coloque una compresa de hielo o una bolsa de guisantes congelados envueltos en un paño ligero sobre su vientre, donde está la cabeza del bebé.
- Utilice la gravedad: Acuéstese en el suelo con una pila de almohadas debajo de las caderas durante 10 a 15 minutos al día.
- Haga brillar una luz: dirija una linterna hacia su hueso púbico para alentar al bebé a acercarse al resplandor para moverse con la cabeza hacia abajo.
Una palabra de Googlawi
A las 34 semanas, te estás acercando al tramo final del embarazo, pero es probable que todavía tengas algo de tiempo antes de que llegue el bebé. Ahora es el momento de concentrarse realmente en los elementos de la lista de tareas pendientes que realmente desea que se hagan antes de la llegada de su pequeño, de modo que esté listo para comenzar cuando el bebé decida hacer su aparición.