El abuso doméstico va más allá del abuso físico o la violencia. Los abusadores utilizan muchas tácticas físicas, mentales o emocionales para afirmar su poder y control sobre la víctima y mantenerla en la relación. Hay patrones de comportamiento en una relación abusiva. Identificarlos es el primer paso para liberarse del abuso.
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Señales de abuso doméstico
En las relaciones de abuso doméstico, hay muchos comportamientos que son utilizados por el abusador para ganar y mantener poder y control sobre su pareja. Si bien todas las relaciones son diferentes, comprender las diversas formas en que se manifiesta el abuso puede ayudarlo a identificar signos de abuso y prepararse para responder a situaciones de manera segura.
Es posible que esté experimentando abuso si su pareja tiene o hace repetidamente cualquiera de los siguientes comportamientos:
Abuso físico
Alguien está cometiendo abuso físico cuando:
- Tirar de su cabello o golpearlo, abofetearlo, patearlo, morderlo, estrangularlo o asfixiarlo
- Prohibirle o impedirle comer o dormir.
- Usar armas en su contra, incluidas armas de fuego, cuchillos, murciélagos o mazas.
- Evitar que se comunique con los servicios de emergencia, incluida la atención médica o la aplicación de la ley.
- Dañar a sus hijos o mascotas
- Conduce de forma imprudente o peligrosa contigo en el coche o te abandona en lugares desconocidos.
- Obligarlo a consumir drogas o alcohol, especialmente si tiene antecedentes de problemas de consumo de sustancias.
- Atraparte en tu casa o evitar que te vayas
- Tirarte objetos
- Impedirle que tome los medicamentos recetados o negarle el tratamiento médico necesario.
¿Necesitas ayuda ahora?
Si se encuentra en peligro inmediato, llame al 9-1-1.Si no está en peligro inmediato, pero está sufriendo abuso o está preocupado por un ser querido, comuníquese con la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica:
- Llame: 800-799-SAFE (7233)
- Envía "INICIO" al 88788
- Chat: www.thehotline.org/
La línea directa es un servicio que brinda atención, apoyo y recursos seguros para ayudarlo con las opciones para su situación particular.
Abuso emocional
Los signos de abuso emocional incluyen:
- Insultándote, insultándote o criticando constantemente
- Aislarlo de su familia, amigos u otras personas en su vida.
- Monitorear sus actividades con o sin su conocimiento, incluida la exigencia de saber a dónde va, a quién se comunica y cómo emplea su tiempo.
- Intentar controlar lo que usa, incluida la ropa, el maquillaje o el peinado.
- Humillarte de cualquier forma, especialmente frente a los demás.
- Hacerlo con gas fingiendo no comprenderlo o negarse a escucharlo; cuestionar su recuerdo de hechos, eventos o fuentes; hacer que sus necesidades o sentimientos parezcan poco importantes; o negar declaraciones o promesas anteriores
- Amenazarlo a usted, a sus hijos, a su familia o a sus mascotas.
- Dañar sus pertenencias, incluso arrojar objetos, golpear paredes y patear puertas
- Culparte por sus comportamientos abusivos
- Acusarlo de hacer trampa o engañarse a sí mismos y culparlo por sus acciones.
- Engañarte para lastimarte intencionalmente y amenazar con hacer trampa nuevamente para sugerir que son mejores que tú.
- Decirte que tienes suerte de estar con ellos o que nunca encontrarás a alguien mejor
Abuso sexual
Alguien está cometiendo abuso sexual cuando:
- Obligarle a vestirse de una manera sexual con la que se sienta incómodo.
- Insultarte de manera sexual o llamarte nombres explícitos.
- Forzarlo o manipularlo para tener relaciones sexuales o realizar actos sexuales, especialmente cuando está enfermo, cansado o lesionado físicamente por el abuso.
- Ahogarlo o restringirlo durante las relaciones sexuales sin su consentimiento.
- Sostenerlo durante las relaciones sexuales sin su consentimiento.
- Sostenerlo durante las relaciones sexuales sin su consentimiento.
- Involucrar a otras personas en sus actividades sexuales en contra de su voluntad.
- Ignora tus sentimientos con respecto al sexo.
- Obligarlo a mirar o hacer pornografía.
- Intencionalmente darle o
Intencionalmente darle o
No existe un conjunto único de identidades o personalidades de un abusador. Los abusadores provienen de diferentes culturas, religiones, antecedentes económicos y ocupaciones. Pueden ser de cualquier género o sexualidad. Podrían ser su vecino, el maestro de su hijo, su compañero de trabajo, su amigo o su cónyuge.
No siempre es obvio o detectable cuando alguien es un abusador. Sin embargo, los abusadores también tienen una serie de rasgos comunes, que incluyen:
- Los abusadores niegan o minimizan la gravedad de la violencia sobre la víctima y otros miembros de la familia.
- Los abusadores objetivan a la víctima y la ven como su propiedad u objeto sexual.
- Los abusadores pueden parecer exitosos pero, internamente, tienen baja autoestima y se sienten impotentes e inadecuados.
- Los abusadores culpan a los demás o a las circunstancias. Por ejemplo, pueden culpar de un arrebato violento al estrés, el comportamiento de su pareja, tener un mal día, las drogas, el alcohol u otros factores.
- Los abusadores no son abusivos constantemente. Pasan por períodos en los que son cariñosos y amables y, a menudo, parecen agradables y encantadores para quienes están fuera de la relación.
Señales de advertencia de un abusador
Algunas señales de alerta o señales de advertencia de los abusadores pueden incluir celos extremos, posesividad, imprevisibilidad, mal genio o cambios de humor, comportamiento controlador, amenazar, degradar o humillar a la víctima, sabotear la capacidad de la víctima para tomar decisiones personales, creencias rígidas sobre los roles de los hombres. y mujeres en las relaciones, o crueldad con los animales.
Rueda de potencia y control
Desde la década de 1970, se ha hablado del término "ciclo de abuso" en los tribunales, las sesiones de terapia y los medios de comunicación. Este lenguaje está desactualizado y es dañino para la víctima porque implica que hay cuatro patrones repetitivos y predecibles en la relación (construcción de tensión, incidente, reconciliación, calma).
La implicación de que el abuso doméstico es un ciclo se utiliza a menudo en los tribunales para culpar a las víctimas. Sin embargo, el abuso doméstico no es predecible y las víctimas no pueden saber qué y cuándo esperar los incidentes de abuso.
En cambio, la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica utiliza el Modelo de Poder y Control de Duluth desarrollado por los Programas de Intervención de Abuso Doméstico para describir con mayor precisión una relación abusiva.
El anillo exterior del diagrama representa la violencia física y sexual. La parte interior del diagrama (los rayos de la rueda) describe los comportamientos más sutiles y sistemáticos que usa el abusador. Estas continuas amenazas, intimidación y tácticas de coacción infunden miedo, mientras que la violencia física y sexual mantiene la rueda unida.
Programas de intervención en casos de abuso doméstico
El diagrama asume ella / sus pronombres para la víctima y él / él pronombres para el perpetrador, pero el comportamiento abusivo puede ocurrirle a personas de cualquier género o sexualidad.
Recursos de abuso doméstico
El proceso de dejar una relación abusiva requiere una inmensa cantidad de coraje y una planificación cuidadosa, además de tomar precauciones para evitar el peligro físico. Hay muchos recursos disponibles si usted o alguien que conoce necesita apoyo para ayudar a dejar una relación abusiva. Los siguientes sitios web y líneas directas pueden ayudarlo a manejar una crisis, crear un plan de seguridad y planificar su futuro, incluidos recursos de educación financiera y referencias de servicios.
¿Qué es un plan de seguridad?
Durante momentos de crisis, puede resultar difícil pensar con claridad y lógica. Un plan de seguridad es un plan personalizado y práctico para mejorar su seguridad mientras sufre abuso, se prepara para dejar una situación abusiva o después de que se va.
Proporciona información vital y específica, como dónde tendrá un teléfono accesible, con quién se comunicará, dónde puede entrar o salir de la casa, las razones para salir de la casa o cómo salir de la casa de manera segura. Si hay niños involucrados, puede incluir lo que deben hacer durante un incidente. Este plan lo ayuda a prepararse para situaciones de alto estrés para protegerse a sí mismo oa los demás.
Línea directa nacional contra la violencia doméstica800-799-7233 (SEGURO)www.ndvh.org
Coalición Nacional contra la Violencia Doméstica303-839-1852www.ncadv.org
Línea de ayuda nacional de abuso de citas866-331-9474www.loveisrespect.org
Centro Nacional de Recursos sobre Violencia Doméstica800-537-2238www.nrcdv.org y www.vawnet.org
Centro Nacional de Violencia Doméstica, Trauma y Salud Mental312-726-7020 ext. 2011www.nationalcenterdvtraumamh.org
Futuros sin violencia: Centro Nacional de Recursos de Salud sobre Violencia Doméstica888-792-2873www.futureswithoutviolence.org
Cómo ayudar a alguien más
Si es testigo o se entera de un abuso, puede ser difícil saber cómo reaccionar, si debe intervenir y cuándo hacerlo. La Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica sugiere los siguientes consejos:
- Tenga en cuenta su propia seguridad y la de la víctima. Si estás en un lugar público, reúne a un grupo de personas para que intervengan física o verbalmente. Si cree que existe un peligro inmediato, tiene derecho a llamar a la policía.
- Si un incidente ocurre en público o lo escucha, registre el incidente en su teléfono para transmitirlo a las autoridades.
- Acércate a la persona que sospechas que está sufriendo abuso en un espacio seguro y privado. Pregúnteles: "¿Está bien?", Escuche con atención y crea lo que le digan. Dígales que no es culpa suya y que merecen apoyo. No los culpe ni les diga qué hacer en su
- Diríjalos a una línea directa de crisis y continúe ofreciéndoles su apoyo como alguien con quien pueden hablar de manera segura o discutir su plan de seguridad.
- Honre su autonomía. Solo ellos pueden decidir qué es lo correcto para ellos, ya sea que elijan abandonar la relación o presentar cargos. Puede comunicar su inquietud, pero no tiene derecho a tomar decisiones por ellos.
Todos los tipos de abuso son graves y nadie merece sufrir abuso por ningún motivo.
Resumen
El abuso doméstico ocurre cuando un abusador usa tácticas físicas, sexuales y / o emocionales para controlar a su pareja. No existe un conjunto único de identidades o personalidades de un abusador. Pueden ser de cualquier género, sexualidad, raza, etnia y edad. Muchos abusadores exhiben rasgos comunes que pueden ayudarlo a identificarlos, como celos, posesividad, imprevisibilidad, mal genio o cambios de humor, y más.
El proceso de dejar una relación abusiva requiere una inmensa cantidad de coraje y una planificación cuidadosa. Hay muchos recursos disponibles si usted o alguien que conoce necesita apoyo para ayudar a dejar una relación abusiva.
Una palabra de Googlawi
Si está sufriendo abuso por parte de su pareja, recuerde que no es culpa suya. No hay nada que haya hecho o esté haciendo para causar el abuso. No hay nada que pueda hacer que cambie o controle a su abusador. Es su única elección abusar y su única responsabilidad de cambiar, no la suya.
Puede sentirse asustado o incluso atrapado por su abusador, por lo que es importante tener esperanza. Si bien será difícil, es posible cambiar su circunstancia. Cuando se sienta listo, habrá ayuda y recursos disponibles para ayudarlo a mantenerse seguro y dejar a su abusador.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Cómo reconoces los signos de abuso doméstico?Los signos de abuso doméstico son diferentes en todas las relaciones. Sin embargo, un rasgo compartido de la mayoría de las relaciones abusivas es que el abusador trata de establecer poder y control sobre su pareja. Los métodos utilizados pueden incluir intimidación, avergonzarlo o degradarlo, aislarlo de sus amigos y familiares y evitar que tome sus propias decisiones.
Los signos de abuso doméstico son diferentes en todas las relaciones. Sin embargo, un rasgo compartido de la mayoría de las relaciones abusivas es que el abusador trata de establecer poder y control sobre su pareja. Los métodos utilizados pueden incluir intimidación, avergonzarlo o degradarlo, aislarlo de sus amigos y familiares y evitar que tome sus propias decisiones.
- ¿Los abusadores se esconden a plena vista?Los abusadores pueden esconderse a plena vista. Entre períodos de abuso, pueden ser agradables y encantadores. Para quienes están fuera de su relación abusiva, los abusadores a menudo son vistos como personas "agradables".
Los abusadores pueden esconderse a plena vista. Entre períodos de abuso, pueden ser agradables y encantadores. Para quienes están fuera de su relación abusiva, los abusadores a menudo son vistos como personas "agradables".
- ¿Pueden mejorar las relaciones abusivas?Es posible, pero poco probable, que una relación abusiva pueda mejorar. El abuso es el resultado de actitudes, sentimientos y comportamientos aprendidos, que pueden ser muy difíciles de cambiar. Puede ser un viaje de décadas hacia un compromiso de por vida que involucra varias intervenciones, como asesoramiento, programas de manejo de la ira y tratamientos de salud mental. Como resultado, solo un porcentaje muy bajo puede cambiar realmente.
Es posible, pero poco probable, que una relación abusiva pueda mejorar. El abuso es el resultado de actitudes, sentimientos y comportamientos aprendidos, que pueden ser muy difíciles de cambiar. Puede ser un viaje de décadas hacia un compromiso de por vida que involucra varias intervenciones, como asesoramiento, programas de manejo de la ira y tratamientos de salud mental. Como resultado, solo un porcentaje muy bajo puede cambiar realmente.